欣賞為個人內(nèi)心的活動。每個人都能透過欣賞豐富個人的感覺經(jīng)驗，開拓視野。欣賞應(yīng)用于日常生活用語上，則含有個人主觀愛好之意，是主觀多于客觀，感性勝于理性的活動。由此可知，欣賞具有享樂與怡情的意義存在，觀賞者能欣賞他個人所喜好的事物，卻不一定能真正了解對象物本身的內(nèi)涵與美感價值，只能算是較狹義的欣賞。廣義的欣賞，是指品味與辨識力結(jié)合而成的一種價值判斷。此種判斷需有理性的運作，而此理性運作的歷程，通常是了解的前奏，是導(dǎo)向了解的必要階段。
本書是《人本教練模式》的一本配套工作手冊，通過九個步驟、三個月的欣賞訓(xùn)練，來培養(yǎng)和完善人們的欣賞能力，幫助人們學(xué)會更好的欣賞他人、欣賞自己。