有別市面勵(lì)志、心靈書,本書結(jié)合心理分析,透過(guò)淺白的筆法、貼近現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)例,去除艱澀的佛法和教條,是一本獨(dú)具特色、簡(jiǎn)單易讀的勵(lì)志好書。
幫助身陷情網(wǎng),在愛(ài)情中卡關(guān)的你,解除痛苦。
你是否仍傻傻地深信永恒真實(shí)存在?妄想著全世界的人都喜歡你?還是正深陷被背叛之苦?
精辟解析人生中,種種不明煩惱。
帶著你的困惑,跟隨作者一同剖析這些令人感到痛苦的執(zhí)著與妄想,迎向真正的不惑人生。
適讀人群 :廣大讀者 1,臺(tái)灣著名心靈導(dǎo)師、 暢銷書作家吳九箴,影響遍及臺(tái)灣、香港、馬來(lái)西亞等地區(qū)。文章及“吳九箴語(yǔ)錄”在博客、論壇廣為轉(zhuǎn)載。
2,幫助身陷情網(wǎng),在愛(ài)情中卡關(guān)的你,解除痛苦
精辟解析人生中,種種煩惱漩渦,幫你找到自我。
3,帶著你的困惑,跟隨作者一同剖析這些令人感到痛苦的執(zhí)著與妄想,迎向真正的不惑人生。
自序
自欺,是一顆不停再生的黑痣
有個(gè)女孩,突然間鼻頭長(zhǎng)了一顆黑痣,她害怕自己帥氣的男友發(fā)現(xiàn),偷偷地去找醫(yī)生把痣挖掉。
奇怪的是,不到半年,黑痣又在同樣地方長(zhǎng)出來(lái)。
她只好不停地找醫(yī)生挖黑痣。
盡管痛苦,但她心甘情愿,因?yàn)樗看螏洑饽杏鸦丶一蚝陀讶司蹠?huì),聽(tīng)著大家對(duì)男友的贊美,就算整個(gè)鼻子被挖掉,她也不在意。
然而,當(dāng)她在夜深人靜時(shí),望著男友熟睡的俊俏臉龐,就不禁一直想起自己鼻頭那顆即將再長(zhǎng)出來(lái)的黑痣。
那種憂心和無(wú)奈,就像男友總會(huì)在人后對(duì)她拳打腳踢那樣,帶有一種被詛咒的意味。
每次男友把她打得臉上都是淤青,她總告訴自己,他只是暫時(shí)的情緒失控,他是愛(ài)她的,等他再成熟點(diǎn),情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。
這種自欺心情,在她鼻頭的痣被挖掉時(shí),也會(huì)從內(nèi)心深處涌上來(lái)吞沒(méi)她。她總會(huì)問(wèn)醫(yī)生,這次挖掉,就不會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)了吧?
然而,不管醫(yī)生如何保證,黑痣還是會(huì)再回來(lái),出現(xiàn)在同樣地方。這種被詛咒的輪回,到底要到什么時(shí)候才能解脫?
當(dāng)她發(fā)現(xiàn),這次是鼻梁被打斷時(shí),她只能在內(nèi)心問(wèn)自己。
不幸的是,因?yàn)樗橇簲嗔眩陴胗謩偤瞄L(zhǎng)出來(lái),無(wú)法動(dòng)手術(shù)挖除,她男友終于看見(jiàn)那顆像老巫婆鼻頭上的丑陋東西,嚇得人間蒸發(fā)。
幸運(yùn)的是,她終于失去了他,卻找回自己,停止了被詛咒的輪回。
更奇怪的是,自從男友離開(kāi),她鼻頭的黑痣?yún)s自己消失,再也沒(méi)長(zhǎng)回來(lái)。
或許,那顆黑痣,是她內(nèi)心深處投射出來(lái),要幫自己從自欺囚牢中,解脫出來(lái)的一種力量。
世上最可怕的,不是人不是鬼,而是你自己的妄想。
當(dāng)你欺騙自己一萬(wàn)零八次后,死前唯一該做的,就是每天在鏡子前,花九十秒看清自己的真面目。
自欺不是壞事,然而,年近四十的朋友,應(yīng)該都會(huì)發(fā)現(xiàn),年紀(jì)愈大,自欺的成本愈高,苦也多于樂(lè)。
四十歲前,學(xué)會(huì)如何從自欺解脫,四十歲后,你才能享受到,那個(gè)和自己真面目相處的平靜和自在。
本書是從筆者2006年出版的作品:《其實(shí),佛不是佛,你也不是你》,修訂增篇而來(lái)的。
盡管舊作早在幾年前就絕版,但仍有不少朋友詢問(wèn)此書下落,我想,八年后應(yīng)該是此書再面世的時(shí)刻。
自欺,是一顆不停再生的黑痣,不停地從我們內(nèi)心鉆出,腐敗。
這個(gè)實(shí)相,過(guò)去千年不變,未來(lái)也不會(huì)變。
自欺愈深的人,愈無(wú)法平靜和喜樂(lè)。
這是佛陀在許多經(jīng)典中,一再?gòu)?qiáng)調(diào)的實(shí)相。妄想著永遠(yuǎn)占有某個(gè)人,或妄想全世界的人都喜歡你,妄想青春永駐,這些都是讓人陷在苦牢的枷鎖,也是我們看不見(jiàn)的黑痣。
所有的惡痣,都反映著內(nèi)在的苦。
希望筆者這本重新問(wèn)世的作品,可以協(xié)助你做內(nèi)在的排毒,讓你可以全然享受內(nèi)心的清靜和純凈。
吳九箴
曾任記者及專欄作者,目前致力推廣「自力覺(jué)醒」運(yùn)動(dòng),以及「人本自然」式的以人性和自然為本的修行。
著有《心經(jīng)只是一包方便面》、《其實(shí),我不是我,你也只是一朵云》、《當(dāng)你接受自己,人生才真正開(kāi)始》、《煩燒城中,盡是任性小孩》、《你的¬¬¬寂寞,是沒(méi)有鑰匙的鎖》、《其實(shí),你和你的煩惱都不存在》、《你可以成佛,卻不能成為悉達(dá)多》、《其實(shí),我們都只是宇宙中的泡沫》、《你和佛陀之間,只隔著一條線》、《不想當(dāng)人,就別想成佛》、《其實(shí),佛不是佛,你也不是你》、《世界末日來(lái)不來(lái),由你的信念決定》等,讀者眾多,遍及臺(tái)灣、香港、新加坡、馬來(lái)西亞、中國(guó)大陸等地區(qū)。
自序:自欺,是一顆不停再生的黑痣...001
第一篇
只有你自己覺(jué)得苦,才是真的苦
01 你無(wú)法真正占有一個(gè)人...003
02 要學(xué)會(huì)聽(tīng)見(jiàn)心的敲門聲...009
03 其實(shí),你不是你,我也不是我...015
04 人生沒(méi)有幸福保證條款...021
05 永恒是一種致命的錯(cuò)覺(jué)...029
06 覺(jué)醒地活在這世間,但不執(zhí)著任何東西...035
07 人的自我,是最大的障礙...041
08 只有自己覺(jué)得苦,才是真的苦...047
09 世間事,沒(méi)來(lái)沒(méi)去,沒(méi)什么事情...053
10 不要對(duì)永葆青春有太多的幻想和期待...059
11 月亮再美,也有陰暗的一面...067
第二篇
其實(shí),根本沒(méi)有人背叛你或欺騙你
12 其實(shí),根本沒(méi)有人背叛你或欺騙你...075
13 你的愛(ài)往往讓對(duì)方變成“弱智”...081
14 當(dāng)你知道根本沒(méi)擁有過(guò),才是真的擁有一切...087
15 時(shí)間不可逆轉(zhuǎn),人生是沒(méi)有倒帶鍵的現(xiàn)場(chǎng)直播...093
16 先去經(jīng)歷一切,才能超越它...099
17 不得罪人是不可能的,圣者也有敵人...105
18 太迷戀某樣?xùn)|西,沒(méi)有對(duì)錯(cuò)...111
19 每個(gè)人心里都有感情創(chuàng)傷,總想找人填補(bǔ)...117
第三篇
佛說(shuō),你無(wú)法真正占有任何人,包括你自己
20 人之所以會(huì)覺(jué)得苦,是因?yàn)榛钤趧e人的期待中...125
21 人生中沒(méi)有永遠(yuǎn)的敵人,也不會(huì)有永遠(yuǎn)的朋友...131
22 心一直在忙外界的事物,就會(huì)處于不定的狀態(tài)...137
23 鈔票買不到真相,只能買到錯(cuò)覺(jué)...143
24 名氣是水,能載舟也能淹死你...149
25 每分每秒,每個(gè)人都在變...155
26 不要對(duì)任何事情有太深的執(zhí)著...161
后記:覺(jué)醒后,你會(huì)看見(jiàn)不一樣的風(fēng)景...167
吳九箴語(yǔ)錄...171
永恒是一種致命的錯(cuò)覺(jué)
心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn),把玩具藏在一個(gè)箱子里,讓小孩子不停地去打開(kāi)箱子,讓他確認(rèn)玩具一直都在。只要小孩子連續(xù)打開(kāi)三次,確認(rèn)玩具都在箱子里,那么,他的大腦就判定且相信,那個(gè)玩具是永恒存在于箱子里的,他就可以安心、放心地去睡覺(jué)或洗澡。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,永恒這個(gè)概念是我們大腦創(chuàng)造出來(lái)的錯(cuò)覺(jué),目的是要讓我們有安全感,可以身心安頓。例如,熱戀中的情人,只要對(duì)方一離開(kāi)就會(huì)非常焦慮不安;相反的,如果對(duì)方一直守在他身邊,只要連續(xù)幾天下來(lái),他的大腦就會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生永恒的錯(cuò)覺(jué),讓他感到安全穩(wěn)定。他自此會(huì)深深相信,對(duì)方會(huì)和他一輩子廝守在一起,甚至不只一輩子,而是永恒,直到?菔癄。
同樣的道理,從前有個(gè)守財(cái)奴,把一堆黃金埋在院子里的樹(shù)下,他每隔一段時(shí)間就會(huì)把它挖出來(lái)看看,如此他才安心且滿足。
現(xiàn)代也有很多守財(cái)奴,每天跑到銀行保險(xiǎn)箱去看他的珠寶和黃金,不然就是每天去看他存折里的數(shù)字,確認(rèn)錢都還在,才睡得著、吃得下。
從心理學(xué)的角度來(lái)看,這種自欺欺人的永恒錯(cuò)覺(jué),是我們潛意識(shí)的不安所創(chuàng)造出來(lái)的。從原始時(shí)代,我們的祖先就活在危險(xiǎn)不安的環(huán)境中,為了確保自己能活下來(lái),甚至可以活很久,確認(rèn)自己擁有的一切是必要的。這樣的經(jīng)驗(yàn)和記憶累積流傳到我們身上,所以,我們需要靠永恒錯(cuò)覺(jué)這個(gè)麻醉劑,來(lái)釋放我們的不安,也是無(wú)可厚非的。
然而,從佛法的角度來(lái)看,在人類有了文明以后,這種像嗎啡般的永恒錯(cuò)覺(jué),不再只是讓我們有安全感,它已經(jīng)轉(zhuǎn)型,變成讓我們痛苦的毒藥。
這個(gè)錯(cuò)覺(jué),早就變成了控制我們的執(zhí)著。我們忘了它是錯(cuò)覺(jué),是假的,忘了我們身處的環(huán)境,本來(lái)就是無(wú)常幻變的,但我們深深相信這個(gè)永恒是真的,不應(yīng)該有變數(shù)的。
所以,當(dāng)我們失去情人、失去財(cái)物、失去工作、失去地位和形象,或失去所有認(rèn)為不應(yīng)該失去的一切,我們就痛不欲生,甚至真的走上絕路。
因?yàn),我們的?zhí)著,早已變成生命的全部,我們都忘了這個(gè)執(zhí)著只是個(gè)錯(cuò)覺(jué),人生還有很多可能和變量是可以去期待的,人生還有很多路可以走。
如果,我們沒(méi)有誤認(rèn)很多東西是永恒的,當(dāng)我們失去它時(shí),就不會(huì)生不如死。如果,我們沒(méi)有永恒的錯(cuò)覺(jué),欣然接受萬(wàn)物都是無(wú);蛴衅谙薜氖聦(shí),我們就會(huì)活得很自然。
失去摯愛(ài),失去心愛(ài)的東西,該流淚就流淚,該傷心就傷心吧!這都是人之常情,但就是不要在心底認(rèn)為摯愛(ài)是不會(huì)死的,心愛(ài)的東西永遠(yuǎn)不會(huì)消失,太過(guò)執(zhí)著某個(gè)人或某件事物,是違反自然的。
如果我們能覺(jué)醒,看清萬(wàn)物都是因緣合成的,都有他們的季節(jié)和期限的這個(gè)事實(shí),永恒的錯(cuò)覺(jué)就會(huì)消失。我們?cè)僖膊恍枰@個(gè)麻醉藥,來(lái)讓我們活在那個(gè)違反自然的幻覺(jué)世界里。
如果你能覺(jué)醒并看清這個(gè)事實(shí),那么,就跟菩薩或佛很接近了。佛之所以為佛,是因?yàn)樗麑?duì)世界對(duì)萬(wàn)物,看得比我們透徹。他可以完全看得清楚,沒(méi)有任何情結(jié)干擾,沒(méi)有任何主觀作祟,他也不會(huì)投射任何內(nèi)在的妄想到這個(gè)世界,所以他是佛,是由人進(jìn)化而成的非人。
然而,成佛需要機(jī)緣和個(gè)人的決心,我們可以朝這個(gè)方向去走,但不要逼自己成佛。先從覺(jué)醒開(kāi)始,先把睡了幾十年的眼睛張開(kāi),去看清你以前認(rèn)為是美、是丑或是你迷戀的東西,到底有多少你投射的主觀妄覺(jué)在上面。
尤其是永恒這個(gè)錯(cuò)覺(jué),很多人總認(rèn)為身邊所有的人事物都是應(yīng)該存在的,都是永恒存在的。因此,每天老媽幫他做菜、洗衣,他不以為意,等到老媽有一天病倒了,甚至往生了,才如大夢(mèng)驚醒,發(fā)現(xiàn)原來(lái)一直存在的老媽也會(huì)老死;蛘,很多父母總以為,小孩永遠(yuǎn)就是這么可愛(ài)的依賴著他們,在他們身邊,等到小孩長(zhǎng)大要出遠(yuǎn)門或結(jié)婚時(shí),反而得了憂郁癥。
同樣的道理,你的另一半,或你用盡心血才換來(lái)的事業(yè),或花了很多年的存款才買到的房子,或是你心愛(ài)的車子,都是一樣的,并非永恒存在的。
《金剛經(jīng)》說(shuō),一切有為法,如夢(mèng)幻泡影,如露亦如電,應(yīng)作如是觀。
當(dāng)然,這只是一種比喻,很多你喜愛(ài)或在意的東西,存在的時(shí)間可能不會(huì)像早晨的露珠或閃電,一眨眼就消失無(wú)蹤。但無(wú)論你擁有這些東西多久,十年、二十年……甚至五十年,一旦你失去它,在回想的當(dāng)下,那種感覺(jué),五十年也像閃電一樣快,一下就過(guò)了。不管其間有多少點(diǎn)點(diǎn)滴滴和刻骨銘心的過(guò)程,都像朝露和閃電,一瞬間就消失了,如夢(mèng)一般。這種感覺(jué)和體驗(yàn),就是《金剛經(jīng)》想告訴你的:世上沒(méi)有永恒不變的東西。
我也曾年輕過(guò),我也知道年少時(shí),沉醉在永恒幻覺(jué)里那種安適無(wú)憂的感覺(jué)是很迷人的。就像一個(gè)小孩子每天依偎在母親懷里撒嬌,那種永恒的安全感和依賴感,像吃了迷幻藥般,讓你覺(jué)得整個(gè)人是活在天堂里,從來(lái)不會(huì)懷疑母親有一天會(huì)消失不見(jiàn)。
然而,這種讓小孩子有安全感的永恒錯(cuò)覺(jué),到了他四十歲后,如還不能被看透并修正,將會(huì)變成他的致命毒藥。
要破除這種永恒錯(cuò)覺(jué),是很痛苦的事。我也曾經(jīng)歷過(guò),幾乎就像整個(gè)人被丟到地獄一樣,再也沒(méi)有百分百的安全感,也沒(méi)有以前的快樂(lè)和無(wú)憂。
然而,如果一個(gè)人到了四十歲,還不能從自己的幻覺(jué)中醒過(guò)來(lái),那真是一件可悲又可憐的事。不幸的,我身邊有不少這樣的朋友,例如,有個(gè)朋友喝了酒開(kāi)車從不系安全帶。我告誡他這樣很危險(xiǎn),他卻說(shuō)十幾年來(lái)都是如此,他覺(jué)得自己技術(shù)好、反應(yīng)快,根本不會(huì)有事。他還自豪地說(shuō),他以前那輛車,開(kāi)了很久,開(kāi)到所有零件都爛掉了,但安全帶卻還像新的一樣。
說(shuō)完,他覺(jué)得好笑,我卻笑不出來(lái)。因?yàn),總有一天,他?huì)老,大腦和神經(jīng)系統(tǒng)還有肌肉都會(huì)老化,反應(yīng)變差。如果他還不覺(jué)醒,總以為他永遠(yuǎn)都很年輕,或許真有一天,當(dāng)他從永恒錯(cuò)覺(jué)醒來(lái)的那一刻,也是命喪之時(shí)。
我還有一個(gè)朋友,年近四十仍和父母一起住,不想結(jié)婚也不想搬出去。問(wèn)他以后有什么打算,他總說(shuō)過(guò)一天算一天,反正住家里有老媽照顧,老爸也還有收入,他即使失業(yè)也不怕。
在他心中,媽媽是不死的女神,爸爸則是永遠(yuǎn)的無(wú)敵鐵金剛。
從物理的角度來(lái)看,世上沒(méi)有永恒的東西,就算地球和太陽(yáng),也有使用期限。但在人的內(nèi)心世界里,世上不僅有永恒,還有很多不可思議的東西,只要人們肯相信他們自己的妄想,什么事都可能存在。
永恒是人們心中普遍都有的錯(cuò)覺(jué),你可以把它當(dāng)麻醉藥,也可以把它當(dāng)神話或寓言來(lái)哄小孩或情人,但年過(guò)四十,千萬(wàn)不要把永恒當(dāng)真,因?yàn)椋菍⑹悄闳松锌嗤吹膩?lái)源。