《化解空巢老人的心理危機(jī)》:老年人實用心理叢書。所謂空巢,是指在家庭生命周期中,隨著最小的孩子長大,因求學(xué)、就業(yè)、結(jié)婚或其他原因離開家庭,使原有家庭進(jìn)入大部分時間只剩下父母兩人單獨居住或夫婦中的一人居住的階段。。
《化解空巢老人的心理危機(jī)》由中國社會出版社出版。如果你還沒步入老年,這套書是一面鏡子;如果你即將跨入老年,這套書是一套眼鏡;如果你剛剛踏入老年,這套書是一把鑰匙;如果你已經(jīng)進(jìn)入老年,這套書是一枚橄欖。
所謂空巢,是指在家庭生命周期中,隨著最小的孩子長大,因求學(xué)、就業(yè)、結(jié)婚或其他原因離開家庭,使原有家庭進(jìn)入大部分時間只剩下父母兩人單獨居住或夫婦中的一人居住的階段。
空巢現(xiàn)象并非中國獨有,歐美等發(fā)達(dá)國家的空巢現(xiàn)象出現(xiàn)較早,現(xiàn)在已十分普遍。在我國,據(jù)有關(guān)部門提供的資料,最近10年來我國空巢家庭一直呈上升之勢。今后中國的空巢老人還會繼續(xù)增加。
雖然空巢現(xiàn)象在發(fā)達(dá)國家也很普遍,但與發(fā)達(dá)國家相比,中國屬于“未富先老”的國家,經(jīng)濟(jì)實力還比較弱,社會保障體系不完善,養(yǎng)老社會化服務(wù)水平較低。因此,帶來一系列空巢老人的養(yǎng)老難題。
空巢老人面臨的主要問題是,精神與心理需求不能得到滿足,他們不同程度地存在失落感、孤獨感、寂寞感,伴隨著身體與心理上的衰老感,特別容易引發(fā)抑郁、焦慮等心理問題,甚而喪失“快樂過晚年”的信心。
前言
一、空巢:一個日益彰顯的社會心理問題
1.什么是空巢
2.空巢家庭呈上升趨勢
3.新空巢現(xiàn)象
4.空巢更困擾女性
5.農(nóng)村空巢
二、空巢心理危機(jī):困擾老人的精神魔咒
1.空巢綜合征
2.空巢心理危機(jī)之一:情感空洞
3.空巢心理危機(jī)之二:精神隔絕
4.空巢心理危機(jī)之三:心理灰色
三、空巢的背后:當(dāng)代中國社會變革和發(fā)展的陣痛
1.生育率下降
2.子女外出求學(xué)就業(yè)
3.年輕人獨立性意識增強(qiáng)
4.老年人生活水平提高
5.青壯年外出,農(nóng)村家庭空巢化
四、老人當(dāng)自強(qiáng)
1.調(diào)整好自己的心態(tài)
2.學(xué)會自我關(guān)愛
3.老有所為
4.老有所用
5.老有所成
6.重返社會釋放余熱
6.老有所學(xué)
7.關(guān)心社會公益
8.學(xué)會自我調(diào)適,建立規(guī)律生活
五、精神自助:空巢變愛巢
1.重新規(guī)劃二人世界
2.愛的第二春
3.確立新目標(biāo),轉(zhuǎn)移注意力
4.空巢不空:兒女就像父母放飛的風(fēng)箏
5.廣交朋友
6.旅游散心
7.寄寓田園之樂
8.享受大自然美景
9.公園里的“老人幫”
六、心理自救:空巢不空心
1.養(yǎng)寵物
2.征養(yǎng)女兒
3.培養(yǎng)豐富的業(yè)余愛好
4.老有所樂
5.電腦網(wǎng)絡(luò)游戲
6.填補(bǔ)時間真空
7.生命不息,活動不止
8.寧心養(yǎng)神,恬淡清凈
七、空巢互助:風(fēng)景這邊獨好
1.老人拼。和砟晟钜嗑
2.老年人自愿互助
3.社區(qū)老人相互做伴樂趣多
4.解決空巢良方:租房養(yǎng)老
一、空巢:一個日益彰顯的社會心理問題
1.什么是空巢
什么是空巢?據(jù)說“空巢”一說最初起源于一則童話:在一片茂密的山林里,棲息著很多小鳥,它們有的在翩翩起舞,有的在歌唱,然而在這片山林里,卻有一對老鳥趴在窩中,它們心中感嘆著:孩子們的翅膀硬了,都飛走了,剩下我們兩個老的好凄涼、好孤單……
單從字義上講,空巢就是“空寂的巢穴”。小鳥長大后,離開溫暖的巢穴,遠(yuǎn)走高飛,去開創(chuàng)自己的新生活,而鳥巢中只剩下兩只老鳥。于是就有人借用“空巢”二字,比喻日常生活中子女長大成人后像離巢的小鳥一樣,一個個地“飛”走了,家中只留下相依相伴的父母。如果其中一位離開人世,就成了“出門一把鎖,進(jìn)門一盞燈”,屋里屋外只留下一個孤獨的身影。
定義空巢家庭通常有兩個標(biāo)準(zhǔn),一個是年齡標(biāo)準(zhǔn),我國一般采用60歲及以上作為年齡標(biāo)準(zhǔn),與國際上大多采用65歲及以上的標(biāo)準(zhǔn)有所不同。另一個就是,與老年人同住者的親屬關(guān)系的標(biāo)準(zhǔn),一般以有無子女同住為標(biāo)準(zhǔn),至于與老年人同住的是孫子女或其他親屬、朋友或保姆的等比較難以界定是否屬于空巢家庭,不過為數(shù)不多,影響不大。
所以,一般而言,學(xué)者們認(rèn)為空巢家庭是指子女不在身邊,只有兩位老人的家庭。也有的學(xué)者將空巢家庭分為三類:一是本身就無子女的老人,二是子女不在身邊的家庭,三是子女在身邊卻疏于聯(lián)系的家庭。最新的研究又加入了“新空巢家庭”,即目前獨生子女因為升學(xué)出國等原因較早離家的家庭,盡管父母只有40歲左右,但已經(jīng)進(jìn)入空巢期。
有學(xué)者指出,目前空巢家庭有兩個新的特點:一是開始的時間提前了,二是空巢的時間延長了。“開始的時間提前了”,是指原先大都是多子女家庭,只有等最小的孩子結(jié)婚走了,空巢家庭才最終形成;而現(xiàn)在每個家庭子女都很少,甚至是獨生子女,一旦這些子女們結(jié)婚走人或上大學(xué)住校,空巢家庭就立刻形成!翱粘驳臅r間延長了”,是與“開始的時間提前了”相關(guān)聯(lián)的,因為提前了,空巢期自然而然也就延長了。而隨著家庭結(jié)構(gòu)的變化、居住條件的改善,老年人與子女分居的越來越多,再加上子女的工作壓力大,閑暇時間少,外出經(jīng)商、出國留學(xué)人員的增加,空巢家庭會大量出現(xiàn)。