現(xiàn)代社會(huì)人們總是：多爭取、多獲得、高成就。能不能容忍這樣的想法呢——“謝謝，我已經(jīng)足夠了”？美國暢銷書作家羅杰·哈斯頓(Roger Housden)用自己的新作回答了這個(gè)問題：“可以，我們不應(yīng)該不停地自我苛責(zé)。”不管是在人際關(guān)系、事業(yè)追求，還是在精神提升上，許多人都對(duì)自己嚴(yán)格要求。但實(shí)際上，如果我們能放下一些執(zhí)念，會(huì)獲得更大的滿足感。一般人很難遇到非常極端的情況，卻很容易被自己的行為和經(jīng)歷所限制。本書幫助讀者放下心中的執(zhí)念，探尋內(nèi)心的平靜與滿足。