《心靈醫(yī)生系列 心靈水療：不讓內(nèi)心染塵灰》：
　　焦慮是種極普遍的情緒感受，是每個(gè)人一生都會(huì)有的體驗(yàn)。所以說(shuō)，焦慮不一定就是不正常的反應(yīng)，其實(shí)適當(dāng)?shù)慕箲]無(wú)須擔(dān)心，適度的焦慮可以提高人的警覺(jué)水平，激活心理與生理功能，使人全身心地投入工作或戰(zhàn)斗狀態(tài)，取得佳績(jī)。例如，原始人的吼叫、戰(zhàn)前的動(dòng)員報(bào)告、賽前的熱身運(yùn)動(dòng)、考前的集體宣誓等，都可激起適度焦慮，起到喚醒功能的作用。因此，我們可以了解到不是所有的焦慮表現(xiàn)都是病態(tài)的，也不是所有會(huì)焦慮的人（世上恐怕找不到一個(gè)絲毫不會(huì)焦慮的人）都是有焦慮疾患的。焦慮是一種內(nèi)心緊張不安，預(yù)感將要發(fā)生某種不利情況，而又難以應(yīng)付的不愉快的情緒體驗(yàn)。正常的焦慮情緒是人類(lèi)的一種保護(hù)性行為，但過(guò)度、長(zhǎng)久、奠名的焦慮和擔(dān)心卻會(huì)導(dǎo)致焦慮癥。焦慮障礙是一類(lèi)常見(jiàn)的精神疾病，它包括：廣泛性焦慮障礙、驚恐發(fā)作、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、應(yīng)激相關(guān)障礙。其病因可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、免疫反應(yīng)、應(yīng)急能力、人格特征等。
　　普通人群中焦慮障礙患病率很高，美國(guó)報(bào)道焦慮癥的終生患病率約為28.8%，其中驚恐障礙終生患病率約為4.7%，廣泛性焦慮約為5.7%，場(chǎng)所恐懼癥約為6.7%，社交恐懼癥約為13.3%，特殊恐懼癥約為11.3%，強(qiáng)迫性障礙約為2.5%。焦慮癥臨床表現(xiàn)包括軀體癥狀、情感癥狀、行為表現(xiàn)，但焦慮患者通常首先去綜合性醫(yī)院的非專(zhuān)科門(mén)診就診，往往以軀體癥狀為主訴，而軀體癥狀的多種多樣與嚴(yán)重程度，有時(shí)會(huì)掩蓋焦慮障礙的其他癥狀，從而導(dǎo)致反復(fù)檢查和誤診、誤治。
　　我們先了解一下焦慮癥的定義。焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài)，同時(shí)伴有軀體方面的不舒服體驗(yàn)。焦慮癥是一組以焦慮癥狀為主要臨床表現(xiàn)的情緒障礙，常見(jiàn)如下主要癥狀。
　�。�1）情緒癥狀：表現(xiàn)為經(jīng)常對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的、難以預(yù)料的某種危險(xiǎn)或不幸事件的擔(dān)心。害怕性期待、易激惹、對(duì)噪聲敏感、坐立不安、注意力下降、擔(dān)心。如果患者不能明確意識(shí)到他擔(dān)心的對(duì)象或內(nèi)容，而只是一種提心吊膽、惶恐不安的強(qiáng)烈內(nèi)心體驗(yàn)，稱(chēng)為自由浮動(dòng)性焦慮。但經(jīng)常擔(dān)心的也可能是某一兩件非現(xiàn)實(shí)的威脅，或生活中可能發(fā)生于他自身或親友的不幸事件。例如，擔(dān)心子女出門(mén)發(fā)生車(chē)禍等。這類(lèi)焦慮和煩惱其程度與現(xiàn)實(shí)很不相稱(chēng)者，稱(chēng)為擔(dān)心的等待，是廣泛焦慮的核心癥狀。這類(lèi)患者常有恐慌的預(yù)感，終日心煩意亂，坐臥不寧，憂心忡忡，好像不幸即將降臨在自己或親人的頭上。注意力難以集中，對(duì)日常生活中的事物失去興趣，以致學(xué)習(xí)和工作受到嚴(yán)重影響。
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