焦慮來源于人類居安思危的本能,但能排解焦慮卻是一種本領,應對焦慮最好的方法是活在當下,對將來不再過度恐慌,用積極的態(tài)度去給自己的人生破局。本書從意識、情緒、行動等層面出發(fā),先引導讀者構想出自己的人生藍圖,然后向讀者介紹改變固有思維認知、建立全景化視角、確立目標、做好自我管理等方法,幫助讀者找對方向,洞悉自己的內心需求,
《情緒行為我管控》是一部引導兒童自我管控情緒和行為的圖書。每個兒童都有自己的情緒,如喜、怒、哀、樂等,也會有一些細膩微妙的情緒,如嫉妒、慚愧、自豪等!肚榫w行為我管控》能幫助兒童很好地管控自己的情緒,身心健康,永遠快樂。
21世紀是一個信息時代,誰掌握的信息越多,獲得成功的幾率就越大,獲取信息靠什么呢——記憶。本書不僅講述了科學的記憶訓練方法,而且還對記憶的原理進行深度的剖析,要按照書中的方法勤學勤練,反復練習,我們一定成為一目十行、過目不忘的記憶高手。
你會提問嗎?會提問,可以拉近和他人的關系,擴大你的社交圈,釋放你的影響力;會提問,可以迅速找到解決問題的關鍵點,提升工作效率,提升你的競爭力;會提問,更重要的是可以深度了解自己,規(guī)劃行動目標,掌控人生主動權!提問,是人際交往的必備技能,是解決問題的有力工具!秾W會提問》一書的作者韓根太擅長利用提問與人溝通,被譽為韓國“
本書為全球頂級記憶大師多米尼克·奧布萊恩最xin作品。奧布萊恩為世界首席記憶大師,是迄今為止,打破各項世界記憶紀錄最多的人,世界記憶研究創(chuàng)始人托尼·布贊更是稱其為“人類迄今為止,開發(fā)得最為深入的大腦!”他所研發(fā)的記憶方法被英國jiao育部推薦給全國中小學使用,成為風靡英倫的記憶方法。在本書當
《中國政治經濟學學術影響力評價報告》由中國文化研究中心、中國政治經濟學學會、武漢大學馬克思主義理論與中國實踐協同創(chuàng)新中心、武漢大學人文社會科學青年學術團隊(中國社會主義政治經濟學話語體系研究)等聯合創(chuàng)作。哲學研究所王立、馬克思主義研究院程恩富教授擔任聯合主編,武漢大學馬克思主義理論與中國實踐協同創(chuàng)新中心周紹東研究員擔任
小朋友,你好呀!我是情緒小象小艾龍,我來自情緒星球。你知道嗎,情緒星球的情緒象每個夜晚都會來到地球,和地球上的小朋友交朋友,幫助他們認識情緒并且和自己的情緒友好地相處。我也一樣喲。有一天,我抓住星星姑娘的尾巴來到了地球。好啦,現在快騎到我的身上來,拿著你的彩色鉛筆,我們一起體驗這場奇妙之旅吧!
這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優(yōu)秀人生的勵志書。我們人生中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的,如果能減少負面情緒的干擾,我們遇事就能保持更加清明的頭腦,做出對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業(yè)的心理學知識,從各方面幫助讀者消滅負面情緒、告別失
現實生活中,很多人總是太顧慮別人的想法,卻不能勇敢地提出自己的要求,結果白白錯過了很多機會。我們會發(fā)現,那些敢于發(fā)問、提要求的人,往往更容易獲得成功,而那些一直等著被“挖掘”的人,即使再努力也不容易被看到。本書精選了大量貼近生活的事例,并從中提煉出很多溝通要點,能幫助讀者認識到表達自我真實想法的重要性,在言談舉止中盡顯
本書是以方法+精進練習為核心,強調自我訓練轉化為自身的核心能力。書中設定好標準、路徑,根據不同學習記憶的目的、不同的人群,設定不同的訓練目標。本書總體分為三個階段:第一階段,夯實記憶基礎。即通過文字、符號及圖片三類最基本的材料逐漸掌握基本的觀察和編碼能力,提升聯結和定樁的效率。第二階段,記憶方法的融會貫通。同第一階段相