《
減糖飲食:持續(xù)瘦身不反彈》是一本教你滿足一日三餐,不挨餓的快瘦減糖食譜書,介紹了關(guān)于減糖的科學(xué)知識(shí),推薦了利用蔬菜、肉類、蛋類、海鮮、五谷類等各種食材制成的日常減糖食譜、減糖甜點(diǎn)、自制醬料等。
飲食糖分降下來,身體會(huì)習(xí)慣于燃燒脂肪,啟動(dòng)快瘦開關(guān)!手把手教你挑選含糖量低的食材,與高蛋白食材搭配,制作出既營養(yǎng),又飽腹,還能讓你越吃越瘦的美味家常菜。一次做好3~5天的菜量,輕松執(zhí)行減糖計(jì)劃。
孫晶丹主編
·北京大學(xué)深圳醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師,國際藥膳師·深圳市營養(yǎng)師協(xié)會(huì)會(huì)長
·華中科技大學(xué)兒少衛(wèi)生與婦幼保健碩士畢業(yè)
·美國功能醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室健康管理師
·臺(tái)灣工業(yè)技術(shù)研究院功能醫(yī)學(xué)健康管理師、講師
·深圳市健康教育講師團(tuán)資深專家