本書(shū)以全民健身,科學(xué)運(yùn)動(dòng)為背景,立足具有行業(yè)特色的地方性應(yīng)用型本科民辦院校的需求。結(jié)合高校各專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)的形體訓(xùn)練課程特點(diǎn),特別是專(zhuān)門(mén)針對(duì)未接觸過(guò)形體或舞蹈訓(xùn)練的大學(xué)生,介紹了一套形體實(shí)用性訓(xùn)練方法。教程重點(diǎn)突破傳統(tǒng)形體訓(xùn)練運(yùn)用舞蹈、單一運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)性教法,以體態(tài)分析、體態(tài)評(píng)測(cè)、體態(tài)矯正作為形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)。體態(tài)分析環(huán)節(jié),將形

本書(shū)對(duì)健美操課程構(gòu)建的理論與實(shí)踐進(jìn)行了研究，本書(shū)以健美操課程教學(xué)為研究對(duì)象，在全面系統(tǒng)闡述健美操與健美操課程理論內(nèi)容的基礎(chǔ)上，就當(dāng)前我國(guó)健美操課程設(shè)置現(xiàn)狀與健美操課程發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行了深入調(diào)查分析與研究，對(duì)于新時(shí)期健美操課程教學(xué)的改革與創(chuàng)新具有重要的學(xué)術(shù)指導(dǎo)與思想啟發(fā)意義。

《體育舞蹈教程/普通高等教育十四五系列教材》全面闡述了體育舞蹈基本理論知識(shí)，對(duì)一些基本的體育舞蹈技能作了詳盡的描述，使學(xué)生在了解基本理論的基礎(chǔ)上，能科學(xué)地進(jìn)行體育舞蹈體能訓(xùn)練，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。《體育舞蹈教程/普通高等教育十四五系列教材》精選體育舞蹈前沿的理論知識(shí)，講述了體育舞蹈概況、體育舞蹈的音樂(lè)、體育舞蹈教學(xué)法、

要深入研究健美操教育理論體系，首先要研究健美操思想文化，其次要研究健美操的人文原理和科學(xué)原理，本書(shū)就是對(duì)上述內(nèi)容進(jìn)行了多年思考與分析之后寫(xiě)作而成的，全書(shū)包括：健美操教育理論的概述、健美操的分類(lèi)、健美操教育理論體系的構(gòu)建、健美操教學(xué)模式的探索等9章內(nèi)容。

近幾年,健美操、啦啦操運(yùn)動(dòng)逐漸風(fēng)靡世界,國(guó)內(nèi)健美操、啦啦操運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際大賽中的不俗表現(xiàn),充分證明了我國(guó)健美操、啦啦操運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平和在國(guó)內(nèi)的開(kāi)展?fàn)顩r及重視程度。健美操、啦啦操以其內(nèi)容和形式的豐富多樣,場(chǎng)地要求不高、不受年齡、性別限制等特點(diǎn),具有健身、健美、健心和健腦的鍛煉價(jià)值,因此深受到廣大青少年的青睞,也已經(jīng)成為全民

本書(shū)比較全面系統(tǒng)地追溯了靠前體操聯(lián)合會(huì)創(chuàng)立100多年來(lái)的發(fā)展歷程，并以1896—2016年間舉辦的奧運(yùn)會(huì)體操（競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、蹦床）比賽和1903—2019年間舉辦的競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、蹦床、技巧和健美操5大項(xiàng)目的世界錦標(biāo)賽，以及1953—2019年間舉辦的世界大眾體操節(jié)為切入點(diǎn)，概要性地介紹與分析了各項(xiàng)目賽事舉辦

本書(shū)首先對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的概念、特點(diǎn)、起源以及發(fā)展等進(jìn)行了介紹,闡述了高校健美操教學(xué)的任務(wù)與原則,分析了高校健美操教學(xué)現(xiàn)狀及對(duì)策;其次詳細(xì)介紹了高校健美操課程的基本理論知識(shí);再次闡述了高校健美操對(duì)學(xué)生表現(xiàn)能力、審美能力以及創(chuàng)新能力的培養(yǎng);最后重點(diǎn)從美學(xué)滲透視角、全民健身背景、創(chuàng)新思想背景以及信息化背景下對(duì)高校健美操教學(xué)內(nèi)容

在現(xiàn)代社會(huì)，健身運(yùn)動(dòng)已成為人們健康和幸福生活的重要組成部分，健身教練不僅擅長(zhǎng)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，而且還必須具備從事健身教練行業(yè)所必須的專(zhuān)業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)。本教材作為莆田學(xué)院休閑體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生專(zhuān)業(yè)課教材，在撰寫(xiě)中依據(jù)健身教練職業(yè)要求，突出評(píng)估在健身指導(dǎo)中的作用，吸收健身行業(yè)前沿研究成果、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)特點(diǎn)，突出教學(xué)教法，突出案例教學(xué)。本教材共有

本書(shū)圍繞青少年形體優(yōu)化分別展開(kāi)理論研究與實(shí)踐探索。理論部分闡述了形體美、形體訓(xùn)練和形體優(yōu)化的概念，以及青少年形體的測(cè)量與評(píng)價(jià)；實(shí)踐部分圖文并茂，介紹了青少年正確形體姿勢(shì)塑造的方法、青少年形體優(yōu)化手段和青少年形體優(yōu)化基礎(chǔ)套路。理論與實(shí)踐相結(jié)合，有助于青少年正確認(rèn)識(shí)自身體態(tài)，在保證健康的前提下，學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法來(lái)優(yōu)化形體

本書(shū)是一本啞鈴工具書(shū)。相較于健身房里的多種大型健身器材，啞鈴非常實(shí)用，它能夠提供更強(qiáng)大、更精簡(jiǎn)的運(yùn)動(dòng)模式，訓(xùn)練者可以隨時(shí)隨地進(jìn)行訓(xùn)練。相較于自重健身，啞鈴的訓(xùn)練效果更好，更節(jié)約時(shí)間。本書(shū)以一對(duì)啞鈴練全身為切入點(diǎn)，采用圖文結(jié)合的方式對(duì)啞鈴動(dòng)作進(jìn)行詳解，同時(shí)附贈(zèng)了教學(xué)視頻，適用于啞鈴愛(ài)好者、健身愛(ài)好者和體能教練。