本書結(jié)合立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四節(jié)氣，緊密聯(lián)系生活實(shí)際，從飲食、睡眠、活動(dòng)、穴位按摩等方面介紹了日常養(yǎng)生小知識(shí)。本書圖片形象生動(dòng)，書中介紹的養(yǎng)生方法簡(jiǎn)單易行，養(yǎng)生食療方也便于取材。

更多科學(xué)出版社服務(wù)，請(qǐng)掃碼獲取。