高強度科學(xué)訓(xùn)練全書系統(tǒng)講解了高強度訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練原則、注意事項及訓(xùn)練前的熱身，以有效幫助讀者獨立制訂出一份合理的訓(xùn)練計劃。本書加入手繪彩色解剖插圖，給讀者帶來視覺上的享受。此外，本書重點講解了高翻挺舉、深蹲、臥推、硬拉、引體向上、俯臥撐等高強度練習(xí)的基礎(chǔ)動作及多種變式，同時提供了為期十五周的完整訓(xùn)練計劃，以幫助

本書是幫助讀者提高棄子技巧運用能力的專項訓(xùn)練，根據(jù)所棄兵種的不同，4個攻擊型子力各成一章，共計400道練習(xí)題。書中所有練習(xí)題均控制在6個回合之內(nèi)（含6個回合），難度逐漸遞增。培養(yǎng)讀者棄子的思維意識和大局觀視野，幫助讀者體會棄不同子力時各自的特點，以及在何種局面下能通過棄子謀得戰(zhàn)機，從而為接下來的殺棋、爭先、奪勢打下堅實

本書為國際象棋入門類教程，包括入門基礎(chǔ)知識、如何單殺王、殘局基礎(chǔ)、開局基本技巧、常用基本戰(zhàn)術(shù)、中局常用戰(zhàn)術(shù)、經(jīng)典對局賞析等內(nèi)容�？蓭椭�零基礎(chǔ)入門的讀者認(rèn)識國際象棋，學(xué)習(xí)棋子走法、子力價值、勝負(fù)規(guī)則、記譜和讀譜等知識。之后全面講解各種子力單獨殺王的技巧，殘局特定子力關(guān)系的勝負(fù)和規(guī)律，開局基本原則及主流布局體系等入門技法，

童年中的玩具與游戲不僅是兒童玩耍與認(rèn)知世界的工具，也是不同地域、不同民族人們生活的縮影。玩具是游戲的物質(zhì)載體，豐富的游戲形式能激發(fā)兒童對玩具的無限遐想，使他們在成長中體驗玩具與游戲帶來的樂趣，進而開闊視野、增長心智、實現(xiàn)理想。《童年智造：中外玩具與游戲發(fā)展研究》以童年中的玩具與游戲為研究對象，運用時間軸、列表方式闡述玩

本書是第一部系統(tǒng)研究中國電競文化的學(xué)術(shù)專著。作者借助斯圖爾特·霍爾等人的文化循環(huán)理論，同時又扎根于中國具體情境，特別是聚焦于電競文化這一復(fù)雜統(tǒng)一體，以深度挖掘和闡釋中國電競文化的文化表征和愛國主義認(rèn)同，以及文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)價值、物質(zhì)文化消費關(guān)系網(wǎng)絡(luò)、從業(yè)者自我規(guī)約、產(chǎn)業(yè)平臺化結(jié)構(gòu)等問題。這一文化循環(huán)不是簡單的線性循環(huán)，也沒

本書詳細介紹了足球運動的推拉、轉(zhuǎn)身、接球等基礎(chǔ)練習(xí)，并重點介紹了踢球、帶球過人、射門、進攻戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和常用陣形等技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)及強化方法，且針對重點技戰(zhàn)術(shù)提供了實戰(zhàn)指導(dǎo)。

本書從基本的國際象棋規(guī)則入手，向讀者系統(tǒng)地介紹了國際象棋基礎(chǔ)知識、國際象棋戰(zhàn)術(shù)、國際象棋開局和國際象棋戰(zhàn)略，并通過詳細的圖解形式，一步一步清晰標(biāo)注行棋路線，讓零基礎(chǔ)的棋友也能夠輕輕松松地學(xué)會。書中的重要知識點配有難度適宜習(xí)題和詳細解答，方便讀者鞏固所學(xué)內(nèi)容，并在附錄部分提供了國際象棋的小常識和中英對照的常見用語。

本書共五章。第一章介紹了橋牌的起源與發(fā)展，以及橋牌用牌、橋牌術(shù)語、橋牌定約等級等相關(guān)基礎(chǔ)內(nèi)容。第二章主要介紹了橋牌的玩法流程，讓初學(xué)者感受橋牌的魅力。第三章則詳細講解了橋牌叫牌相關(guān)的內(nèi)容，讓讀者學(xué)會叫牌。第四章講解了橋牌坐莊打法與防守打法的相關(guān)內(nèi)容，讓讀者學(xué)習(xí)贏牌技能。第五章給出了一些實戰(zhàn)案例，并對牌局進行了相關(guān)分析。

本書是世界國際象棋聯(lián)合會副主席、“棋后”謝軍編寫的“謝軍國際象棋教程”系列中的第七本。本書共挑選了64盤國際象棋歷史上的經(jīng)典對局，其中詳細分析了50盤對局，另有14盤對局需要讀者自行研究。通過對本書的學(xué)習(xí)，讀者可以系統(tǒng)掌握國際象棋基礎(chǔ)知識與技術(shù)在實戰(zhàn)中的運用技巧。

本書構(gòu)思新穎，全書11章，涵蓋了從運動的生物能量學(xué)到人體機能學(xué)等多個主題，細分為100個關(guān)鍵概念，每個概念均由兩面組成：一面包含科學(xué)基礎(chǔ)及概念的內(nèi)涵和外在解釋，對應(yīng)的另一面圖表匯集了與本概念相關(guān)的所有內(nèi)容。每一章都提供了歸納性的總結(jié)，以幫助讀者提高對所涉及概念及其實際意義的理解，并將每個概念的支持性文獻都分門別類地放在

本書從健康、辦公室人群容易出現(xiàn)的健康問題（辦公室綜合征）、運動與健康、辦公室人群科學(xué)健身方案、運動與體態(tài)管理、心肺有氧功能訓(xùn)練、肌肉力量抗阻訓(xùn)練、平衡能力與柔韌性訓(xùn)練、辦公室環(huán)境下常見的肌肉骨骼系統(tǒng)疾病及其防治方法等方面科學(xué)、系統(tǒng)地介紹了辦公室人群科學(xué)健身方法，理論與實踐相結(jié)合，針對辦公室人群在日常生活和工作中容易遇到

本書介紹了青少年小輪車運動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法，主要內(nèi)容包括測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求，測試的總體要求，各等級測試科目，一～九級測試方法。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的方法與要求、場地設(shè)置、動作分值，并對測試過程中的動作輔以圖示及說明。

本教材介紹了運動防護職業(yè)在國內(nèi)外的發(fā)展、工作領(lǐng)域和職責(zé)、工作內(nèi)容、相關(guān)專業(yè)技術(shù)的原理和方法，結(jié)合體育運動相關(guān)的體能訓(xùn)練、營養(yǎng)管理、環(huán)境因素、臨場和場外的評估和處理等內(nèi)容介紹了運動傷病發(fā)生的原因及其管理。同時，以運動中常見的各部位損傷為重點，介紹了常見運動損傷的預(yù)防、評估、識別和處理以及康復(fù)等內(nèi)容。此外，本教材還特別介紹

本書關(guān)注當(dāng)今社會有關(guān)長站久坐的普遍現(xiàn)象與熱點問題，在對長站久坐人群進行概念界定的基礎(chǔ)上，對其身體特征及行為危害進行闡述。考慮到近年來體能訓(xùn)練的不斷普及，以及長站久坐人群對于提升自身體能水平的迫切需求，同時結(jié)合此類人群的生活工作特點，編者為其量身打造了一套方便易行的訓(xùn)練指導(dǎo)方案，包括可在居家、辦公室、公園、社區(qū)等室內(nèi)外場

本書為《青少年高爾夫球運動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法》的教學(xué)指導(dǎo)用書，首先對高爾夫球運動及其基礎(chǔ)原理進行簡單介紹，然后針對全揮桿、短桿、鐵桿、木桿、推桿、沙坑球及處理特殊球位的動作技術(shù)關(guān)鍵、易犯錯誤、教學(xué)步驟及學(xué)練方法進行介紹，并輔以圖片說明，最后對實戰(zhàn)技術(shù)進行介紹。

本書共六章，第一章介紹青少年運動員體能訓(xùn)練相關(guān)概念的起源與定義，以及體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容；第二章介紹青少年身體發(fā)育及體能特點；第三章介紹青少年運動員的體能評價；第四章介紹青少年運動員體能訓(xùn)練分期及計劃安排；第五、六章為本書的重點內(nèi)容，介紹青少年運動員體能訓(xùn)練的方法與手段，從一般體能訓(xùn)練的體態(tài)、姿勢、關(guān)節(jié)活動度與穩(wěn)定度訓(xùn)練

健身百科全書是具有十余年健身科普寫作經(jīng)驗的健身科普作者、中體國職健身科技院簽約導(dǎo)師劍眉同學(xué)，結(jié)合其指導(dǎo)職業(yè)健美、健體運動員比賽及備賽的豐富經(jīng)驗，為大家創(chuàng)作的健身科普書。本書“狠”摳訓(xùn)練動作的細節(jié)，并系統(tǒng)拆解了健身有關(guān)的營養(yǎng)知識，幾乎告訴了你關(guān)于健身的一切！不論你是健身新手，還是有一定經(jīng)驗的健身愛好者、健身教練，本書對于

運動訓(xùn)練理論是體育學(xué)科群中最具本源性和代表性的理論之一。由于運動訓(xùn)練理論的自身學(xué)科特征，研究主體的國家制度背景、履歷背景、項目關(guān)注點，競技賽事賽制等的差異與變化，國際運動訓(xùn)練理論在概念闡述、知識結(jié)構(gòu)、規(guī)律原理等方面未達成一致，而是呈現(xiàn)出一定的流派特征。本書采用文獻資料法、內(nèi)容分析法、定性比較分析法、歷史研究法和邏輯法，

國際象棋是世界上流行的智力運動項目之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具。孩子學(xué)下國際象棋，不僅可以有效開發(fā)智力、啟迪思維，還能養(yǎng)成勝不驕、敗不餒的堅韌品格。 本書是世界國際象棋聯(lián)合會副主席、“世界棋后”謝軍編寫的“謝軍國際象棋教程”系列中的第六本，按照一級棋士的水平要求編寫，細致講解了車兵殘局，連兵、疊

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