這是一本不得不看、不得不寫(xiě)、不得不邊看邊寫(xiě)的書(shū)，是一本讓你眼界一新的書(shū)，是一本使你認(rèn)識(shí)自己、改變生活、得到友誼、取得幸福和成功的書(shū)，是一本運(yùn)用非智力因素提高學(xué)習(xí)成績(jī)和綜合素質(zhì)的書(shū)!當(dāng)你讀它時(shí)它是書(shū)，當(dāng)你寫(xiě)它時(shí)它就成了你自己的私人筆記。
　　看看這本筆記，你將不再為己、為人、為事而煩惱；寫(xiě)寫(xiě)這本筆記，你將改掉你的一些小毛病，甚至是頑固的小毛病。
　　怎樣利用和管理好時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率?怎樣快速度過(guò)初一、高一、高三、大一時(shí)對(duì)新環(huán)境的不適時(shí)期?怎樣才能保持考試鎮(zhèn)定，做到心理穩(wěn)定和思路清晰，恢復(fù)心理上的平衡?翻翻這本筆記，相信你可以找到答案。