本書(shū)凝聚多年走訪所得少林幾大顧氏鐵砂掌傳人多年修煉心得,首次披露并詳細(xì)介紹少林正宗真?zhèn)髦櫲暾妈F砂掌的修煉功法。除外練秘法外,還披露了鐵砂掌內(nèi)養(yǎng)要訣,用于養(yǎng)生和防偏。
多年走訪所得真?zhèn),?shí)用時(shí)效功法
閻彬,從小喜愛(ài)武術(shù),就學(xué)于天津體育學(xué)院,F(xiàn)為鄭州大學(xué)體育學(xué)院副教授、中原武術(shù)文化研究中心副主任、國(guó)家散打一級(jí)裁判員。研究方向?yàn)轶w育史與民族傳統(tǒng)體育學(xué),在《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》《人類(lèi)學(xué)學(xué)報(bào)》《河南社會(huì)科學(xué)》等核心期刊發(fā)表專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)論文多篇。曾創(chuàng)辦《鄭大體院搏擊俱樂(lè)部》,教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,深得學(xué)生好評(píng)。
第一章 概 論 第二章 鐵砂掌秘功 第三章 鐵砂掌功力測(cè)試 第四章 鐵砂掌技擊術(shù) 第五章 少林連環(huán)掌 第六章 鐵掌養(yǎng)生功