本書(shū)以促進(jìn)青年大學(xué)生成長(zhǎng)、成人、成才、成功為目標(biāo)、緊密結(jié)合大學(xué)生活實(shí)際，從大學(xué)生心里成長(zhǎng)的問(wèn)題出發(fā)，對(duì)心理保健、積極心態(tài)、自我認(rèn)知、情緒管理、耐挫力、學(xué)習(xí)能力、時(shí)間管理、人際溝通、性愛(ài)心理、擇業(yè)心理等方面進(jìn)行探討，提供了操作性強(qiáng)的自我提升方法。