本書(shū)從七方面來(lái)幫助女性認(rèn)清人生的真相，安撫已經(jīng)疲憊不堪的內(nèi)心。遇到壞事情不可怕，壞情緒才是最可怕的。盲目發(fā)泄，只會(huì)讓我們的人際關(guān)系破裂，生活陷入混亂；一味壓抑自己的負(fù)面情緒，則會(huì)對(duì)我們的身體和心理健康產(chǎn)生危害，還讓我們變得消極，人生一團(tuán)糟。真正困擾我們的，從來(lái)不是情緒本身，而是對(duì)待情緒的方式。本書(shū)通過(guò)講道理、擺事實(shí)的方式，安頓我們的心靈，讓我們接納最真實(shí)的自己，改變錯(cuò)誤的情緒認(rèn)知方式，與自己和解�？辞辶松�活的真相，那些糟糕的情緒才能夠被合理安放，每天做一個(gè)情緒穩(wěn)定的優(yōu)雅女人。

本書(shū)是一本幫助父母科學(xué)教養(yǎng)孩子、正確與孩子對(duì)話(huà)的育兒書(shū)。教養(yǎng)孩子從來(lái)都不是一件簡(jiǎn)單的事,在教養(yǎng)孩子的同時(shí),父母也在不斷地成長(zhǎng)。溫柔的情緒教養(yǎng)是一種溫暖的教育方式,用溫和的語(yǔ)言、堅(jiān)定的態(tài)度、平穩(wěn)的情緒,用充滿(mǎn)愛(ài)的方式與孩子交流,讓孩子在溫暖、和善的環(huán)境中快樂(lè)成長(zhǎng),幫助父母與孩子建立良好的親子關(guān)系。本書(shū)希望能夠幫助眾多父母可以認(rèn)識(shí)到自身的特點(diǎn)與不足,結(jié)合書(shū)中的觀(guān)點(diǎn),形成自己獨(dú)特的表達(dá)方式,在教養(yǎng)孩子的過(guò)程中與孩子共同成長(zhǎng)。

本書(shū)是一本有故事、有方法的情緒管理手冊(cè)。情緒管理不是要壓抑情緒或消滅情緒,而是在認(rèn)識(shí)情緒、接納情緒的前提下,學(xué)會(huì)疏導(dǎo)強(qiáng)烈的情緒與心理壓力。本書(shū)用講故事的形式從孩子熟悉的場(chǎng)景引入,用有趣且實(shí)操性強(qiáng)的情緒管理技能幫助孩子處理愛(ài)發(fā)脾氣、嫉妒、悲傷、焦慮、恐懼、學(xué)習(xí)壓力大、被拒絕等生活和學(xué)習(xí)中遇到的難題,平復(fù)情緒風(fēng)暴,成就強(qiáng)大的內(nèi)心,提高孩子的情商與逆商。全書(shū)從實(shí)際出發(fā),通過(guò)模擬兒童生活場(chǎng)景,講述現(xiàn)實(shí)中可能會(huì)發(fā)生的兒童心理事件,并提供科學(xué)的情緒管理方法,寓教于樂(lè)。

《漫畫(huà)小學(xué)生情緒管理》 本書(shū)包含了快樂(lè)、憤怒、恐懼、焦慮、抑郁、悲傷、叛逆等情緒及心理活動(dòng)，以漫畫(huà)的形式展現(xiàn)情景案例，搭配科學(xué)的指導(dǎo)建議，讓孩子可以有效地調(diào)整自己的負(fù)面情緒，正確排解自己的壓力。

你是否因焦慮而痛苦不堪？如果你正與焦慮為伍，那么你并不孤單。正如世界上的幾千萬(wàn)人一樣，你的焦慮可能隨時(shí)、隨地都會(huì)發(fā)作。無(wú)論你的癥狀是怎樣的，《冷靜冷靜》中提供的心理學(xué)策略及方法，均能幫助你迅速減輕焦慮感。 《冷靜冷靜》提供了多種基于循證學(xué)證據(jù)的有效心理學(xué)策略，可運(yùn)用于各種場(chǎng)合中的焦慮管理。本書(shū)既是一本壓力管理的自助工具書(shū)，也為讀者提供了一次探尋焦慮源頭的良機(jī)。有《冷靜冷靜》在手，讀者能夠更胸有成竹地面對(duì)焦慮。 《冷靜冷靜》這個(gè)書(shū)的理論和方法來(lái)自作者多年的研究成果和臨床經(jīng)驗(yàn)，適用于多種類(lèi)型的焦慮患

《記憶腦科學(xué)》從認(rèn)識(shí)自己的大腦和記憶力開(kāi)始，幫助讀者在短的時(shí)間內(nèi)挖掘大腦的潛能。 《記憶腦科學(xué)》共有七章，分別從修煉大腦、改善記憶、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、用腦模式、科學(xué)記憶方法、訓(xùn)練訣竅、記憶鞏固等方面，介紹記憶力開(kāi)發(fā)和訓(xùn)練的知識(shí)，讓讀者學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法提升記憶力，成為令人羨慕的記憶達(dá)人。

注意力是學(xué)習(xí)一切知識(shí)的基礎(chǔ)。孩子注意力不集中，學(xué)習(xí)效率便會(huì)大打折扣。本書(shū)從注意力的重要性著手，詳細(xì)分析了導(dǎo)致孩子注意力分散的各種原因。全書(shū)共十章，從生活與環(huán)境、情緒掌控、父母榜樣、自我管理、時(shí)間觀(guān)念、興趣愛(ài)好、趣味游戲、科學(xué)訓(xùn)練等方面全面闡述了孩子注意力不集中的問(wèn)題，并提出了相關(guān)的解決措施，旨在幫助父母找到培養(yǎng)孩子注意力的正確方法，從而提升孩子的注意力。

本書(shū)專(zhuān)門(mén)挑選了輕松無(wú)負(fù)擔(dān)的方法，幫你——拋棄工作中降低效率的壞習(xí)慣；避免生活中過(guò)度享樂(lè)對(duì)精力的消耗；擺脫人際關(guān)系中的負(fù)面情緒。

為什么有的人記憶力更好?增強(qiáng)記憶力有捷徑嗎?如何在短時(shí)間內(nèi)集中注意力?你能勝任多任務(wù)處理嗎?思維應(yīng)該如何鍛煉?你的大腦能讓你成為你自己，而了解大腦的運(yùn)作方式將為你提供無(wú)限可能。法國(guó)記憶專(zhuān)家法比安·奧利卡爾開(kāi)發(fā)出50種腦力訓(xùn)練游戲:掛鉤記憶法、典型情境法、思維導(dǎo)圖法、心算法、囊括法、知識(shí)追蹤清單法.幫助你從日常生活習(xí)慣入手，輕松挖掘大腦潛能,充分釋放大腦價(jià)值。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多人總是太顧慮別人的想法，卻不能勇敢地提出自己的要求，結(jié)果白白錯(cuò)過(guò)了很多機(jī)會(huì)。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些敢于發(fā)問(wèn)、提要求的人，往往更容易獲得成功，而那些一直等著被“挖掘”的人，即使再努力也不容易被看到。本書(shū)精選了大量貼近生活的事例，并從中提煉出很多溝通要點(diǎn)，能幫助讀者認(rèn)識(shí)到表達(dá)自我真實(shí)想法的重要性，在言談舉止中盡顯高情商。