健身涉及許多方面，是一個十分復(fù)雜的系統(tǒng)。健身過程包括學(xué)運(yùn)動，用運(yùn)動和運(yùn)動后恢復(fù)三個連續(xù)的階段。其中第三階段是健身全過程的歸宿，如果這階段的效果不好，就是全過程的失敗，故要依靠這一段的效果來考察和評定健身全過程。具體來說，廣義的健身包括營養(yǎng)，衛(wèi)生，優(yōu)生優(yōu)育，環(huán)境保護(hù)，身體鍛煉等多種因素。狹義的健身，指體育鍛煉對人體

《中國青少年校外體育活動中心建設(shè)與發(fā)展研究》共七章，分別從建設(shè)青少年校外體育活動中心的北京、青少年校外體育活動中心體育功能的分析、青少年校外體育活動中心場地器材的配置概述、青少年校外體育活動中心場地器材配置等方面進(jìn)行研究。

本書精選了200多個經(jīng)典思維游戲。這些思維游戲形式多樣，趣味無窮，難易結(jié)合，寓教于樂。通過解答這些思維謎題，讓讀者在享受樂趣的同時，全面提升觀察力、分析力、判斷力、想象力、反應(yīng)力、邏輯思維能力，充分挖掘左右兩半大腦的潛能，使讀者在做游戲的過程中，不知不覺抵達(dá)智慧的殿堂。全書融知識性、趣味性于一體，同時會助于喚醒大腦沉睡

本書從體能訓(xùn)練的角度，對棒、壘球運(yùn)動進(jìn)行了深入細(xì)致的研究。全書邏輯清晰，內(nèi)容系統(tǒng)全面，以棒、壘球體能訓(xùn)練的基本知識為切入點(diǎn)，對棒、壘球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的生理學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動學(xué)、訓(xùn)練學(xué)以及教育學(xué)基礎(chǔ)進(jìn)行了深入地分析，重點(diǎn)對棒、壘球運(yùn)動員的一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練進(jìn)行了詳細(xì)的分析，并為棒、壘球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的科學(xué)化設(shè)計(jì)指明

本書采用理論結(jié)合實(shí)踐的方式，對大眾健身運(yùn)動發(fā)展及科學(xué)開展進(jìn)行了分析與研究。理論方面對大眾健身的基本知識、學(xué)科基礎(chǔ)理論，大眾健身的發(fā)展現(xiàn)狀及策略，以及大眾健身得以開展的科學(xué)保障體系進(jìn)行了分析。實(shí)踐方面，對常見現(xiàn)代流行體育運(yùn)動、社區(qū)體育健身、民族傳統(tǒng)體育健身、修身塑形類健身等相關(guān)活動的開展及科學(xué)指導(dǎo)進(jìn)行研究。

本書在大邏輯上緊抓現(xiàn)今在高校體育教學(xué)中成為新潮流的學(xué)分制、選課制管理體制，闡述其產(chǎn)生發(fā)展歷史與在國內(nèi)外開展的現(xiàn)狀，并對今后該管理體制在中小學(xué)校園內(nèi)進(jìn)行推廣的優(yōu)劣進(jìn)行分析。

本書對校園體育的文化構(gòu)建與課程設(shè)置進(jìn)行了系統(tǒng)深入地探討研究，內(nèi)容包括：校園體育文化概論、校園體育文化的現(xiàn)狀與發(fā)展探索、體育教學(xué)與校園體育文化的融合與發(fā)展研究、校園體育文化體系的科學(xué)構(gòu)建、校園體育課程設(shè)置的學(xué)科基礎(chǔ)與操作、田徑運(yùn)動課程設(shè)置與發(fā)展研究、球類運(yùn)動課程設(shè)置與發(fā)展研究、其他體育課程設(shè)置與發(fā)展研究等。本書具有邏輯性

本書在綜合分析體育與藝術(shù)本質(zhì)的基礎(chǔ)上，梳理出體育藝術(shù)化發(fā)展趨勢的發(fā)展過程，力圖對體育與藝術(shù)的全面關(guān)系加以闡明，并指出體育藝術(shù)化趨勢的價值所在，為體育實(shí)踐促使人類向著美的方向有序發(fā)展提供理論參考。

小朋友學(xué)國際跳棋

本書籍將主要介紹老年人如何正確使用健身器材，重點(diǎn)介紹老年社區(qū)健身器材的動作、時間及強(qiáng)度，為老年人提供科學(xué)的運(yùn)動指導(dǎo)。