人類*終進(jìn)化的行為模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢較為靈活敏捷，只起到輔助作用。手臂平衡體式和倒立體式則反轉(zhuǎn)四肢使用慣性，有助于強(qiáng)化上肢肌肉、骨骼和韌帶，幫助神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)向上傳輸能量，提起精神，并使心智活動(dòng)回歸平靜。 由于這兩類體式的動(dòng)作難度較高，是瑜伽修習(xí)者念茲在茲的終極目標(biāo)，因而更需要對(duì)每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)的預(yù)先理解和精準(zhǔn)的步驟指導(dǎo)。在本冊(cè)書中，作者依舊是通過重要概念引述、體式概述、基本關(guān)節(jié)位置、準(zhǔn)備動(dòng)作及單一步驟指引的架構(gòu)來使讀者深入學(xué)習(xí)22組體式。書中介紹的體式順序由淺入深、難易得當(dāng)，配合生物

本書帶領(lǐng)讀者學(xué)習(xí)后彎及扭轉(zhuǎn)體式。書中介紹了20組體式，通過概述、重要關(guān)節(jié)位置、準(zhǔn)備/替代動(dòng)作和每一步驟的解說，系統(tǒng)化構(gòu)成對(duì)每組體式的精確認(rèn)識(shí)，讓讀者由淺入深練習(xí)體式。

這本手冊(cè)由一位癡迷于原生態(tài)養(yǎng)蜂的漫畫家所著，是一堂圖文并茂、貨真價(jià)實(shí)的養(yǎng)蜂課。形式生動(dòng)有趣，內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)。圖像的表達(dá)方式，使養(yǎng)蜂的職業(yè)更易于被了解和學(xué)習(xí)。道法自然的理念引人思考人與環(huán)境的關(guān)系。從蜂后的一生到繁殖蜂群、從蜜蜂的舞蹈到蜂箱的活動(dòng)、從蜜源植物到制作蜂蜜水，伊夫·居斯坦以最尊重自然的方式，為我們?cè)敿?xì)介紹這門學(xué)問的方方面面。

全書按歷史時(shí)間進(jìn)程和藝術(shù)??格發(fā)展劃分為12章，從古埃及、古希臘和古羅??家具講起，細(xì)述17、18、19世紀(jì)歐洲古典家具，一直講至20世紀(jì)末的后現(xiàn)代??格家具。涉及歐洲、斯堪的納維亞、中國、日本、南非和美國等地區(qū)，每一個(gè)時(shí)期的具體家具樣式和內(nèi)涵。書寫結(jié)構(gòu):全書按歷史時(shí)間進(jìn)程和藝術(shù)??格發(fā)展劃分為12章，從古埃及、古希臘和古羅??家具講起，細(xì)述17、18、19世紀(jì)歐洲古典家具，一直講至20世紀(jì)末的后現(xiàn)代??格家具。涉及歐洲、斯堪的納維亞、中國、日本、南非和美國等地區(qū)，每一個(gè)時(shí)期的具體家具樣式和內(nèi)涵

《小森林》是知名漫畫家五十嵐大介的經(jīng)典作品，也是豆瓣高分電影《小森林》原著，講述一位平凡女孩在田園生活中尋找自我的故事。因?yàn)闊o法融入喧鬧的城市生活，母親又不告而別，女孩市子選擇回到故鄉(xiāng)小森。那是個(gè)位于深山中的小小村落。人們以農(nóng)耕為生，遵循著日出而作、日落而息的傳統(tǒng)習(xí)慣，生活雖不富裕，卻過得充實(shí)快樂。市子開始耕種田地，操持家務(wù)，將大自然的恩賜做成一道道美味佳肴，那熟悉的味道喚起了對(duì)故鄉(xiāng)的熱愛和對(duì)母親的懷念。春耕，夏種，秋收，冬藏。四季更迭，在日復(fù)一日的勞作中，市子能否找到屬于自己的生存之道？

一本溫（chāo）柔（xiōng）的貓咪漫畫，胖揍喪氣，積極生活！【你眼中的貓】可愛、吃了睡、睡了吃、熱衷舔毛毛、不用工作就很幸�！�～【貓眼中的你】睡懶覺、不打掃、胡吃海喝、一直看電腦刷手機(jī)、拖延癥……如果貓會(huì)說話，或許會(huì)大聲教訓(xùn)你：“趕緊給我振作起來啊！變成咸魚的話會(huì)被吃掉的哦。”也或許會(huì)窩在你懷里打哈欠：“偶爾**咸魚也不錯(cuò)嘛！”來自日本的人氣“不爽喵”（しかるねこ），因?yàn)榭偸菙?shù)落家里不像話的鏟屎官，收獲了不小的人氣。明明是數(shù)落，卻讓人感到非常療愈，因?yàn)樨堌埧偸菧厝岬嘏惆樵谖覀兩磉叞　＝巧��?/p>

每個(gè)在戰(zhàn)爭中死去的人都會(huì)重生為天上的星星？11月1日發(fā)動(dòng)進(jìn)攻會(huì)帶來不幸？夢(mèng)見公交車是死亡在即的征兆？歡迎來到大衛(wèi)·博沙爾的虛幻、怪誕世界。在這個(gè)幻想故事中，作者邀請(qǐng)我們跟隨揚(yáng)·范梅爾——隸屬于法國情報(bào)部的荷蘭籍密探、杰出的民俗學(xué)家，執(zhí)行一個(gè)誤導(dǎo)德國間諜的假任務(wù)：找回工程師埃勒坎——?dú)��?mèng)大炮和植物型帶刺鐵絲網(wǎng)的發(fā)明者、能讀懂戰(zhàn)爭廢墟的專家……

令觀眾著迷的人物如何從外在塑造？名導(dǎo)演與演員打交道有何獨(dú)門高招？如何深度欣賞一部電影的調(diào)度設(shè)計(jì)？…………北京電影學(xué)院有門超人氣的wang牌課程，多年來一座難求，課堂筆記在影迷中廣為傳播，那就是徐浩峰老師的視聽語言課。在日本的映畫美學(xué)校（即東京電影學(xué)院），鹽田明彥開設(shè)的“電影表現(xiàn)論之表演和導(dǎo)演”也是這般火爆的課程，他試圖解答如上問題，授課講義整理匯編后即為《映畫術(shù)》。鹽田老師精選了歐美中日多部經(jīng)典影片的華彩段落，截取名作名場(chǎng)面的靜幀畫面，用類似拉片的方式，從演員的臉、視線和表情、動(dòng)線和動(dòng)作安排等方

本書延續(xù)了《蒼山日菜的剪紙世界Ⅰ：奇幻國度）》中的作品風(fēng)格，除了收錄有小鹿、精靈女孩、精靈男孩、蘑菇、英文字母等細(xì)膩唯美的剪紙圖案外，還特別設(shè)置了親子剪紙?zhí)剌�，讓小朋友也可以體會(huì)剪紙的樂趣。完成的剪紙作品若只夾在文件夾中，未免太可惜。在本書中，蒼山日菜也向大家介紹了一些讓剪紙作品點(diǎn)綴日常生活的小創(chuàng)意。

本書精選了日本剪紙藝術(shù)家蒼山日菜的十余款作品。這些由蕾絲般纖細(xì)的線條所構(gòu)成的圖案充滿了想象力，讓人仿佛走進(jìn)了童話中的奇幻國度。本書特別為初學(xué)者歸納總結(jié)了剪出蕾絲般線條的基礎(chǔ)要領(lǐng)，所有剪紙作品都配有詳細(xì)圖解，只要循序漸進(jìn)地練習(xí)，你也可以輕松剪出美輪美奐的圖案。