本書將教會(huì)讀者如何對(duì)自己的心靈進(jìn)行自我撫慰，對(duì)困惑的心理進(jìn)行調(diào)試并找到解決之道。內(nèi)容包括：平平淡淡是佳境、積極地面對(duì)生活、做最棒的自己、淡看人生的起伏、名利皆浮云、創(chuàng)造更好的未來(lái)等。