本書(shū)分為認(rèn)識(shí)的自己、以平常心泰然處世、讓心中充滿(mǎn)陽(yáng)光三篇，具體內(nèi)容包括：人生的事情是認(rèn)識(shí)自己、人貴有自知之明、聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音、和自己的心靈對(duì)話(huà)等。