本書是一本融合了兒童發(fā)展心理學全新研究成果的家庭教育指南。它不僅探討了童年對人生和人類發(fā)展的深遠影響，還精心梳理了“園丁式養(yǎng)育”的5大關鍵。本書旨在幫助新時代父母進化他們的教育觀，從理智上更深入地了解孩子，從情感上更深刻地愛護孩子，同時在行動上更加高效地養(yǎng)育孩子。通過實際的家庭生活案例和理論結合，這本書為實現健康的家庭環(huán)境和孩子的全面發(fā)展提供了寶貴的指導。

本書從科學角度闡明了胎兒和嬰幼兒大腦是如何工作的，并總結出數十條大腦規(guī)則，幫助天下父母在兒童5歲前的黃金成長階段里，養(yǎng)育出聰明、健康、幸福、快樂、有教養(yǎng)的寶寶。在本書中，作者解答了很多重要的教養(yǎng)問題：給孩子買益智玩具白浪費錢嗎？爸爸多做家務能讓孩子更聰明？預測學習成績的因素是智商嗎？孩子究竟為什么說謊？兩歲以下的孩子能不能看電視？什么樣的父母能把孩子培養(yǎng)得出類拔萃？學習音樂的孩子更善解人意嗎？

本書將“全腦教養(yǎng)法”運用到青春期，從“第七感”入手，提供大量方法幫助父母們整合左右腦，將不安全依戀模式轉化為安全依戀模式，和孩子一起，創(chuàng)造一個平靜、寬容的成長環(huán)境。處于青春期的孩子有4個本質特征，他們尋求新奇事物、積極參與社會、情緒強烈，并不斷進行富有創(chuàng)造力的探索，與童年期相比，他們的思考和行為方式發(fā)生了重要改變，也暴露出潛在的問題。

本書是《全腦教養(yǎng)法》的一對一實戰(zhàn)練習手冊，是為所有兒童養(yǎng)育者量身定制的全腦教養(yǎng)法實戰(zhàn)指南。書中使用了漫畫圖解答題練習實用活動的方式，手把手教讀者理解、反思和應用“全腦教養(yǎng)法”，輕松整合全腦，提升孩子思維力。本書采用看、寫、練、答等多種互動方式，不僅能讓讀者更深入地思考如何將全腦教養(yǎng)法運用在育兒中，更有具體而實用的方法來幫助讀者實施全腦教養(yǎng)理念，為自己和孩子帶來更好的生活和更和諧的親子關系。

本書全面闡釋了如何將姿勢跑法應用到實踐中：分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環(huán)境中跑步、預防常見運動損傷等等，幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作：關鍵跑姿、落下、上拉。在書中，他向我們詳細介紹了姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。書中包含102張真人動作示范圖解，更方便讀者參照學習。跟隨10堂循序漸進的姿勢跑法核心訓練課程，你會輕松地掌握這一全新跑步模式。

本書包括12章，闡釋了9種常見坐姿及其影響、不良體態(tài)和久坐導致的16種惡果、獲得健康體態(tài)的12個小練習以及改善體態(tài)可以幫你遠離10種常見的病痛。主要內容包括：預保養(yǎng)：健康長壽的關鍵；體態(tài)：面向全世界的宣言等。

本訓練寶典包括“亞索800”發(fā)明者巴特·亞索與波士頓馬拉松冠軍安比·伯富特的專業(yè)建議、《跑者世界》眾編輯的經驗、運動營養(yǎng)師關于營養(yǎng)和減肥等熱門問題的解答。本書以《跑者世界》開展的“《跑者世界》挑戰(zhàn)賽”項目為背景，書中介紹了從新手到經驗豐富的老手的真實案例、6套全馬和半馬訓練方案、高手們推薦的28種訓練方法、常用的跑步術語等內容本書系統(tǒng)、權威地提出了一系列建議，能夠幫助讀者完成自己的首場馬拉松，或跑出個人最好成績。

本書是一本指導父母對孩子進行情緒管理訓練的實戰(zhàn)手冊。作者基于一項120個家庭共同參與的心理學調查，揭示了4種教養(yǎng)方式對孩子情商的長期影響、孩子情緒管理訓練的5個關鍵步驟、培養(yǎng)高情商孩子的5個關鍵期等諸多科學教養(yǎng)的真相，讓父母了解0歲到青春期孩子教養(yǎng)的本質，從而幫助孩子大幅提升自信心、學業(yè)表現、健康水平和人際關系質量。

跑步傷病是否仍不時來襲，讓你不得不放棄跑步？你是否仍在嘗試用大運動量的訓練來強健自己的身體，卻終陷入了大量訓練傷病休息大量訓練傷病的怪圈循環(huán)？ 丹尼將太極的精粹融匯到跑步當中，開創(chuàng)了這種不費力、無傷害的革命性跑步法，讓你告別無疼痛，不收獲的肌肉跑，掌握不要疼痛的太極跑之道！在書中，作者呈現了： 太極跑的3大原則：綿里藏針、循序漸進、動作中的平衡，掌握這些原則，你會發(fā)現移動身體是一件輕松的事情。 太極跑的4項技能：專注、身體感知、呼吸和放松，它們可以讓跑步變得更加多維，以小的付出獲得大的成效! 太

當今，患有抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥等精神障礙的青少年人數正在不斷增加，患病年齡正在趨小齡化。心理疾病，抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥、飲食失調癥多數發(fā)病時間是在10~30歲之間。百分之50患有心理疾病的成年人在14歲時出現癥狀，百分之75在24歲時出現癥狀。因此，關注青少年心理健康刻不容緩。然而，父母、校方乃至整個社會，對于心理問題，往往諱莫如深，不愿正視，直至悲劇發(fā)生。 如何判斷孩子是情緒低落，還是出現了其他問題？ 父母的哪些行為容易誘發(fā)孩子出現心理方面的問題？ 哪些生活習慣容易導致孩子出現嚴重