《TED膠囊書：青年進化論》脫胎于TED 超高人氣演講，涵蓋時間管理、自我管理、社交管理、職場管理和性格管理五大領域，5位作者從各自的專研領域入手，幫助讀者克服焦慮，驅退喪氣，科學精進，理性治愈。每本書就像一顆膠囊，解決你的一個人生問題。本系列圖書共5冊，分別為《自驅力：企業(yè)睡人自救指南》《臨時社交：后會無期的陌生人如何改變你》《如何有效地浪費時間》《如何重新設計你的人生》《不做沉默的大多數(shù)》。

《自驅力：企業(yè)睡人自救指南》

睜眼就心累，

周一就焦慮，

面對鍵盤肌無力，

感覺身體被掏空…

在“喪”成為集體精神癥候的當下，越來越多的年輕人在日復一日的工作中失去了熱情，生活也變得索然無味。美國杜克大學教授、《怪誕行為學》作者丹·艾瑞里通過一系列實驗和觀察，找到了改變這種狀態(tài)的關鍵能力：自驅力。本書深入揭示自驅力的隱秘原理，帶領讀者探索內心，尋回動力。

《如何有效地浪費時間》

害怕孤獨，

幾乎無法獨處，

每隔5min就忍不住看一眼手機，總是擔心錯過了什么，

等待10min以上，便會躁動不安、心情不悅…

這種隱隱約約對脫離時代、跟不上節(jié)奏的恐懼感，叫做“錯失恐懼癥”。它伴隨著互聯(lián)網(wǎng)和技術的發(fā)展而來，暗中破壞了人的內在平衡，使我們產生持續(xù)性的焦慮情緒，一步步淪為連線世界里的囚徒。

美國理論物理學家、《愛因斯坦的夢》作者艾倫·萊特曼認為，我們急需擺脫不能浪費一秒鐘的刻板觀念，有時候，更好的事情就是什么都不做。他在《如何有效地浪費時間》一書中提出一個大膽的策略——半心主義——將自己清醒大腦的一半空閑出來用于靜思，以此釋放想象、保護理智，找到個人和社會內在的平衡力。

《臨時社交：后會無期的陌生人如何改變你》

這是一本關于溝通的書，也是一本關于觀察世界、聆聽世界并對世界保持警惕的書。

通過七年的街頭觀察實驗與研究，基奧·斯塔克發(fā)現(xiàn)，比起家人朋友，人們更愿意跟陌生人吐露心聲；面對陌生人，更容易覺得被理解。這種“臨時社交”的親密感所帶來的價值，能讓我們得到全新的視角，更開放地面對人生和世界。

她在《臨時社交：后會無期的陌生人如何改變你》一書中呼吁：留心生活，發(fā)現(xiàn)美好，勇敢地與陌生人來一場“臨時社交”吧！這將為你提供一種新的生活方式，讓你愛上這個世界。

《如何重新設計你的人生》

你是誰？

為什么你成為了這樣的你？

蜚聲國際的心理學大師布萊恩·R·雷特爾在《如何重新設計你的人生》一書提出，除生理遺傳因素和社會文化因素之外，還有第三種力量在對你的個性形成發(fā)揮作用——“個人計劃”。個人計劃的范圍極廣，小到每天具體做什么，大到你的人生目標，它與生理和社會因素不同，作為人類生命的一大特點，個人計劃是我們的內心產生的。

本書旨在幫助讀者審視過去、現(xiàn)在與未來，找到清晰的自我定位，設定有效的個人計劃，理解并掌控自己的人生方向。生活并非已成定局，掌握了個性的秘密，你的人生處處皆可重新設計。

《不做沉默的大多數(shù)》

一個人生活的目標并非是消除生活里的缺陷和摩擦，而應該是與周圍人的生活彼此豐富；職業(yè)生涯的目標也不應該是避免錯誤，而是與周圍世界建立可持續(xù)發(fā)展的關系，在彼此給予的同時獲得成長。

《不做沉默的大多數(shù)》作者瑪格麗特．赫弗南，曾長期近距離觀察多個成功團隊的運作特質，她提出，要想獲得更優(yōu)的職場環(huán)境，仰賴的不是組織中的幾個超級明星，而是每位成員在每一次互動上的選擇：坦率表達、愿意傾聽、善用建設性的沖突、主動觀察與思考。