為什么因?yàn)檫@點(diǎn)事就……好痛苦,好難過……還不都是因?yàn)樗?hellip;…因?yàn)楹苄〉亩虑榭鄲啦豢埃偸窍萑肽谋^情緒里,不檢討自己卻對(duì)周圍的人牢騷滿腹……你是否有過這樣的體驗(yàn)?而了解什么是神經(jīng)癥,正是解決此類問題的關(guān)鍵。日本著名心理學(xué)家、哈佛導(dǎo)師加藤諦三帶領(lǐng)你徹底認(rèn)識(shí)神經(jīng)癥。以心理學(xué)的專業(yè)角度,清理生活中自我掩飾的無謂借口,抽絲剝繭地分析人痛苦的根源;帶你重新認(rèn)識(shí)自我,面對(duì)真實(shí)世界,重拾明朗生活。
你是否也體會(huì)過他人即地獄?發(fā)現(xiàn)自己并不是獨(dú)特的個(gè)體!認(rèn)為這全都是時(shí)運(yùn)不濟(jì)的錯(cuò)!日本知名心理學(xué)家 哈佛導(dǎo)師加藤諦三 徹頭徹尾剖析神經(jīng)癥,清理生活無謂借口,分析人類痛苦根源,是一部面對(duì)真實(shí)自我的心靈自救手冊(cè)。
前 言有這樣一種人,經(jīng)常自鳴得意,卻被周圍的人討厭。這類人就是本書的主角神經(jīng)癥患者。神經(jīng)癥患者的一大特征,便是美國(guó)精神科醫(yī)生卡倫·霍妮1所說的光榮與孤立。本書記述了他們種種不受人歡迎的行為和想法,正是這些行為和想法使他們陷入孤立的境地。舉個(gè)例子,他們視消除自己的自卑感為首要的目標(biāo),所以經(jīng)常在人前說一些大話空話,這些大話空話惹人討厭,這種神經(jīng)癥性質(zhì)的強(qiáng)烈的自尊心惹人討厭。又或者,他們認(rèn)為失敗會(huì)讓自己貶值,于是拼命為失敗找借口,拼命想要保護(hù)自己。原本是想受到歡迎和承認(rèn),卻反而招致嫌惡。神經(jīng)癥患者不斷遭遇失敗。他們之所以不斷失敗,是因?yàn)槭冀K受困于同一個(gè)想法,即想要向別人證明自己的價(jià)值。談戀愛的時(shí)候,他們很可能不會(huì)考慮對(duì)方是個(gè)什么樣的人,因?yàn)樗麄円稽c(diǎn)都不關(guān)心對(duì)方的情況。正是因?yàn)閷?duì)人沒有關(guān)心,他們才無法得到他人的喜愛。這樣不去主動(dòng)關(guān)心其他人和事的人,注定會(huì)接連遭受挫折。情場(chǎng)失意,仕途不順,說到底是因?yàn)樗麄冏铋_始就把目的弄錯(cuò)了。他們的心理時(shí)常處于高壓狀態(tài),總想著要證明自己的能力。也就是說,在與人交往時(shí),他們沒有自信。與人交談時(shí),如果不能得到自己想要的信息,他們就會(huì)焦躁不安。四十多年來,我接觸過許多有著此類煩惱的人。這些人前來咨詢的時(shí)候,如果得不到能迅速幫他們解決煩惱的魔杖,就會(huì)陷入焦慮的狀態(tài),情緒低落,于是更加被周圍的人討厭。神經(jīng)癥患者們希望找到不用努力就能獲得幸福的方法,結(jié)果只能是更加焦慮。他們從不覺得交談是讓人愉快的。但是,其實(shí)只要他們覺得交談本身讓人愉快,情緒就不會(huì)低落。一場(chǎng)愉快的談話,正是能夠迅速消除煩惱的魔杖。開心地做一件事的時(shí)候,人不會(huì)有失敗之類的消極意識(shí)。我希望大家在讀完這本書后,能明白是怎樣的行為和思考方式使得神經(jīng)癥患者無法和別人正常交流。只要不再以這樣的態(tài)度待人,神經(jīng)癥患者也能交到足以成為靈魂伴侶的親密朋友;只要改變思考方式,神經(jīng)癥患者也能逐漸被周圍的人接受。我希望大家?guī)е@樣的想法開始閱讀本書。
加藤諦三日本當(dāng)代著名心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)者、哈佛大學(xué)研究員、早稻田大學(xué)名譽(yù)教授、日本精神衛(wèi)生學(xué)會(huì)理事。其作品擅長(zhǎng)從現(xiàn)代人普遍關(guān)心的問題出發(fā),以心理學(xué)的論據(jù)解析。語言簡(jiǎn)單平實(shí),卻總能觸到讀者內(nèi)心柔軟的地方,引發(fā)共鳴。多部作品入選日本生活的智慧叢書。著有《我們?yōu)楹稳绱瞬话病贰赌憷哿藛帷贰秾懡o失眠者的心理學(xué)》《不高興的生活藝術(shù)》等書。系列作品銷量破百萬冊(cè),持續(xù)暢銷近三十年。林煌青年譯者,編輯。喜愛日本文學(xué)和電影。
前 言 人心為什么會(huì)受傷 過于依賴他人者的心理 為什么會(huì)情不自禁拿別人和自己對(duì)比 區(qū)別真實(shí)的愛與虛假的愛 為了不陷入孤立的境地你需要這樣做后記