第一章　經(jīng)絡(luò)與穴位
穴位按摩保健法的歷史
按摩保健法的原理
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)按摩保健法的認(rèn)識(shí)
十二經(jīng)脈及任督二脈
經(jīng)脈的含義
經(jīng)絡(luò)作用
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成
十二經(jīng)脈
十二經(jīng)脈分布規(guī)律
十二經(jīng)脈循行走向特點(diǎn)
十二經(jīng)脈表里屬絡(luò)關(guān)系
手太陰肺經(jīng)
手陽(yáng)明大腸經(jīng)
足陽(yáng)明胃經(jīng)
足太陰脾經(jīng)
手少陰心經(jīng)
手太陽(yáng)小腸經(jīng)
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
足少陰腎經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)
手少陽(yáng)三焦經(jīng)
足少陽(yáng)膽經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)
任脈
督脈
腧穴及取穴方法
腧穴的含義
腧穴的分類
腧穴的治療作用
腧穴的主治規(guī)律
腧穴的定位方法
體表標(biāo)志取穴法
骨度分寸取穴法
手指同身寸定位法

第二章　中醫(yī)外治療法
穴位按摩的常用手法
按法
摩法
推法
拿法
揉法
擦法
點(diǎn)法
擊法
搓法
捻法
掐法
抖法
耳　穴
主要耳穴
耳穴治療的四種配穴方法
耳穴按摩
耳穴自我按摩
耳穴術(shù)者按摩
足穴按摩
灸　法
灸法的含義
灸法的特點(diǎn)
灸法的作用
常用灸法
艾灸的注意事項(xiàng)與禁忌
刮　痧
刮痧手法
保健方法與步驟
刮痧禁忌
家庭刮痧小常識(shí)
拔　罐
拔罐療法采用的工具
拔罐的方法
拔罐療法的禁忌證
拔罐的注意事項(xiàng)
藥浴療法
藥浴液
全身沐浴
局部洗浴
坐浴

第三章　常見(jiàn)亞健康小病痛
身體虛弱
穴位
小動(dòng)作
緊張不安
穴位
小動(dòng)作
精油療法
煩躁易怒
穴位
失眠易醒
穴位
足浴療法
針灸療法
健　忘
穴位
抑　郁
穴位
小動(dòng)作
免疫功能下降
穴位
性欲減退
穴位
過(guò)早衰老
穴位
體瘦虛弱
穴位
肥　胖
穴位
小動(dòng)作
精油療法
暈車、暈船
穴位
按摩療法

第四章　頭頸五官的小病痛
眼睛疲勞
穴位
其他療法
頭暈?zāi)垦?br />穴位
偏頭痛
穴位
鼻出血
穴位
鼻　炎
穴位
敷貼療法
耳　鳴
穴位
小動(dòng)作
面部痤瘡
穴位
拔罐療法
牙　痛
穴位
咽　痛
穴位
艾灸療法
小動(dòng)作
脫　發(fā)
穴位
小動(dòng)作

第五章　身體各系統(tǒng)的小病痛
感　冒
穴位
咳　嗽
穴位
拔罐療法
精油療法
心悸心慌
穴位
胸悶氣短
穴位
高血壓
穴位
小動(dòng)作
腦卒中后遺癥
穴位
小動(dòng)作
呃　逆
穴位
小動(dòng)作
惡心嘔吐
穴位
敷貼療法
胃　痛
穴位
刮痧療法
其他療法
消化不良
穴位
小動(dòng)作
精油療法
膽結(jié)石
穴位
精油療法
便　秘
穴位
拔罐療法
敷貼療法
腹　瀉
穴位
敷貼療法
精油療法
糖尿病
穴位
小動(dòng)作
足浴療法
小便不利
穴位
艾灸療法
精油療法
痔　瘡
穴位
其他療法

第六章　頸肩手足腰上的小病痛
落　枕
穴位
刮痧療法
頸椎病
穴位
按摩療法
外敷療法
網(wǎng)球肘
穴位
小動(dòng)作
刮痧療法
腿肚抽筋
穴位
小動(dòng)作
足跟痛
穴位
小動(dòng)作
足浴療法
腰肌勞損
穴位
熱敷療法
膝腿疼痛
穴位
小動(dòng)作
熱敷療法

第七章　其他常見(jiàn)的小病痛
前列腺炎
穴位
小動(dòng)作
遺　精
穴位
小動(dòng)作
乳房脹痛
穴位
痛　經(jīng)
穴位
敷貼療法
精油療法
月經(jīng)不調(diào)
穴位
小動(dòng)作
帶下病
穴位
小動(dòng)作