本書首先分析了青少年體質(zhì)的基本內(nèi)容、我國青少年體質(zhì)測評以及我國青少年體質(zhì)健康問題調(diào)查與影響因素。然后在此基礎(chǔ)上探討了提高我國青少年體質(zhì)的路徑，具體包括體育運(yùn)動(dòng)路徑、體育運(yùn)動(dòng)方法與手段、運(yùn)動(dòng)鍛煉指導(dǎo)、家庭路徑和學(xué)校路徑。本書觀點(diǎn)新穎，重點(diǎn)突出，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，內(nèi)容豐富，具有很強(qiáng)的實(shí)用性，對提高我國青少年體質(zhì)發(fā)揮著重要作用，值得廣大讀者閱讀和學(xué)習(xí)。