本書旨在激發(fā)讀者減肥欲望并使之了解肥胖發(fā)生的深層原因,在全面了解體成分這個概念的基礎(chǔ)上,使讀者了解單純控制飲食來減肥的片面性,從而接受運動+營養(yǎng)的科學(xué)減脂模式。最后,從專業(yè)角度以及國家隊運動員減脂經(jīng)驗,為不同年齡段減肥者提供個性化精準(zhǔn)減脂方案。1.矯正大眾對減肥的錯誤認知。2.將國家隊控制體重的科學(xué)方法推廣至全民。3.
書專為敏感肌定制,從飲食、生活、美白、抗衰等多個維度,為讀者量身定制一套科學(xué)的肌膚自我修復(fù)方案。全書系統(tǒng)介紹了皮膚的基本結(jié)構(gòu)和功能,深入剖析了敏感肌膚的形成原因,并針對敏感肌膚的常見問題,提供了專業(yè)科學(xué)的護膚建議。無論是日常防護還是美白抗衰老,本書都給出了詳細的指導(dǎo)。此外,書中還介紹了常見的護膚成分及凍干粉護膚的方法,
本書是迄今為止對黑素有關(guān)研究最系統(tǒng)和最全面的論著。它從人類第一次分離到黑素開始,對黑素的產(chǎn)生、黑素細胞的生理機制、黑素小體的組裝、超微結(jié)構(gòu)、黑素的降解、合成抑制、黑素小體的傳輸?shù)确矫孢M行了全面而深入的介紹。書中有大量珍貴的歷史資料、詳實的數(shù)據(jù),以及清晰的研究過程,使讀者能夠從歷史、技術(shù)兩個角度理解黑素這一對美容至關(guān)重要
喜歡美甲的你,是否還在為如何配色、如何挑選合適的圖案、如何找到流行的美甲款式而煩惱呢?這本書將帶你走進多姿多彩的美甲世界,為你展現(xiàn)豐富的美甲款式,讓你快速擁有指尖上的美麗!本書以當(dāng)下流行的美甲款式為主題,收錄了數(shù)百例美甲圖案,分為6個主題展示,分別為:四季經(jīng)典款式、日常通勤款式、法式精致款式、超顯手白款式、新中式風(fēng)款式
本書是一本介紹中國各階段朝代人物化妝造型基礎(chǔ)知識較為全面的教材,共六章,分別是:周朝、漢朝、唐朝、宋朝、明朝、清朝。每章對應(yīng)4小節(jié),以朝代為順序,主要講解中國古代人物造型特點以及造型方法,運用圖文并茂的形式進行講解,結(jié)合每章節(jié)對應(yīng)的教學(xué)視頻進行詳細分析,用理論與實際相結(jié)合的方式對古代化妝發(fā)型進行詮釋;從妝容發(fā)型的歷史演
本書是一本專注于發(fā)型染發(fā)調(diào)配揭秘和創(chuàng)意設(shè)計的書籍。通過深入的解析和詳細的配方,讀者將了解到不同顏色的混合比例、化學(xué)反應(yīng)和效果。還展示了多款漂亮的發(fā)型設(shè)計。讀者將欣賞到各種不同風(fēng)格和創(chuàng)意的發(fā)型,從簡約時尚到大膽前衛(wèi),從經(jīng)典到流行。本身不僅僅是一本技術(shù)指南,更是一次創(chuàng)意之旅,為專業(yè)發(fā)型師提供了豐富的色彩創(chuàng)意設(shè)計概念。全書分
肥胖=攝入的熱量>消耗的熱量?瘦身不再只是計算熱量缺口,更要警醒的是:肥胖=身體循環(huán)狀態(tài)不佳!本書從飲食方式、飲食內(nèi)容、日常瘦身習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、運動方式、睡眠六大方面,教你如何讓身體循環(huán)處于最佳狀態(tài),并依靠代謝的力量消除體內(nèi)阻塞、淤積的物質(zhì),讓自主神經(jīng)的運轉(zhuǎn)也步入正軌。通過書中的諸多體質(zhì)測試,你可以找到適合自己的養(yǎng)生瘦
頭發(fā)是女性的“第二張臉”,不管處于哪個年齡段,頭發(fā)都是決定一個人氣質(zhì)的關(guān)鍵因素之一。本書是為女性量身定制的頭發(fā)護理指南,全方位講解頭皮養(yǎng)護方法、洗發(fā)水選擇、正確梳頭法、吹發(fā)染發(fā)技巧,脫發(fā)、發(fā)縫大、發(fā)量少等頭發(fā)問題應(yīng)對方案以及針對不同發(fā)質(zhì)的減齡發(fā)型等內(nèi)容。無論你是硬發(fā)質(zhì)、細軟發(fā)質(zhì)、發(fā)量少還是白發(fā)多,都能在書中找到適合自己
本教材詳盡地介紹了中國從原始社會一直到20世紀(jì)末這一漫長的歷史時期中,化妝領(lǐng)域的基本發(fā)展面貌,內(nèi)容主要包括歷朝歷代的化妝造型、妝具、妝品這三大部分的發(fā)展演變歷程,及其背后的文化闡釋和美學(xué)分析。其中,化妝部分細分為面妝、眉妝、眼妝、唇妝、面飾等分支;妝具部分包括化妝器具和理發(fā)器具兩個部分。此外,中國古代戲曲妝容會單列一章
哈佛醫(yī)學(xué)專家威廉·李博士在他的開創(chuàng)性著作《吃出自愈力》中探索了以食物為藥物的世界。通過吃你喜歡的食物,如西紅柿、藍莓、酸面包和黑巧克力,你的身體會激活它的五個健康防御系統(tǒng),以對抗癌癥、糖尿病和心血管疾病,以及其他讓人虛弱的疾病。在新書《吃出代謝力》中,李博士介紹了令人驚訝和打破迷思的減重新科學(xué),揭示了健康