近年來,中青年英年早逝的事件為我們敲響了警鐘,關(guān)注血管刻不容緩!
血管出現(xiàn)血栓、血脂高、血壓高、血管有斑塊……均可導(dǎo)致心梗、腦中風(fēng)、腎病等嚴(yán)重疾病,全書從血管為突破口,告訴讀者,血管成分及血管自身問題對(duì)健康的影響和對(duì)生命的危害。從癥狀談起,讓你提前得知疾病的到來。作者選取臨床一線諸多鮮活的案例,用充滿人文關(guān)懷的文字娓娓道來,讓讀者切身感受到血管強(qiáng),生命更長(zhǎng)。
★業(yè)界專家 作者汪芳為北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師,第十一屆中國健康傳播大使,“敬佑生命·2017榮耀醫(yī)者”科普影響力獲得者
★貼近生活 全書內(nèi)容從社會(huì)上真實(shí)發(fā)生的事件、臨床一線親臨的醫(yī)案為切入點(diǎn)
★全書飽含精準(zhǔn)的醫(yī)療分析、溫暖的人文關(guān)懷、積極的價(jià)值觀念、健康的生活理念
寫一本書,是為了讓讀者過上更健康、幸福、快樂的人生。
兩年前,我寫了第一本科普讀物《汪芳說 血管清爽活百歲》。因?yàn)獒t(yī)務(wù)工作十分繁忙,而且正值在北京醫(yī)院牽頭開展藥物臨床試驗(yàn)評(píng)價(jià)工作,故而只能忙里偷閑整理文稿,最終花了近四個(gè)月的時(shí)間完成。記得在一次新聞發(fā)布會(huì)上,有細(xì)心的記者拿著那本書問我著書的心路歷程,我說:“我不是大文豪,也不是社會(huì)學(xué)家,寫不出優(yōu)美的詞句,也不會(huì)有深刻的警醒之語,只是用自己的工作經(jīng)歷幫助那些渴望健康活著的人。醫(yī)學(xué)是嚴(yán)謹(jǐn)?shù),?duì)于非醫(yī)學(xué)專業(yè)的人來說晦澀難懂,我衷心地希望能用自己通俗的語言來‘翻譯’各種心血管疾病的防治方法,幫助大家去偽存真,未雨綢繆,度過健康的人生!
誠然,第一本科普讀物耗費(fèi)了我太多精力,以至于發(fā)行后的半年時(shí)間里,多家出版商再度找我商談皆被婉拒。不過,我并沒有因?yàn)榉敝氐呐R床工作而放松科普寫作,“汪芳心視界”一如既往地每周與大家見面。群眾的眼睛是雪亮的,辛苦的付出為我“贏”得了多個(gè)“科普”表彰,其中更多的是勉勵(lì),敦促我堅(jiān)持下去,寫出更多的科普讀本。我記錄門診患者的各種疑問,也留心微信朋友圈里發(fā)布的心腦血管疾病預(yù)治知識(shí),我發(fā)現(xiàn)有意無意的誤導(dǎo)很多,大家的不解更多。同時(shí),針對(duì)很多反復(fù)講過的內(nèi)容,仍然有大量的咨詢。比如支架該不該放,降壓藥能不能停,他汀類藥物是否傷肝,喝酒到底對(duì)心血管系統(tǒng)是否有害等。我捫心自問:這些老生常談的內(nèi)容不是講過嗎?看過一次就應(yīng)該謹(jǐn)記,為什么還會(huì)有這么多質(zhì)疑呢?
其實(shí),這個(gè)現(xiàn)象不難解答,經(jīng)過總結(jié)和深思后,我找出了答案。對(duì)于更多的患者而言,他們?nèi)狈︶t(yī)學(xué)知識(shí),加之受到外界不實(shí)信息的干擾,甚至一直秉承了一些錯(cuò)誤的觀念。無論健康人還是患者,當(dāng)他們真正遇到需要解答的疑問時(shí),且發(fā)現(xiàn)自己并不能找到答案,甚至對(duì)于某位“專家”的解答也不能完全信任,于是開始不勝其煩地詢問。
既然大眾真的需要明確、直白和簡(jiǎn)單易懂的醫(yī)學(xué)解答,那么,作為一名醫(yī)生就責(zé)無旁貸。直到2017 年底,在朋友的建議和微友的鼓勵(lì)下,我再度準(zhǔn)備第二本書。我該從哪里入手呢?我翻看近兩年寫過的科普文章,發(fā)現(xiàn)文中有明顯的“年輕化”趨勢(shì),這些信息觸動(dòng)了敏感的神經(jīng)。我一下子想起曾到某學(xué)會(huì)論壇所做的報(bào)告:“目前全國首位死亡原因——心腦血管疾病已經(jīng)占到了40%,而且年輕化趨勢(shì)非常明顯!”中青年人是國家的希望,肩負(fù)家庭和社會(huì)的雙重重任,如果這部分人放松了對(duì)健康的警惕,后果不堪設(shè)想。于是,我決定重點(diǎn)關(guān)注這部分特定人群,開始整理和撰寫,希望通過這本書引起廣大中青年的注意。
求真務(wù)實(shí)、精益求精是我的人生信條。借整理文稿之機(jī),查閱了很多資料,更新了部分?jǐn)?shù)據(jù)?破諘钪v究通俗易懂,尤其是醫(yī)學(xué)專業(yè),所以,我注重每一期病例的描寫。醫(yī)學(xué)又是有溫度的學(xué)科,與患者的每一次對(duì)話,每一次交流,都如同一段真實(shí)的影視記錄。當(dāng)我重溫這些經(jīng)歷的時(shí)候,我不僅讀出了跌宕起伏的病情,也聽到了喜怒哀樂的故事,甚至從中還得到了感悟與升華,讓我能夠更合理、高效地面對(duì)醫(yī)療工作,時(shí)刻提醒我把更多的人文關(guān)懷送給每一位患者。
洋洋灑灑十幾萬字終于完成了。我發(fā)現(xiàn)自己原來是一個(gè)渴望表達(dá)的人,愿意用親身經(jīng)歷、所學(xué)所悟去影響更多的人。當(dāng)下慢性病高發(fā),生活壓力過大,我眼里的每一位朋友,無論健康與否都面臨著或輕或重的疾病威脅。如果因?yàn)樽陨淼氖韬龊湾e(cuò)誤而偏離健康的軌道,希望我的一點(diǎn)點(diǎn)努力能幫助大家健康、快樂和幸福地享受人生。
汪芳
2018.6.8
汪芳
北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師
臨床試驗(yàn)研究中心副主任
超聲心動(dòng)圖室主任
博士生導(dǎo)師
2017年醫(yī)療電影《你若安好》醫(yī)學(xué)顧問
“敬佑生命?2017榮耀醫(yī)者”科普影響力獲得者
第九屆中國健康總評(píng)榜“年度健康科普先鋒”
2016-2017年搜狐健康“自媒體醫(yī)生領(lǐng)袖”
第十一屆中國健康傳播大使
【社會(huì)職務(wù)】
第五屆中央保健會(huì)診專家
中國心胸血管麻醉協(xié)會(huì)精準(zhǔn)醫(yī)療分會(huì)常務(wù)委員
中國高血壓聯(lián)盟第四屆理事會(huì)理事
中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)第八屆青年委員
中國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)第一屆委員會(huì)委員
中國毒理學(xué)會(huì)臨床毒理專業(yè)委員會(huì)委員
北京藥理學(xué)會(huì)第二屆臨床藥理專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員
國家食品藥品監(jiān)督管理總局評(píng)審專家
北京市上市后藥品安全性監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)專家
中華醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及分會(huì)科普顧問
第一章 血管 左右了我們的生命
“猝死”帶走了多少青壯年? /CEO的心梗之殤 /心衰:壓垮生命的最后一根稻草 /冠脈痙攣,堤壩上的蟻穴 /冠脈畸形,生命炸彈的引爆器 /血管被血栓堵塞,兇險(xiǎn)的急癥 /胸“痛”的背后還隱藏著什么?
第二章 血脂 決定壽命的長(zhǎng)度
一分鐘看懂血脂化驗(yàn)單 /血液里流淌著生命的“能量” /吃完降脂藥,還有一項(xiàng)不能忘! /一個(gè)血脂病例帶來的深思
第三章 血糖 血管的甜蜜殺手
這是我最糟糕的一個(gè)病例 /糖尿病也是一種心血管疾病 /為自己的血糖做主,難嗎? /蘋果有糖心,人也會(huì)得“糖心病” /“糖友”降壓,用藥不能厚此薄彼
第四章 血壓 加速腎臟衰老
總統(tǒng)的“離世”與高血壓的“新生” /腎與高血壓之間的是是非非 /夜間高血壓的元兇竟是它! /量血壓,敢說你做的都對(duì)嗎? /讀數(shù)知血壓:早知曉、謹(jǐn)治療、嚴(yán)控制
/老人降壓,提高晚年生活質(zhì)量 /高血壓指標(biāo)再降!你是否從高危變患者 /降壓路上“七宗罪”,你犯了哪條?
第五章 血管斑塊 腦中風(fēng)的潛在威脅
它,其實(shí)比癌癥可怕得多! /腦溢血,防治每一點(diǎn)都不能忽略 /缺血性腦中風(fēng),不是“一日之功” /他們不是老糊涂了,而是…… /頸動(dòng)脈斑塊,無視還是重視
第六章 血栓——心血管疾病的源頭
暈:這些猝死的征兆你都忽略了 /別害怕,這才是頭暈的真相! /明星下廚房,累到心肌炎! /辨清水腫,生活不被疾病侵?jǐn)_ /一條腿腫or兩條腿腫,差別大著吶! /這病,玩的就是心跳!
第七章 藥 吃對(duì)了救命,吃錯(cuò)了害命
高血壓患者要吃阿司匹林嗎? /這些救命藥,應(yīng)急也能辨病 /不想吃降壓藥,是舊事也是難題 /葉酸服用勿草率,細(xì)節(jié)見真知 /這種 “禁藥”很多人在吃!
/華法林,還可以更多人吃! /老年人“用藥安全”是個(gè)大問題! /硝酸甘油、利尿劑,謹(jǐn)慎著吃 /輸液疏通血管,不是你想輸就能輸 /吃二甲雙胍減肥,效果因人而異 /吃藥不當(dāng)引起的高血壓
第八章 醫(yī)學(xué)新技術(shù) 讓血液通暢無阻
我的支架都成功了,居然還會(huì)胸痛 /治療房顫,很多人都在“霾”中摸索! /起搏器:新手上路,細(xì)節(jié)第一 /植入ICD,漂洋過海照樣來約! /裝了心臟起搏器,還能裝酷嗎? 心臟搭橋PK支架,療效的較量
第九章 準(zhǔn)媽媽 護(hù)好心才能護(hù)好胎兒
準(zhǔn)媽媽看過來,注意妊娠高血壓! /高血壓與要“二胎”,矛盾嗎? /別被妊娠期糖尿病悄悄盯上 /妊娠期心律失常,事出有因
第十章 養(yǎng)護(hù)血管 在生活里找處方
堅(jiān)持這兩點(diǎn),可以不用吃藥啦! /心血管要“年輕”,補(bǔ)鈣勢(shì)在必行 /喝茶,防止血管衰老 /咖啡與心血管。耗闶欠癖徽`導(dǎo)了? /人參,心血管患者能吃嗎?
/在“粵菜”里求取真經(jīng) /挑著吃,控制尿酸護(hù)血管 /防治心血管疾病的妙招——好睡眠 /她熱愛運(yùn)動(dòng),卻命喪運(yùn)動(dòng)! /管控情緒,別讓心“碎”了
附
救命的心肺復(fù)蘇術(shù)圖解
血壓、血脂、尿酸參考值