本書針對中學生的身體素質(zhì)和身心發(fā)展特點,在小學足球教材的基礎上,以圖文并茂的形式,對足球的基本技術、戰(zhàn)術和規(guī)則進行了更加深入的闡述,并注意介紹足球活動中的行為規(guī)范和學生必備的身體健康、心理健康的知識,有利于進一步提高學生參加比賽和組織小型比賽的能力。
“全國億萬學生陽光體育運動”(以下簡稱“陽光體育運動”)是教育部、國家體育總局、共青團中央為全面貫徹黨的教育方針,認真落實“健康第一”的指導思想,在全國學校掀起的群眾性體育鍛煉運動。陽光體育運動以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標,以全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》為基礎,與體育課教學相結合,保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間。2012年10月22日,國務院辦公廳轉發(fā)教育部、發(fā)展改革委、財政部、體育總局《關于進一步加強學校體育工作的若干意見》(以下簡稱《意見》),要求各級各類學校制訂和實施體育課程、大課間(課間操)和課外體育活動一體化的陽光體育運動方案,其中深入實施“體育、藝術2+1項目”是《意見》強調(diào)的重點內(nèi)容之一。
第一章 準備參加比賽
熱身運動
合理膳食
醫(yī)療護理
學會放松
第二章 足球技木練習
顛耍球
從運球到運球突破
傳接球
頭頂球
射門
守門員技術
第三章 足球進攻戰(zhàn)術
傳球與跑位
常用的二過一戰(zhàn)術
整體進攻
第四章 足球防守戰(zhàn)木練習
選位與盯人
保護與補位
集體防守酌種類與方法
規(guī)則介紹——犯規(guī)和罰任意球
第五章 多種多樣的小場地比賽
針對性4對4小場地比賽范例
第六章 提高身體素質(zhì)的練習
速度練習示例
專項耐力練習示例
力量練習
靈敏性練習示例
柔韌性練習
比賽規(guī)劃集錦
附錄 足球技術考核標準