本斯坦凝聚數(shù)十年國際談判經(jīng)驗、整理上百案例,提煉出改善溝通方式的思維方式與技巧:打破思維上的限制、自我心理防御機制,認識影響到溝通效果的系統(tǒng)性因素;修復(fù)溝通故障,了解對方眼中的自己,學(xué)會講他人的故事;建立共識,在表達自我的同時,把可能發(fā)生的沖突轉(zhuǎn)化成雙方共同的機遇和挑戰(zhàn)。這種系統(tǒng)性的思維方式與技巧,用思維擊破溝通中的圍城,進而取得溝通與談判的勝利。不論是危機四伏的政治和談、夫妻矛盾與糾紛,或是說服上級領(lǐng)導(dǎo)和客戶答應(yīng)你的要求等各類型棘手問題——都能迎刃而解。
1. 無論是在職場,還是在生活中,我們都難免遇到溝通上的困境與問題:偏見、遇到偏執(zhí)的人、強烈的心理防御機制、“雞同鴨講”,等等。只有化解掉溝通上的問題,我們才能實現(xiàn)更有效的溝通,更好地掌控局面。
2. 作者作為巴以沖突的專家,建立了咨詢公司,為世界多地政界高管進行培訓(xùn),包括以色列高級法院、城堡軍事學(xué)院、美國聯(lián)邦政府道德辦公室和聯(lián)邦航空管理局等。經(jīng)驗豐富,自成體系。
3. 書中的案例均來自于現(xiàn)實(信息做隱私化處理),與我們現(xiàn)實生活更為接近,參考性更強。
唐尼·艾本斯坦(Donny Ebenstein),畢業(yè)于哈佛大學(xué)法學(xué)院,國際談判專家、艾本斯坦咨詢公司首席執(zhí)行官。他為五大洲的私營企業(yè)和公共部門的客戶提供培訓(xùn)、輔導(dǎo)和調(diào)解服務(wù)。同時,他曾在以色列擔(dān)任軍隊、法庭溝通談判顧問,負責(zé)處理復(fù)雜的以巴沖突。
第一章 改變自己:走出困境
界定困境/002
解決問題從自身做起/006
為什么改變自己可使全局獲得改觀/013
怎樣對付偏執(zhí)的人?/017
改變你的言辭/020
改變你說話的方式/025
超越談話/028
總結(jié)/031
第二章 換位思考
改變思維方式/038
不同的視角可以共存/040
變通思維/047
拓寬視野/048
什么是“錦囊句”?/054
轉(zhuǎn)換視角,寫下自己的“錦囊句”/056
總結(jié)/057
第三章克服自己的防御心理:推倒防御工事
視角實際上是看不見的/062
對于視角的存在不再茫然無知/069
主動抗拒/076
言必信/083
在宏觀上改變行為方式/086
不要回避討論觀點的分歧/088
總結(jié)/091
第四章講述對方的故事:從對方的視角看問題
觀點的不同/095
文化的作用/099
識別非文化差異/103
合理對待差異/106
注意分歧/109
練習(xí)講述對方的故事/110
為困惑者指點迷津:探尋對方的立場/117
進行談話的正確方式/120
眼見并不一定為實/124
總結(jié)/125
第五章從局外人的視角審視自己:眼見為實
局外人眼中的我是怎樣的?/128
審視自己不容易/133
對待否認/136
戰(zhàn)勝自我偏見/141
從更深層次審視自我/143
看到真正的自己/150
如何從局外人的視角審視自己/154
在談話時審視自己/157
堅持不斷審視自己/160
總結(jié)/161
第六章不要意氣用事:溝通并非個人恩怨
體制性沖突源自當(dāng)事者的組織角色/164
互相競爭的激勵機制/166
互相競爭的激勵機制的益處/170
等級制度/175
個體主導(dǎo)型工作/178
體制性問題產(chǎn)生的困境/180
了解體制性沖突的好處/182
認知溝通的真實狀況/184
識別體制性沖突/189
學(xué)會了解對話者的角色/193
總結(jié)/197
第七章不要迷失自我:保持平衡
禁止過分認同他人觀點/203
如何辨別自身同理心?/209
轉(zhuǎn)換視角的最終目的/211
展開建設(shè)性對話的關(guān)鍵步驟/215
總結(jié)/222
第八章練習(xí),練習(xí),再練習(xí):角色扮演
什么是角色扮演?/227
以角色扮演方式尋找存在的問題/231
借助角色扮演從局外人的視角審視自己/237
進行角色扮演,講述對方的立場/240
用角色扮演來練習(xí)溝通/246
設(shè)計自己的角色扮演流程/252
總結(jié)/264
第九章下一步:改善處境與抽身離開
選項一:緩和僵局并改善關(guān)系/268
選項二:接受現(xiàn)狀/271
把接受現(xiàn)狀作為改善處境的催化劑/276
選項三:抽身離開/278
你真的盡力了嗎?/278
反省自己/281
接受現(xiàn)狀或抽身離開/282
竭力控制潛在風(fēng)險/286
不要違背核心價值觀/288
保持溝通渠道暢通/289
總結(jié)/291
結(jié)束語/293
致 謝/299
克服自己的防御心理:推倒防御工事
埃里克斯向公司的人力資源經(jīng)理霍莉投訴自己的私人助理:“已經(jīng)三個月了,她還是把我的日程安排得一團糟。她不知道哪些會議應(yīng)該優(yōu)先安排,或者分配多少時間——安排任何日程之前她都找我商量,這與雇用助理的目的完全背道而馳。我簡直要瘋了!”埃里克斯找霍莉談話,是為了請她給自己換個新助理,換個能勝任工作的。
霍莉不愿意那樣做。埃里克斯現(xiàn)在的助理安妮是他今年換的第三個,前兩個也都任期未滿——其中一個剛工作一個月就辭職了,另一個入職三個月后被解雇。而且,安妮以前的雇主對她的評價都很高。
霍莉向埃里克斯的同事(包括他的前助理)了解情況,得到的卻是另一種說法:埃里克斯是個難以共事的人,對于如何安排日程、何時安排會議都有令人困惑的獨特規(guī)則。比如,他想把所有的客戶會談安排在上午10點至中午之間,重要客戶除外,他們可以在上午9點至11點之間來訪,但星期二不行,除非有急務(wù)。此外,埃里克斯從不花時間和精力解釋一下他那套規(guī)則的實質(zhì)含義,即何為重要客戶,因此很難知道他想怎么安排日程。如果助理請他指點一下,他就說:“這全憑直覺,聰明人干上一段時間就應(yīng)該弄懂了!睂τ谑裁词聞(wù)應(yīng)優(yōu)先安排,埃里克斯的標(biāo)準(zhǔn)不僅苛刻,而且毫無規(guī)律,加上他不肯花時間指點別人,當(dāng)然會一直對自己的助理不滿意。
霍莉覺得問題肯定與員工的素質(zhì)無關(guān),而是出在埃里克斯身上。她試著對他提起這個問題,但他完全予以否認:
霍莉:埃里克斯,我認為我派給你的助理素質(zhì)都相當(dāng)好。
埃里克斯:并不好,這些人什么事都不會做。
霍莉:也許你需要多花點兒時間教教他們,讓他們知道你想要什么。
埃里克斯:我確實花了時間教他們,可是他們想讓我手把手地教他們。我沒時間為了這個或者那個日程沖突不停地答疑。如果他們不能主動去搞明白,那這份工作就不適合他們。
霍莉:你看,這是你今年用的第三個人了。你真的認為他們都不稱職嗎?也許問題與你的期望值也有關(guān)系。
埃里克斯:我認為你設(shè)的起薪不夠高,招不到適合這個職位的那種有才華、懂技巧的人。你派給了我三個不合適的人,我誰都不要,不能因為這個就說我的標(biāo)準(zhǔn)太高了。問題出在應(yīng)聘者的素質(zhì)上。
霍莉:這么說,基本上都是別人的錯,你一點兒改善現(xiàn)狀的辦法都沒有?
埃里克斯:不能這么說,但基本上是這個意思。
埃里克斯陷入了惡性循環(huán),他無法與任何一位助理共事。作為中立的旁觀者,我們覺得事情似乎一目了然:問題出在埃里克斯身上,他的要求不合理。然而埃里克斯不這么看,他極力否認自己對困境負有責(zé)任。在與人力資源部門的霍莉談話時,他剛愎自用,不肯考慮別人的觀點。
如果轉(zhuǎn)換視角是輕而易舉的事,我就不會寫這本書了。轉(zhuǎn)換視角并不容易,實際上還相當(dāng)困難。本章探討了困難的原因,從而為后面各章詳述克服這些障礙的實用技巧與策略奠定了基礎(chǔ)。
有個笑話說的是一位足球運動員總是出錯,搞亂比賽,把其他球員弄糊涂。教練越看越氣,最后問這個倒霉蛋:“你是無知呢,還是壓根兒就不在乎?”球員答道:“教練,我很無知,我也不在乎!
轉(zhuǎn)換視角的困難通?煞譃閮深。第一類與被動的無知有關(guān)——人們意識不到自己還有什么視角,也意識不到別人或許對事情有不同的看法。第二類與主動的漠視或抗拒有關(guān)——我們不在乎對方可能會有不同的看法,我們只愿意按自己的方式考慮問題。