一位知名化妝師在做專訪時(shí),被問(wèn)及一個(gè)老生常談的問(wèn)題:“什么樣的女人氣質(zhì)最好?”
化妝師淡淡一笑,說(shuō)道:“心平氣和的女人最美。對(duì)女人來(lái)說(shuō),不管你長(zhǎng)得如何、身材如何,吃多少保養(yǎng)品,用多昂貴的化妝品,如果沒(méi)有一顆平和的心,就不可能美麗,周身散發(fā)出的猙獰氣場(chǎng)會(huì)把人嚇跑。心靈的寧?kù)o與安詳,才是美麗的鑰匙。”
當(dāng)時(shí),在場(chǎng)的許多女嘉賓對(duì)化妝師的回答感到意外,可在聽(tīng)過(guò)解釋之后,卻又不由自主地點(diǎn)頭贊同。世人常說(shuō)的優(yōu)雅、隨和、高貴、知性,不過(guò)都是外在的表現(xiàn),真正沉淀出這些氣質(zhì)的東西,其實(shí)是內(nèi)心的平和與從容。一個(gè)穿著樸素卻面帶微笑、不溫不火的女人,肯定比一個(gè)化著精致妝容、穿著名牌衣服、滿臉怒氣的女人看起來(lái)高貴得多。無(wú)論是盛怒、情急、得意還是失意,都會(huì)讓女人的美麗減分,唯有心平氣和的女人,才能擁有一份持久的美麗。
心平氣和,顧名思義,就是心情平靜,態(tài)度溫和,不急躁、不生氣?墒,這份平和究竟從何而來(lái)呢?順風(fēng)順?biāo)臅r(shí)候,多數(shù)女人都能做到心平氣和,冷靜地對(duì)人對(duì)事。當(dāng)傷及自己的情感、牽扯自身的利益時(shí),依然能夠保持心平氣和的女人,就只剩下少數(shù)了。
真正的平和,源自內(nèi)心的柔軟。這份柔軟,是對(duì)悲喜生活的豁達(dá),是在嘈雜喧囂中沉淀出的寧?kù)o,是痛定思痛過(guò)后的成熟。平和的女人,看似如茉莉、百合一樣清香淡雅,內(nèi)在卻有著玫瑰的鏗鏘與力量,散發(fā)著太陽(yáng)花一樣溫暖的氣場(chǎng)。
這本書獻(xiàn)給所有愛(ài)過(guò)、痛過(guò),或正經(jīng)受人生風(fēng)雨的洗禮,卻依然熱愛(ài)生活的女子。未來(lái)的日子,愿你用心去生活,溫暖而堅(jiān)定,不管在什么境遇中,都能像玫瑰一樣從容不迫,用微笑的姿態(tài)迎接生命的逆流,在靜寂中悠然綻放。
Chapter1 最美的風(fēng)景,莫過(guò)內(nèi)心的安寧
持一顆出離心去生活 / 002
心安住,行路寬 / 006
人生沒(méi)有最好的選擇 / 010
你終究是活給自己看的 / 014
每個(gè)靈魂都該是自由的 / 018
Chapter2 用力去做事,用心去生活
沒(méi)有一種幸運(yùn)是偶然 / 024
靠自己過(guò)想要的生活 / 028
生活從不會(huì)虧欠任何人 / 032
你對(duì)了,世界就對(duì)了 / 036
卸下那身沉重的盔甲 / 040
世間萬(wàn)物,無(wú)不美好 / 044
Chapter3 穩(wěn)穩(wěn)地幸福,不為情緒所困
不要在深夜里買醉 / 050
有些壓力是自己給的 / 054
除了生死,其他都是小事 / 058
不做情緒的女仆 / 062
憤怒時(shí)不去作抉擇 / 066
撫平莫名所以的焦慮 / 071
Chapter4 有能力愛(ài)自己,有余力愛(ài)別人
別把自己弄得像笑話 / 076
愛(ài)自己,才能活得漂亮 / 080
永遠(yuǎn)不要跪著生活 / 085
愛(ài)情應(yīng)當(dāng)是錦上添花 / 089
自信是對(duì)自己最深厚的愛(ài) / 093
在寂寞的歲月里獨(dú)自盛開 / 097
Chapter5 你當(dāng)溫柔,不失力量
你比想象中堅(jiān)強(qiáng) / 102
傷口處開出的是花 / 106
蛻變總是會(huì)伴著疼痛 / 110
沒(méi)有一步路是白走的 / 114
人生何處不是道場(chǎng) / 118
所有的絕境都在心里 / 123
Chapter6 沒(méi)有倉(cāng)皇的姿態(tài),跟著靈魂慢慢來(lái)
別催促上帝的安排 / 128
慢慢愛(ài),不慌張 / 132
靜靜地綻放自己的芬芳 / 136
余生很長(zhǎng),慢一點(diǎn)又何妨 / 140
最美的風(fēng)景全在路上 / 144
忙碌不是生命的本義 / 148
Chapter7 鎮(zhèn)守自心,活成喜歡的樣子
傾盡一生,活出你自己 / 154
真正的強(qiáng)大是接納 / 158
你是獨(dú)一無(wú)二的存在 / 162
不必向外去找尋答案 / 166
安全感駐扎在你心里 / 170
不斷地澄清自我 / 174
Chapter8 歲月無(wú)常,敢愛(ài)也敢放手
人生到頭來(lái)就是不斷放下 / 180
緣來(lái)好好珍惜,緣去淡然相送 / 184
放手也是一種選擇 / 188
沒(méi)有愁怨,即是美好 / 192
錯(cuò)過(guò)的未必真有那么好 / 196
持一顆出離心去生活
真正的出離心是:你可以隨時(shí)拋棄任何熟悉的東西,可以走出任何你習(xí)慣的場(chǎng)景,不會(huì)有猶豫,不會(huì)有不舍。如你可以做到這一點(diǎn),你可以說(shuō)你的出離心很完美。具有出離心的人可以接受任何改變,他不會(huì)因?yàn)槿魏问虑槎鴳嵟。任何事情,不光是那些很世俗的事情,也包括那些你認(rèn)為很神圣的事情!谒_仁波切
初見(jiàn)她的人,十個(gè)有九個(gè)都說(shuō)她是現(xiàn)代版的林黛玉。生在煙雨江南,伴著小橋流水人家長(zhǎng)大,特殊的氣候與環(huán)境,造就了她清瘦柔弱的江南氣質(zhì)。這樣一個(gè)女子,理應(yīng)是惹人疼愛(ài)的,偏偏她總是一副清高冷傲的姿態(tài),讓人難以靠近?v然有人走進(jìn)她的世界,卻也總在時(shí)隔不久之后,淡淡地離開。
做了多年的旁觀者,他一直覺(jué)得,是別人不懂她。終于,在一個(gè)陽(yáng)光溫暖的春日,他手捧玫瑰向她傾訴壓抑許久的心聲。突如其來(lái)的浪漫著實(shí)給她帶來(lái)了驚喜,只是一向清高的她,怎肯輕易接納?夜晚,他在她的樓下擺放了心形的煙花,點(diǎn)燃之際,她在樓上感動(dòng)默許。
贏得了她的芳心,他發(fā)誓,要好好待她。她說(shuō):“我脾氣不好!彼貞(yīng):“漂亮的女孩,大都有點(diǎn)脾氣,沒(méi)關(guān)系!闭娴牟⒎腔ㄑ郧烧Z(yǔ),他心里著實(shí)這么想,他也相信,自己會(huì)做到令她滿意,不惹她生氣。
他向來(lái)都是一個(gè)寬容的人,他也相信,自己的寬容和厚實(shí),一定會(huì)給周圍的人帶來(lái)信任感和踏實(shí)感?上В緵](méi)料到,她的小心眼和壞脾氣竟超出了他的想象。
第一次正式以男女朋友約會(huì),說(shuō)好下午兩點(diǎn)在電影院門口見(jiàn)面。偏偏,在他正準(zhǔn)備關(guān)門歇業(yè)的時(shí)候,診所里突然來(lái)了一個(gè)急癥病人。醫(yī)者仁心,不管怎么說(shuō),他都得先照顧好病人。結(jié)果,到電影院的時(shí)候,晚了20分鐘。其實(shí),他到的時(shí)候,她也才到了5分鐘。他下車后,一路跑到她跟前,上氣不接下氣,掏出電影票剛要解釋,她卻一臉憤怒,那雙纖細(xì)的手直接把電影票撕碎,之后拂袖而去。
他追上她,跟她解釋,她不耐煩地甩出一句話:“是不是就你會(huì)看。渴遣皇蔷湍阋患以\所?”這番話一出口,他心里頓時(shí)涼了一半,從前的他只知道她脾氣壞,可這兩句話卻讓他不寒而栗,感到一股冷漠。他沒(méi)再說(shuō)什么,如果再給他一次機(jī)會(huì),他依舊不會(huì)丟下病人不管。
晚上在酒吧里,他跟朋友嘮叨起白天的事。已婚的朋友笑道:“沒(méi)事兒,女人當(dāng)姑娘時(shí)脾氣不好是正常的,等結(jié)婚有了孩子就好了!
他信了,因?yàn)樗麗?ài)她。半年后,他們結(jié)婚了,他以為她的脾氣會(huì)收斂一些,可直到他們有了孩子,她還是一如當(dāng)初那么尖酸刻薄,因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就吵架。小孩子哭鬧本是正常的事,她卻聽(tīng)不得,總說(shuō)他不顧家。他診所工作忙,加班回來(lái)晚,她也擺出一副愛(ài)答不理的樣子,覺(jué)得他不夠負(fù)責(zé)任。
她愛(ài)浪漫,他也盡量滿足她。每逢重要的日子,他從不忘給她買一束花,或是帶她去新鮮的餐廳。在他看來(lái),浪漫就像是一襲華麗的晚禮服,縱然美麗耀眼、令人心醉,卻不適合每天穿在身上。對(duì)此,她卻是另一種態(tài)度,非要把每天的日子都當(dāng)成紀(jì)念日,恨不得一日三餐都要精致。坦白說(shuō),他受不了,偶爾的奢華浪漫是情調(diào),每天都要如此,卻不免有些膩。就像吃多了山珍海味,還是最懷念一碗白粥配小菜。
工作上,他待病人態(tài)度極好,收費(fèi)也合理,診所的口碑越來(lái)越好,擴(kuò)大規(guī)模是必然的趨勢(shì)。他聯(lián)系了一個(gè)不錯(cuò)的朋友,希望能入股合作,那段日子,他一直忙著這件事,回家的時(shí)間自然也就晚了。沒(méi)想到,她竟然開始懷疑他有外遇,還時(shí)常打電話跟家里的老人念叨這些,搞得像是真的一樣。起初,父母不以為意,可聽(tīng)得多了,難免起疑,還有意無(wú)意地提醒他自重。他心里壓著一股委屈,自己明明在為這個(gè)家努力打拼,卻被扣上了黑鍋;若自己真的忽略了她和孩子也就罷了,可該做的事,他一樣也沒(méi)落下。
新診所開業(yè)后,她的神經(jīng)質(zhì)愈發(fā)嚴(yán)重,但凡來(lái)了年輕的女護(hù)士,她就會(huì)起疑心。沒(méi)事的時(shí)候,她總要到診所里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),雖然什么也不說(shuō),可那拉長(zhǎng)的臉任誰(shuí)見(jiàn)了,都只想敬而遠(yuǎn)之。好幾次,他根本不知道發(fā)生了什么事,她就拉開了冷戰(zhàn)的序幕,就算說(shuō)話,也只是冷嘲熱諷。
回顧這段感情,他思緒萬(wàn)千。曾經(jīng),他以為是周圍的人都不懂她,不肯遷就她,才說(shuō)她冷傲清高不可一世。現(xiàn)在,與之生活了這么久,他拿出了所有的寬容和遷就,卻依然改變不了她內(nèi)心的狹隘和無(wú)理取鬧的壞脾氣。他依然愛(ài)她,可明天的路該怎么走下去,他卻毫無(wú)頭緒:繼續(xù)在一起,找不到平靜和踏實(shí);就這么放棄,心里還有萬(wàn)般不舍。
在愛(ài)情中,維系幸福的不是山盟海誓,是彼此的包容與相濡以沫;在友情中,維系情誼的不是相互索取,而是真誠(chéng)的付出與接納。誰(shuí)都會(huì)有情緒,這一點(diǎn)無(wú)可厚非,但要讓某個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻遷就你,無(wú)論對(duì)錯(cuò)都全盤接收,實(shí)在太難。
一位女作家在談及女性修養(yǎng)時(shí)說(shuō):“不要做隨意耍性子、發(fā)脾氣的女人,覺(jué)得誰(shuí)都應(yīng)該寵著你,一點(diǎn)小事兒就任性妄為。發(fā)脾氣不能突顯高貴和尊嚴(yán),只能讓你看上去粗俗彪悍。真正優(yōu)雅的女人,應(yīng)該溫柔體貼、寬容慈悲。”
在漫長(zhǎng)的歲月里,別讓憤怒和壞脾氣綁架了你所有的美好,如果可以,希望你成為一個(gè)有出離心的女人:不咄咄逼人,不尖酸刻薄,收起自己的憤怒,收斂自己的脾氣,有問(wèn)題就想辦法解決,有分歧就靜心溝通。要知道,最強(qiáng)硬的生活姿態(tài)不是憤怒,而是平和。
心安住,行路寬
這個(gè)世界從來(lái)就不是完美無(wú)缺的,就看你自己用什么眼光去活著。既然來(lái)到這世上,就要好好地走一遭,那些送遠(yuǎn)的往事,何苦在心頭苦苦纏繞。既然只能面對(duì),那就清醒地面對(duì),用灑脫換一生,心安住,行路寬。——延參法師
無(wú)果禪師為了能夠?qū)P男薅U,搬到深山隱居,一住就是20年。
這些年來(lái),有一對(duì)母女經(jīng)常來(lái)看望他、照料他。可是,20年過(guò)去了,無(wú)果禪師并沒(méi)有取得太大的成就,他認(rèn)為自己無(wú)法在這里修行得道,便想到外面尋師訪道,解除心中的疑惑。
臨行前,母女對(duì)他說(shuō):“禪師,不妨再多留幾天吧!路上風(fēng)寒,容我們?yōu)槟阕鲆患路偕下芬膊贿t!倍U師盛情難卻,只好點(diǎn)頭答應(yīng)。
母女二人回家后,連忙著手剪裁衣服。衣服做好后,她們又包了四錠馬蹄銀,送給無(wú)果禪師作為路上的盤纏。禪師心存感激,接受了母女二人的饋贈(zèng),于是收拾行囊,準(zhǔn)備第二天一早就出發(fā)。到了晚上,禪師坐禪養(yǎng)息,半夜里突然出現(xiàn)了一個(gè)童子,后面跟著一群人吹拉彈奏,扛著一朵很大的蓮花,來(lái)到禪師的面前。他們誠(chéng)懇地說(shuō):“禪師,請(qǐng)您上蓮花臺(tái)。這就是您要去的地方!
無(wú)果禪師很鎮(zhèn)定,他心想:“我的修行還沒(méi)有到這種程度,這種情況來(lái)得太早了,也太突然了,恐怕不是什么好兆頭!庇谑,禪師不再理會(huì)。童子一再?gòu)?qiáng)調(diào):“機(jī)會(huì)只有這一次,錯(cuò)過(guò)了就再也沒(méi)有了,您可要想清楚!”無(wú)奈之下,禪師只好隨手將一把引磬插在蓮花臺(tái)上,童子和諸人見(jiàn)此情景,高興地離去了。
第二天早上,禪師正準(zhǔn)備動(dòng)身出發(fā),母女二人過(guò)來(lái)送行。禪師看到她們手里拿著一把拂塵。母女二人詢問(wèn):“這是禪師遺失的東西嗎?昨晚家中母馬生了死胎,馬夫用刀破開,見(jiàn)此引磬,我看像是禪師之物,便給你送了過(guò)來(lái)。只是不知道,為什么這東西會(huì)從馬腹中生出來(lái)呢?”
無(wú)果禪師聽(tīng)后,一場(chǎng)吃驚,說(shuō)道:“一襲衲衣一張皮,四錠元寶四個(gè)蹄;若非老僧定力深,幾與汝家作馬兒。”他的意思是說(shuō),幸好我有一些定力,昨晚禁得住他們的誘惑,沒(méi)上蓮花臺(tái)。若我上了蓮花臺(tái),今日你們看到的就不是引磬,而是“我”了——我投胎做了你家的馬兒。
說(shuō)完,無(wú)果禪師把馬蹄銀還給了母女,作別而去。
人生在世,時(shí)時(shí)處處都存在著誘惑;萬(wàn)世繁華的背后,懸著一顆顆散亂而空虛的心。遭遇得失榮辱的人生落差,有幾人可以巋然不動(dòng)、淡然一笑?在名利聲色面前,又有幾人可以不為所動(dòng)、靈魂不受絲毫紛擾?
有時(shí),旁人一句不經(jīng)意的話,都會(huì)讓一顆不安的心蕩起漣漪。
研究生畢業(yè)后,蘇筱想要留校做學(xué)問(wèn)。對(duì)于這個(gè)選擇,周圍不少人給她潑冷水,說(shuō)她思想太保守,自身?xiàng)l件那么好,完全可以到外面闖蕩闖蕩,不管是從政還是經(jīng)商,都比做學(xué)問(wèn)實(shí)惠得多。
面對(duì)周圍的質(zhì)疑聲,蘇筱有點(diǎn)受打擊,可她還是想堅(jiān)持自己的選擇。時(shí)隔一年,當(dāng)她發(fā)現(xiàn)身邊不少同學(xué)畢業(yè)后去了銀行、電臺(tái)、投資公司,社會(huì)地位和福利待遇都比自己高出一截時(shí),她再也按捺不住了,竟然憎惡起她一直認(rèn)為神圣無(wú)比的做學(xué)問(wèn)這一職業(yè)。
其實(shí),依照她的能力和才智,做學(xué)問(wèn)很有前途。只是她的心已經(jīng)不安于本職了,終日滿腹牢騷,苦悶不已,一門心思想找機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)行,跳槽到更好的地方。結(jié)果,她在工作上頻繁出錯(cuò),感情上也受了情緒的牽連,最后弄得自己每天郁郁寡歡,對(duì)生活也沒(méi)了熱情。
《壇經(jīng)》中記載著這樣一則故事:師徒幾人在寺中打坐,突然一陣風(fēng)來(lái),吹動(dòng)了旗桿上的幡。一個(gè)小和尚說(shuō):“幡動(dòng)了!绷硪粋(gè)小和尚說(shuō):“不是幡動(dòng),是風(fēng)動(dòng)了!崩虾蜕衅届o地說(shuō):“既不是幡動(dòng),也不是風(fēng)動(dòng),是你們的心動(dòng)了。”
人生是一場(chǎng)修行。在修行的過(guò)程中,會(huì)遇到各種各樣的誘惑,或許是金錢,或許是地位,或許是美麗的風(fēng)景。有些女人心動(dòng)了,停住了清修的腳步,從此擱置了修行的計(jì)劃?赡钦T惑是否能真的如人所愿,能把最初的那一份繁華與美好延續(xù)下去,無(wú)人可知。很有可能,那只是一副用花環(huán)編織的羅網(wǎng),一旦進(jìn)去了,就無(wú)法自在與逍遙。
季羨林先生曾說(shuō):“縱化大浪中,不喜亦不懼。”
世界在變,生活在變,身處兩者之中,若終日跟著外界的腳步走,遲早有一天會(huì)跟不上它的節(jié)奏。把目光轉(zhuǎn)回自己的內(nèi)心,不為外物所動(dòng),在心靈深處營(yíng)造一個(gè)平靜而穩(wěn)定的港灣,以心靈的不變應(yīng)對(duì)外界的萬(wàn)變。保持靈魂的獨(dú)立和內(nèi)在的寧?kù)o,循著自己的心來(lái)行事,而不是人云亦云,人動(dòng)我亦不安。若少了一顆不動(dòng)心,很容易迷失方向,隨波逐流,抵擋不住欲念的牽絆,被諸境所染,被他人所影響。若能掌控自己的心,不隨境轉(zhuǎn),就不會(huì)浮躁失控。
當(dāng)然,要擁有一份這樣的心境實(shí)屬不易,也并非一朝一夕之事,需要不斷地積累、不斷地修煉,可能要經(jīng)過(guò)沉浮的洗禮、生離死別的考驗(yàn),還有愛(ài)與恨的煎熬。當(dāng)一切都經(jīng)歷了,一切都走過(guò)了,生命也變得厚重了,沉靜到擾不亂,穩(wěn)健到動(dòng)不搖,淡定到打不動(dòng)。當(dāng)一個(gè)女人心里對(duì)外物的感覺(jué)變淡了,才能產(chǎn)生綿延的幸福感。