一個母親給女兒的人生指南，以及那些來不及說的愛與牽掛
如果有一天，媽媽永遠(yuǎn)地離開了我……
沒有媽媽的陪伴，誰來提醒我收拾屋子？
誰能煮出那熟悉的味道安撫我的胃？
遇到喜歡的人時，誰能告訴我他是不是對的人？
誰來幫我面對生孩子的恐懼？我又該怎么讓孩子們認(rèn)識外婆？
我想，或許媽媽可以寫一本筆記，
教我如何適應(yīng)她離開后的日子，解決即將遇到的各種難題……
插畫家女兒哈莉在某個失眠的夜晚，意識到母親總有一天會比自己先走一步。
她害怕地想象母親死后的各種可能情況，想象她會錯過多少重要的時刻。
隔天早上，她要求母親蘇西寫一本\"媽媽離世指南\"給她，
逐步指導(dǎo)她如何度過沒有母親陪伴的日子，
包括\"讓咖哩治愈你的心碎\"\"想念我時唱一首歌\"，或是\"記得對自己的身體好一點\"。
母親蘇西幽默又感人肺腑的文字，搭配哈莉情感真摯而表現(xiàn)強烈的插圖，
讓這本書成了*棒的人生禮物。
無數(shù)讀者看得又哭又笑，深刻地體會愛與失去，
更加珍惜和愛的人相處的每個瞬間。
★獻給全天下的媽媽和女兒，在母親面前，我們永遠(yuǎn)都是孩子！
★國內(nèi)讀者熱切期盼、感人至深的《我離開之后》簡體中文版震撼上市！
蔡依林、張鈞甯等明星誠摯推薦！視頻播放量超500W！刷爆微信、微博、小紅書等各大社交網(wǎng)絡(luò)平臺、無數(shù)讀者感動推薦！博客來心理勵志*1、豆瓣評分9.2！《洛杉磯雜志》、科克斯書評、《圖書館學(xué)刊》、《英國憲報》、BookPage書評網(wǎng)站等多家媒體高度盛贊！
★一個母親給女兒的人生指南，以及那些來不及說的愛與牽掛
如果有一天，媽媽永遠(yuǎn)地離開了我……
沒有媽媽的陪伴，誰來提醒我收拾屋子？
誰能煮出那熟悉的味道安撫我的胃？
遇到喜歡的人時，誰能告訴我他是不是對的人？
誰來幫我面對生孩子的恐懼？我又該怎么讓孩子們認(rèn)識外婆？
我想，或許媽媽可以寫一本筆記，
教我如何適應(yīng)她離開后的日子，解決即將遇到的各種難題……
★\" 我想永遠(yuǎn)收藏這本讓我哭著大笑的書，也希望永遠(yuǎn)都用不上它。\"
人總是不愿談到死亡，但這卻是每個人都會面臨的課題，何不從現(xiàn)在親人還在世時，好好談一談？
這本書是給每個人*棒的人生禮物。母親蘇西溫暖而感人肺腑的文字配上女兒哈莉幽默而情感真摯的繪畫，讓人感動得淚眼汪汪又哈哈大笑，人們深刻地體會到愛與失去，更加珍惜與愛的人相處的每個瞬間。
★失去的本質(zhì)就是教我們慢慢學(xué)會接受。\"事實上，早在我（母親）離開之前，你就已經(jīng)一個人登上了自己的人生舞臺。\"
失去親人是很沉重的傷痛，但這同時也是無法避免的事，所以你要學(xué)著不逼迫自己、讓別人也幫你，時間會漸漸治愈一切。
母親：\"我很高興能和你一起寫這本書，但你其實并不需要它。就算沒有我，你也能繼續(xù)前進。你原本就擁有面對未來的力量！\"
母親：\"我們共同的記憶匯聚成一條長河，將我們緊緊聯(lián)系在一起。讓那記憶之河流經(jīng)你，穿過你，帶著你不斷前進，不斷超越。\"
在我很小的時候，每到深夜，我的心里總會莫名地涌起對死亡的恐懼。那時，我會叫醒媽媽，然后她就會安慰我。
\"我會死嗎？\"
\"會呀，但那要很久，很久，很久以后。\"
\"那，你會死嗎？\"
\"會，但那也是很久，很久以后的事。\"
長大后，死亡成了我們家日常生活中談?wù)摰脑掝}。吃晚飯的時候，我們總會爭論死后是土葬好還是火葬好。有時候，媽媽還會鄭重其事地說：\"如果有一天我變成了流著口水的累贅，那就給我個痛快吧！\"我們都知道，世上有很多事是無法避免的，比如死亡，我們習(xí)慣選擇用開玩笑的方式面對。今天，我們公開地談?wù)撍劳�，這樣等到不得不獨自面對的時候，我們就不會那么害怕了。
大概在二十二三歲時的某天晚上，我怎么都睡不著，\"媽媽會死去\"的念頭又一次鉆進了我的腦海。這一次，我決定不再逃避。我允許自己想象媽媽離開后可能發(fā)生的一切，深切地體會得知她死訊的那一刻的痛苦感受。
隨著思緒飄飛，我想得越來越深遠(yuǎn)：我想象媽媽離世后的第一天，第二天，以及之后的每一天，地球會繼續(xù)轉(zhuǎn)動，而獨自留在這個世界的我，卻失去了方向，腳下的路一點一點崩塌。
如果媽媽不在了，在不知道怎么煮土豆的時候，我該打電話問誰？誰來聽我傾吐工作中的煩心事，哪怕只是5 分鐘？誰來教我那些我還沒學(xué)會的事？誰又會一次又一次地原諒做錯事的我？少了那個把我?guī)У竭@個世界的人，我又該如何獨自前行？
想到這里，我的淚水再也止不住了。接著，我的腦子里蹦出了一個想法。第二天早上和媽媽一起做早飯的時候，我拜托她寫一本筆記，如果將來有一天她真的不在了，這本筆記可以指導(dǎo)我如何獨自走下去。
她聽完我的想法后哈哈大笑，然后對我說：\"沒問題。\"
哈莉·貝特曼
[美]蘇西·霍普金斯/著
曾為報社記者。從2008年起，她為加州的嬰兒潮一代和老年人出版季刊《朋友與鄰人》（Friends and Neighbors）。她是哈莉的媽媽，目前住在加利福尼亞的哥倫比亞。
[美]哈莉·貝特曼/繪
插畫家，作家，她的作品曾刊登于《紐約客》、《紐約時報雜志》、新聞聚合網(wǎng)站BuzzFeed、討論紐約熱門話題的網(wǎng)站The Awl等處。她的創(chuàng)意日志《Brave New Work》于2017 年由紐約現(xiàn)代藝術(shù)博物館（MoMA）出版。目前住在洛杉磯。
第 1 天：做墨西哥雞肉卷
第 2 天：允許人們關(guān)心你
第 3 天：給狗梳梳毛
第 4 天：為我寫訃告
第 5 天：整理屋子
第 6 天：去 24 小時餐廳好好吃頓飯
第 7 天：把我埋葬
第 8 天：滑旱冰
第 12 天：去電影院看一場電影
第 15 天：烤布朗尼蛋糕
第 17 天：微笑點頭
第 18 天：摔東西
第 21 天：遠(yuǎn)足
第 26 天：讓我解釋一下你整理屋子時所發(fā)現(xiàn)的東西
第 45 天：寫感謝信
第 76 天：深呼吸
第 110 天：創(chuàng)造全新的節(jié)日傳統(tǒng)
第 144 天：烤山核桃派
第 170 天：玩蹦床
第 231 天：慶祝你的生日
第 285 天：給自己買雙好鞋
第 320 天：停止做自己不想做的事
第 365 天：做雞湯丸子
第 400 天：找人取代我
第 450 天：照鏡子，用我看你的方式看自己
第 500 天：泡澡
第 550 天：做決定
第 600 天：換個角度看問題
第 650 天：讓咖喱治愈你的心碎
第 700 天：調(diào)大音量
第 750 天：吃巧克力
第 850 天：和我聊聊天
第 900 天：仰望天空
第 950 天：做辣醬
第 1000 天：為自己冒一次險
第 1500 天：生孩子
第 1775 天：來點兒麻醉劑
第 1800 天：唱我哄你睡覺時常唱的那首歌
第 1900 天：道歉
第 2000 天：做個好夢
第 2500 天：忍受痛苦與折磨
第 3000 天：跟你的孩子聊聊死亡
第 3500 天：創(chuàng)造美好
第 4000 天：突然想起我
第 4500 天：掐一下自己
第 5000 天：去工作
第 5500 天：問問題
第 6000 天：做法式乳蛋餅
第 7000 天：確定各項事情的優(yōu)先順序
第 8000 天：重新定義幸福
第 9000 天：削尖鉛筆
第 10000 天：再次體驗世界
第 11000 天：打破常規(guī)
第 12000 天：看一部喜劇片
第 13000 天：加快腳步
第 14000 天：列一份\"避之不及\"清單
第 15000 天：戒掉依賴
第 17000 天：買根拐杖
第 18000 天：對自己的身體好一點
第 20000 天：計劃一場理想的死亡
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