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我們每個(gè)人體內(nèi)都有毒素，很多身體問(wèn)題就是毒素引發(fā)的。我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。本書就是要幫助你回歸到自然排毒狀態(tài)，每天科學(xué)地、有規(guī)律地吃吃喝喝、動(dòng)動(dòng)按按，做做心理間操，就能夠在正常生活中不知不覺(jué)地達(dá)到排除體內(nèi)毒素、煥發(fā)青春活力的目的！你的身心都能夠進(jìn)入煥然一新的境界。

也許很多人還不知道，我們生活的環(huán)境中充滿了各種各樣的有毒物質(zhì)，我們每天不得不接觸的空氣、水、食物中，都含有大量毒素；我們身體進(jìn)行新陳代謝時(shí)也會(huì)產(chǎn)生大量有毒廢物；再加上現(xiàn)代生活方式所造成的飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)量少以及喝酒抽煙、環(huán)境污染等因素，使得越來(lái)越多的毒素進(jìn)入了我們的身體。日積月累，必然引起身體的種種中毒癥狀，如口舌生瘡，心力不濟(jì)，胸悶氣短，腸胃不適等。

排毒，迫在眉睫地成了大眾養(yǎng)生的重要部分。商家們也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)契機(jī)，不失時(shí)機(jī)地推出琳瑯滿目的排毒產(chǎn)品，比如排毒養(yǎng)顏膠囊，排毒瘦身減肥茶等。恍然之間，排毒在小眾朋友圈里儼然已成為一種時(shí)尚，不管是誰(shuí)便秘了，還是臉上長(zhǎng)痘痘了，又或是肉肉不斷積累……總會(huì)有人說(shuō)，“你體內(nèi)毒素太多了，需要排毒了！”可是，別看他們說(shuō)起來(lái)頭頭是道，但問(wèn)他們究竟排的是什么毒、該如何安全有效地排毒？恐怕沒(méi)有幾人能說(shuō)得清楚。

說(shuō)到這里，肯定有人要問(wèn)了：既然你知道得這么清楚，那么說(shuō)說(shuō)吧，市面上那些林林總總的排毒產(chǎn)品，我們?cè)撛鯓舆x擇才是正確的？

其實(shí)，最健康、最行之有效的排毒方法是自然療法。

我們這本書，就是要幫助你回歸到自然排毒狀態(tài)，每天科學(xué)地、有規(guī)律地吃吃喝喝、動(dòng)動(dòng)按按，做做心理間操，就能夠在正常生活中不知不覺(jué)地達(dá)到排除體內(nèi)毒素、煥發(fā)青春活力的目的！你的身心都能夠進(jìn)入煥然一新的境界。這就是《輕排毒：排好毒才能養(yǎng)好命》的根本力量。

《輕排毒：排好毒才能養(yǎng)好命》，是依據(jù)幾千年傳承而來(lái)的養(yǎng)生學(xué)精粹和最新科學(xué)理論結(jié)合而成，知識(shí)經(jīng)典，方法安全，效果試過(guò)的都知道。不用懷疑，這里一定有適合你的排毒方法。

那么，你準(zhǔn)備好了嗎？下面我們就進(jìn)入正文了�？烊ふ疫m合你的排毒方法吧。

學(xué)會(huì)《輕排毒：排好毒才能養(yǎng)好命》，你會(huì)自然而然地排出身心毒素，不僅如此，它還會(huì)幫你打造一個(gè)不易“中毒”的健康體質(zhì)，讓你從內(nèi)而外地?zé)òl(fā)容光。

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