民以食為天，不安全的食品會拖垮你的健康。本書從選購出發(fā)，為您裝上安全眼，挑出安全、健康的主食、蔬菜、水果、肉類、禽蛋、調(diào)味品、飲品、方便食品等，讓你從源頭掌握食品安全。同時，本書還融入了飲食養(yǎng)生、查看食品資質(zhì)等內(nèi)容，更為實用，可操作性更強(qiáng)，讓你拿來即用，選出安全、健康食材，吃出健康好身體。