本書依據(jù)運動康復專業(yè)方向的培養(yǎng)宗旨和人才培養(yǎng)模式的基本要求，以培養(yǎng)學生綜合能力、特別是創(chuàng)新能力和實踐能力為主線，兼顧學生的今后發(fā)展需要，著眼于培養(yǎng)學生的專業(yè)能力，確立《體育保健與運動康復技術(shù)》課程新架構(gòu)及教學內(nèi)容。在基本理論和基礎(chǔ)知識的選擇上以實用為目的確定本教材內(nèi)容�；A(chǔ)理論以“必需、夠用”為度，服從培養(yǎng)能力的需要，突出針對性和實用性。
適讀人群 ：《體育保健與運動康復技術(shù)》可作為高職院校社會體育、運動康復、運動訓練、競技體育等各專業(yè)學生教材，進而提高體育保健專業(yè)學生的專業(yè)素養(yǎng)，也可作為體育相關(guān)專業(yè)運動康復經(jīng)驗的借鑒與參考。
《體育保健與運動康復技術(shù)》不僅是體育相關(guān)專業(yè)學生學習的內(nèi)容，也是熱愛體育、積極參與體育運動的人群需要掌握和了解的內(nèi)容。
系統(tǒng)、全面的了解體育保健與康復的知識體系，對于科學、合理、有效的健身能起到事倍功半的作用。
體育保健與運動康復是體育高職院校運動康復專業(yè)的主干課程，《體育保健與運動康復技術(shù)》是課程之本，是體現(xiàn)教學內(nèi)容和教學方法的知識載體，也是課程教學的主要依據(jù)和指南。本教材既是教師進行教學的藍本和學生獲得知識的淵藪，也是深化教育教學改革，全面推進素質(zhì)教育、培養(yǎng)創(chuàng)新人才的重要保證。
本教材是依據(jù)高職教育運動康復專業(yè)方向的培養(yǎng)宗旨和人才培養(yǎng)模式的基本要求而編寫的，以培養(yǎng)學生綜合能力、特別是創(chuàng)新能力和實踐能力為主線，兼顧學生今后的發(fā)展需要，著眼于培養(yǎng)學生的專業(yè)能力，確立體育保健與運動康復課程新架構(gòu)及教學內(nèi)容。
《體育保健與運動康復技術(shù)》共分三篇，分別是體育保健基礎(chǔ)知識、常用運動康復技術(shù)介紹和常見傷病的運動康復。詳盡介紹了體育保健概述、體質(zhì)測試與評價、運動性疲勞、運動性病癥、運動損傷概述、運動損傷的診斷、康復的理論與基礎(chǔ)、運動康復概論、常見慢性運動系統(tǒng)疾病的運動康復、常見慢性代謝綜合征的運動康復、神經(jīng)系統(tǒng)與智能障礙的運動康復、體格檢查與體質(zhì)測評方法以及急救、止血、包扎及搬運傷員方法和常用康復治療技術(shù)和康復療法等內(nèi)容。
本教材的編寫在基本理論和基礎(chǔ)知識的選擇上以實用為目的，基礎(chǔ)理論以“必需、夠用”為度，服從培養(yǎng)能力的需要，突出針對性和實用性。全書由牛映雪、鹿國暉、劉楊任主編，矯瑋、宋揚任主審。具體編寫分工為：牛映雪、劉楊、牛群群編寫篇，鹿國暉、王慶豐編寫第二篇和第三篇。牛映雪承擔全書的統(tǒng)稿工作。
限于寫作時間，書中若有不妥之處，敬請廣大讀者批評指正。
編 者
2016年1月
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鹿國暉，體育職業(yè)學院，副教授，運動醫(yī)學專業(yè)畢業(yè)，從事體育保健與運動康復相關(guān)專業(yè)教學多年，有豐富的跟隨運動隊進行現(xiàn)場醫(yī)療保健與康復的經(jīng)驗。
第一篇 體育保健基礎(chǔ)知識
第一章 體育保健概述 002
第一節(jié) 運動與環(huán)境衛(wèi)生 002
第二節(jié) 運動與營養(yǎng)衛(wèi)生 005
第三節(jié) 不同人群的體育衛(wèi)生 015
第四節(jié) 運動訓練醫(yī)務(wù)監(jiān)督 023
【復習思考題】 025
第二章 體質(zhì)測試與評價 027
第一節(jié) 體質(zhì)概述 027
第二節(jié) 體質(zhì)測量的評價體系 029
第三節(jié) 體質(zhì)測試項目指標介紹 032
第四節(jié) 現(xiàn)代健康觀 035
【復習思考題】 038
第三章 運動性疲勞 040
第一節(jié) 運動性疲勞概述 040
第二節(jié) 判斷運動性疲勞的簡易方法 042
第三節(jié) 消除運動性疲勞的方法 045
【復習思考題】 047
第四章 運動性病癥 048
第一節(jié) 過度訓練 048
第二節(jié) 運動應激綜合征 052
第三節(jié) 暈厥 053
第四節(jié) 運動員貧血 055
第五節(jié) 運動中腹痛 057
第六節(jié) 運動性血尿 058
第七節(jié) 運動性中暑 060
第八節(jié) 凍傷 062
【復習思考題】 063
第五章 運動損傷概述 064
第一節(jié) 運動損傷的概念與分類 064
第二節(jié) 運動損傷的直接原因 065
第三節(jié) 損傷的發(fā)病規(guī)律和潛在原因 067
第四節(jié) 運動損傷的預防 067
第五節(jié) 運動損傷的急救 070
【復習思考題】 085
第二篇 常用運動康復技術(shù)介紹
第六章 康復的理論與基礎(chǔ) 088
第一節(jié) 概述 088
第二節(jié) 康復治療的手段與方法 090
第三節(jié) 康復評定概述 092
【復習思考題】 101
第七章 運動康復概論 102
第一節(jié) 康復的運動學基礎(chǔ) 102
第二節(jié) 運動康復治療技術(shù) 107
第三節(jié) 中醫(yī)傳統(tǒng)治療技術(shù) 136
【復習思考題】 179
第八章 運動損傷檢查方法及日常生活活動能力評定 181
第一節(jié) 運動損傷的檢查方法 181
第二節(jié) 肌力評定 182
第三節(jié) 日常生活活動能力評定 183
【復習思考題】 188
第九章 常用康復治療技術(shù)和康復療法 189
第一節(jié) 肌力訓練 189
第二節(jié) 關(guān)節(jié)活動度訓練 191
第三節(jié) 運動損傷的物理治療 195
第四節(jié) 康復運動處方的制訂 207
【復習思考題】 211
第三篇 常見傷病的運動康復
第十章 常見慢性運動系統(tǒng)疾病的運動康復 214
第一節(jié) 頸椎病的運動康復 214
第二節(jié) 肩周炎的運動康復 218
第三節(jié) 肱骨外上髁炎的運動康復 223
第四節(jié) 腕管綜合征的運動康復 226
第五節(jié) 腰肌勞損的運動康復 228
第六節(jié) 腰椎間盤突出癥的運動康復 231
第七節(jié) 髕骨軟骨病的運動康復 236
第八節(jié) 足跟痛的運動康復 237
【復習思考題】 238
第十一章 常見慢性代謝綜合征的運動康復 239
概述 239
第一節(jié) 心血管疾病的運動康復 240
第二節(jié) 糖尿病的運動康復 245
第三節(jié) 脂肪肝的運動康復 250
第四節(jié) 肥胖的運動康復 255
第五節(jié) 慢性疲勞綜合征的運動康復 263
【復習思考題】 265
第十二章 神經(jīng)系統(tǒng)與智能障礙的運動康復 266
第一節(jié) 緊張性頭痛的運動康復 266
第二節(jié) 腦震蕩后遺癥的運動康復 269
第三節(jié) 帕金森癥的康復治療 270
第四節(jié) 腦卒中及其運動康復 274
第五節(jié) 慢性失眠的運動康復 278
第六節(jié) 焦慮癥的運動康復 280
第七節(jié) 阿爾茨海默病 282
【復習思考題】 285
第十三章 亞健康及其運動干預 286
第一節(jié) 何為“亞健康” 286
第二節(jié) 亞健康的運動干預 291
【復習思考題】 296
參考文獻 297
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