不論你是一位大學(xué)生，還是一位中學(xué)畢業(yè)就步人社會(huì)、進(jìn)入職場(chǎng)的人，都懷揣著太多的夢(mèng)想�？僧厴I(yè)了，進(jìn)入職場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想被現(xiàn)實(shí)瞬間擱淺，漫無(wú)目的，找不到方向，不再奢望夢(mèng)想。
　　越來(lái)越多的新人走入職場(chǎng)。每個(gè)初入職場(chǎng)的人都應(yīng)知道：如何選擇自己的職業(yè)生涯？如何實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想？只有對(duì)自己了解得越多、對(duì)職場(chǎng)了解得越深，才會(huì)在每一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，做出對(duì)自己最有利的選擇，從而實(shí)現(xiàn)自己心底的夢(mèng)想。
　　生活就是這么現(xiàn)實(shí)，生活的品質(zhì)取決于工作的績(jī)效，工作的績(jī)效取決于工作的態(tài)度。在職場(chǎng)中，能否生存和發(fā)展與個(gè)人能力密不可分，職場(chǎng)的精英們個(gè)個(gè)有能力，懂規(guī)則。個(gè)人能力表現(xiàn)為時(shí)間掌控能力、知識(shí)水平、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)題解決能力，職場(chǎng)規(guī)則表現(xiàn)為判斷自身所處環(huán)境的能力。在職場(chǎng)中要知道該做什么、怎么做、有時(shí)間去做，但是初人職場(chǎng)的新人還不會(huì)調(diào)劑時(shí)間，不知道該怎么做，更不知道一件事情該不該做。
　　職場(chǎng)新人進(jìn)入一個(gè)新的單位，過(guò)渡過(guò)程越短，與單位融合得越快、發(fā)展得就越快。這個(gè)過(guò)渡時(shí)間的縮短，要靠職場(chǎng)新人們自己好好努力，如懂得職場(chǎng)新人注意事項(xiàng)，了解職場(chǎng)菜鳥生存法則，并和同事建立良好人際關(guān)系，掌握的知識(shí)、能力如果不能滿足工作的需要，職場(chǎng)新人就應(yīng)該要好好地學(xué)習(xí)關(guān)于職場(chǎng)的各門功課！
　　“職場(chǎng)新人人職指南”叢書全方位、多角度、深層次地給你進(jìn)行提示和指導(dǎo)，本叢書包括《職場(chǎng)新人用心做好的66件事》《第一份丁作，提升你的職場(chǎng)能力》《邊干邊學(xué)，成為職場(chǎng)健康達(dá)人》《啟動(dòng)正能量，踏人新職場(chǎng)》五本圖書。
　　《邊干邊學(xué)，成為職場(chǎng)健康達(dá)人》一書從職場(chǎng)達(dá)人，吃出健康營(yíng)養(yǎng)；職場(chǎng)達(dá)人，喝出健康活力；職場(chǎng)達(dá)人，穿出健康美麗；職場(chǎng)達(dá)人，睡出健康氣色；職場(chǎng)達(dá)人，護(hù)出健康肌膚；職場(chǎng)達(dá)人，練出健康身體；職場(chǎng)達(dá)人，造出健康環(huán)境；職場(chǎng)達(dá)人，調(diào)出健康心態(tài)等八個(gè)章節(jié)進(jìn)行講解。全書通過(guò)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)、細(xì)節(jié)點(diǎn)進(jìn)行詳細(xì)解讀應(yīng)該做什么、不應(yīng)該做什么，并增加健康鏈接欄目進(jìn)行補(bǔ)充說(shuō)明，讓職場(chǎng)新人能夠全面地提升自我，不斷提升自己的價(jià)值，創(chuàng)造自己想要的人生。
　　本書主要給現(xiàn)代年輕人，尤其是90后、95后的職場(chǎng)新人、新畢業(yè)的大中專學(xué)生提供了一種全新的閱讀模式，也就是快餐式、碎片化的閱讀方法，讀起來(lái)輕松、自然。本書適合企業(yè)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)團(tuán)購(gòu)，用于培訓(xùn)；也是新人職大中專學(xué)生或新人從業(yè)的的入門、參考、培訓(xùn)用書。
　　由于編者水平有限，加之時(shí)間倉(cāng)促、參考資料有限，書中難免出現(xiàn)疏漏與缺憾，敬請(qǐng)讀者批評(píng)指正。同時(shí)，由于寫作時(shí)間緊迫，部分內(nèi)容引自互聯(lián)網(wǎng)媒體，其中有些未能一一與原作者取得聯(lián)系，請(qǐng)您看到本書后及時(shí)與編者聯(lián)系。
　　編者
　　2016年1月