拔河運動源遠流長。據考證,世界拔河運動有多處源頭。史料記載,中國拔河運動可追溯到春秋戰(zhàn)國時期的楚國(前1115前223),至今已有2200多年的歷史。歐洲是現(xiàn)代競技拔河的發(fā)源地,拔河運動起源于公元1000年左右。
開展拔河運動,因技術戰(zhàn)術、比賽場地、設備器材和競賽規(guī)則等要求相對簡單,且參加人員不受年齡、性別和氣候環(huán)境限制,深受世界各地人們喜愛。在我國,特別是中華人民共和國成立以來,黨和政府高度重視人民群眾健身健康,重視體育文化的傳承和發(fā)展,各級各類機關學校、廠礦企業(yè)、部隊農村等部門或單位積極組織開展拔河運動,拔河運動逐步形成了比較完整的項目體系,體現(xiàn)了集健身、娛樂、競技、觀賞于一體的項目特征和文化魅力。進入新時代,全民健身上升為國家戰(zhàn)略,在建設現(xiàn)代化體育強國背景下,拔河運動迎來了新的發(fā)展機遇,也展現(xiàn)出美好的發(fā)展前景。
在我國開展的體育活動中,拔河是為數不多的既有中國淵源,又在國際、國內廣泛開展,還曾經進入過奧運會的項目;是一個精神內涵豐富、觀賞性強、鍛煉價值高的項目;是一個社會比較關注、市場潛力巨大的項目。
但從發(fā)展歷程來看,我國拔河項目在理論和實踐方面的研究起步相對較晚,水平也相對滯后。所以,借鑒國內外拔河項目研究成果和優(yōu)秀經驗,對拔河項目的歷史淵源、發(fā)展現(xiàn)狀、技術和戰(zhàn)術、競賽規(guī)則、訓練方法等進行系統(tǒng)梳理,探索拔河運動基本規(guī)律,闡釋拔河運動新技術新戰(zhàn)術,凝練拔河項目教學新方法新手段,無疑將為拔河運動進一步普及與發(fā)展提供幫助,對豐富我國數千年的傳統(tǒng)體育文化起到重要作用。而《拔河實用教程》正可起到這樣的作用。
是為序。
中國拔河運動協(xié)會會長:何珍文
第一章 拔河運動概述
第一節(jié) 世界拔河運動的起源與發(fā)展/1
第二節(jié) 中國拔河運動的起源與發(fā)展/4
第三節(jié) 拔河運動的特點及分類/13
第四節(jié) 拔河運動的力學原理/14
第二章 拔河基本技術與教學訓練
第一節(jié) 拔河姿勢/17
第二節(jié) 握繩/21
第三節(jié) 用力/24
第四節(jié) 位置要求/30
第五節(jié) 拔河專項技術訓練方法/32
第三章 拔河基本戰(zhàn)術與訓練
第一節(jié) 拔河的基本戰(zhàn)術及訓練/36
第二節(jié) 拔河比賽中的戰(zhàn)術安排/40
第四章 拔河運動員的體能和心理訓練
第一節(jié) 拔河運動員體能訓練概述/43
第二節(jié) 拔河運動員身體形態(tài)和機能水平特征/46
第三節(jié) 拔河運動員身體素質訓練方法和手段/46
第四節(jié) 拔河運動員的心理訓練/67
第五節(jié) 拔河運動員的疲勞與恢復/70
第五章 拔河運動的訓練準則和比賽指導
第一節(jié) 拔河運動的訓練準則/81
第二節(jié) 比賽的指導/87
第六章 拔河競賽組織與編排
第一節(jié) 拔河競賽的組織/91
第二節(jié) 拔河競賽的賽制與編排/96
第七章 規(guī)則與裁判法
第一節(jié) 競賽場地與器材裝備/100
第二節(jié) 競賽通用規(guī)則/104
第三節(jié) 競賽通用裁判法/107
第八章 部分國家民間民俗拔河運動介紹
第一節(jié) 中國民間民俗拔河/131
第二節(jié) 韓國機池拔河/136
第三節(jié) 日本那霸大綱挽/137
附件1拔河賽事舉辦參考文件/139
附件2拔河運動關鍵問題解答/148