能不能吃杏呢？ 剛懷孕，吃點兒什么好呢？ 孕吐厲害，寶寶會不會缺營養(yǎng)呢？ 懷孕4個月了，應(yīng)該補什么呢？ …… 懷孕后，孕媽媽吃得“小心翼翼”，家人做飯也變得“提心吊膽”，生怕觸碰到飲食雷區(qū)，影響腹中寶寶的健康。其實只要知曉孕期飲食宜忌，孕媽媽就可以放心大膽地吃。 本書以孕10月為綱，以孕40周為線，介紹了每月的飲食宜忌，并按周列舉出花樣食譜，家人或孕媽媽只要按孕育時間段做參照就可以了。每月根據(jù)胎寶寶發(fā)育列舉出的食材很貼心，更重要的是，把難懂的營養(yǎng)素落實到很容易買到的普通食材上，再設(shè)計成簡單易做的菜譜，讓家人買菜方便，做飯輕松， 《孕媽40周飲食圣經(jīng)》是一本在你感到迷茫和困惑時為你指引方向的孕期營養(yǎng)大百科全書，有了這本書，孕媽媽不會走進“盲目進補”的誤區(qū)，也不會踏入“飲食禁忌”的雷區(qū)。當你懷著喜悅的心情捧的這本書的時候，腹中那顆幸福的種子也正在汲取豐富的營養(yǎng)，并努力生長發(fā)芽。