《遵生八箋》為明代著名養(yǎng)生家高濂編著,是一部內(nèi)容廣博又切實用的養(yǎng)生專著,也是我國古代養(yǎng)生學(xué)的主要文獻之一。本書以“原文”“注釋”和“譯文”三部分構(gòu)成。“原文”以雅尚齋原刻本為底本,并參考其他相關(guān)文獻勘校注釋編寫而成;“注釋”參考各家,淺顯易懂;“譯文”在意譯上,力求準確,究根求原;插圖生動形象,易于理解。《圖解遵生八箋》內(nèi)容全面,通俗易懂,易記好學(xué)。

本書對八種亞健康體質(zhì)進行了詳細介紹，包括各種體質(zhì)的不同癥狀、易致疾病，還有那些必須改掉的導(dǎo)致體質(zhì)偏頗的不良生活習(xí)慣。同時還針對每種亞健康體質(zhì)提出了相應(yīng)的養(yǎng)生方法，包括食療養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、四季起居養(yǎng)生等，這些養(yǎng)生方法都非常簡便而實用，相信您一定能從中找到最適合你自己的養(yǎng)生之法。

本書共7章60節(jié)，主要內(nèi)容有灸法養(yǎng)生概論、灸法養(yǎng)生的發(fā)展歷史、灸法養(yǎng)生常用方法、常見不適的灸法養(yǎng)生等，書末附有古典著名歌賦節(jié)選。隨著養(yǎng)生保健理念的深入人心，傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的方法越來越受到大眾的追捧，如灸法養(yǎng)生。而切實有效指導(dǎo)大眾使用科學(xué)的灸法養(yǎng)生的科普類書籍卻少之又少。本書除了收錄比較常見不適的灸法養(yǎng)生的內(nèi)容外，還綜合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴養(yǎng)生、功法養(yǎng)生要素，具有鮮明的中醫(yī)特色，且極具可操作性。

魚尾紋、抬頭紋、法令紋條條驚心，黑眼圈、雙下巴、小肚腩樣樣憂愁，哪些原因加速女生衰老？想要成為凍齡女神，要先學(xué)會養(yǎng)生！《女生養(yǎng)顏指南》是北京航天總醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)師原山寫給中國女孩的養(yǎng)顏書，作者在書中概括了5大養(yǎng)生方式、30個調(diào)養(yǎng)氣血的飲食良方，讓每個女孩都能重新審視自己的養(yǎng)顏日常，了解五臟六腑的運作規(guī)律，學(xué)習(xí)正確的養(yǎng)顏方法，真正做到理想的健康養(yǎng)生。

本書以明代李時珍所著的《本草綱目》為藍本,介紹了運用中草藥養(yǎng)生的方法,共分為增強體質(zhì)、清除體內(nèi)毒素、改善精神狀態(tài)、調(diào)理五臟機能、養(yǎng)顏美體等板塊,分別介紹了在這幾種養(yǎng)生方式中發(fā)揮重要作用的中草藥,同時還根據(jù)藥食同源的原則,在每一味藥材下都介紹了美味可口的相關(guān)藥膳。使用中草藥進行養(yǎng)生保健不僅是中國人的傳統(tǒng),近年來也風(fēng)靡世界,在讀者心中有較高的認可度。本書以中國經(jīng)典藥學(xué)巨著《本草綱目》為基礎(chǔ),選取的藥材以常見、常用為主,具有較高的市場認可度。

《不生病的智慧——最好的醫(yī)生是養(yǎng)生（生活養(yǎng)生）》以傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)為基礎(chǔ)，融入大量時下受歡迎的養(yǎng)生觀點，從經(jīng)絡(luò)按摩到飲食保健，從生活細節(jié)養(yǎng)生到情志調(diào)養(yǎng)，從古代名醫(yī)神術(shù)到現(xiàn)代國醫(yī)妙方，除此之外，還教給你如何通過身體的觀察來識別自身疾病。在介紹這些內(nèi)容的同時，還融合了傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生精華，涵蓋了穴位、氣血、呼吸等養(yǎng)生方法，詳解針對不同健康問題的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等國醫(yī)絕學(xué)，提供了各種易學(xué)易用的藥膳、食療方、運動功法和特色健身術(shù)，幫助讀者真正將中醫(yī)養(yǎng)生手段運用于生活，實現(xiàn)由內(nèi)而外的全面健康。中醫(yī)

本書針對九種不同的體質(zhì)，講述了每種體質(zhì)的形成原因、主要表現(xiàn)及易感疾病，幫助人們認識到自己是何種體質(zhì)，并從飲食、生活起居、精神、藥物、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)等方面指導(dǎo)、幫助人們找到專屬自己的養(yǎng)生、保健、祛病方案，讓人們可以隨時把握身體的變化，對自己的身體進行簡單調(diào)整，預(yù)防疾病的發(fā)生。

《艾灸/中醫(yī)治未病養(yǎng)生有道全圖解》的特點是內(nèi)容豐富，圖文并茂，可操作性強。介紹了艾灸療法的基礎(chǔ)知識、常用技巧和常用經(jīng)絡(luò)、穴位，以及艾灸的禁忌和注意事項。第三章教你一些常見的艾灸補益方法。后，《艾灸/中醫(yī)治未病養(yǎng)生有道全圖解》用大量篇幅對常見疾病做了分類，對各種疾病的治療原則和艾灸手法做了明確的講解。疾病重在預(yù)防，《艾灸/中醫(yī)治未病養(yǎng)生有道全圖解》為此總結(jié)了常見疾病的治病因素和易感人群，以及如何針對性地預(yù)防保健。并系統(tǒng)地對中醫(yī)內(nèi)科、外科、婦科、兒科、皮膚科、眼耳鼻咽喉科等常見病癥的辨證、治則、取穴

有些女性年紀輕輕，卻被炎癥、乳腺增生、濕熱、氣血兩虛等病癥找上。伴隨這些病癥的是她們臉色暗黃、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虛胖……其實，這些問題的根本，還在于內(nèi)部調(diào)理工作沒有做好。從改善自身的生活習(xí)慣入手，注重飲食調(diào)養(yǎng)、適當(dāng)運動及睡眠調(diào)整等，這些*自然、*根本的調(diào)養(yǎng)方法有助于保持身體的平衡與協(xié)調(diào)�！睹琅�的內(nèi)養(yǎng)方》從調(diào)理臟腑、排毒養(yǎng)顏、補氣養(yǎng)血、體質(zhì)養(yǎng)顏、抗衰防老、順時養(yǎng)顏等各個角度向讀者介紹全面內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏方，涵蓋飲食、運動、生活細節(jié)等多方面的內(nèi)容，讓女性的身體得到全面的內(nèi)調(diào)

中醫(yī)是古人濟世之本，也是養(yǎng)生之道�！都彝ブ嗅t(yī)養(yǎng)生一本通》中所收錄的中醫(yī)養(yǎng)生妙法皆為長期驗證所得，科學(xué)實用，安全有效，綠色經(jīng)濟，是獻給家人的一部健康寶典。