懂點心理學對談戀愛大有裨益,對職場人來說也同樣重要。當然,“職場心理學”并不是教你如何在工作中耍小聰明、小心機,而是貨真價實的心理學,用心理學的原理,來告訴你提高工作技能、管理技能的方法。
《漫畫職場心理學》共分為四個部分。
第一部分為“硬核職場人”,即運用心理學知識來提升我們的職場競爭力。努力工作當然是取得成功必不可少的一個因素,但比努力更為重要的是方法和高效率。比如記憶,死記硬背和運用巧妙方法來記憶,效果迥然不同!坝洃涍_人煉成秘籍”這一節(jié),講的就是如何科學運用記憶規(guī)律,在職場中更輕松、更高效地進行記憶的方法。
第二部分為“快樂職場人”,即運用心理學知識來提升我們的工作積極性。也許你聽過這樣的說法:工作只是謀生手段,哪怕不如意也要忍受,生活才是目的。這句話其實只對了一半。誰能說,工作不是生活一個最為重要的組成部分呢?對于大多數(shù)人來說,每天花在工作上的時間長達八小時,占到一天的三分之一,如果加上通勤路上耗費的時間和加班時間,有些人一天可能要耗費十幾個小時來工作。讓工作變得快樂,我們的一天才可能真正快樂。而理清為誰工作,如何化解壓力等問題,是通向快樂的重要途徑。
第三部分為“團隊合作力”,講的是如何運用心理學來加強團隊力量。許多工作都需要團隊協(xié)作才能完成,可是團隊的協(xié)作不總是盡如人意:磨洋工、搭便車、缺乏干勁、內(nèi)耗……各種問題總是讓團隊中真正想做事的成員和管理者大傷腦筋。為了解決這些問題,心理學家們做了大量研究,發(fā)現(xiàn)當一群人一起工作時,會產(chǎn)生社會懈怠、自我妨礙、霍桑效應、啟動效應、透明度錯覺等現(xiàn)象。了解人們在與他人共事時可能產(chǎn)生的心理和行為,有助于我們未雨綢繆,防患于未然,并采取相應的措施,讓團隊協(xié)作更加高效。
第四部分為“窺探職場”,講的是職場中普遍存在的一些現(xiàn)象,比如周一起床困難癥,人們在職場中犯了錯總愛找理由,老板花錢獎勵員工卻未能留住員工的心……這些現(xiàn)象不是簡單地用
“懶惰”“不負責”“忘恩負義”可以解釋的。事實上,其背后都深藏著普遍的心理學原因。當你對這些問題了解得更為透徹時,便能更理性、更客觀地理解職場人的這些行為,并找到解決問題的那把鑰匙。
職場奧秘千千萬萬。職場之所以復雜,是因為職場中的人是復雜的。希望通過閱讀《漫畫職場心理學》,你能更深刻地洞悉職場,并在工作中取得更豐盛的收獲!
第一部分 硬核職場人——用心理學啟動高效工作潛能
記憶達人修煉秘籍——提高記憶力的方法 / 003
如何拿捏克制和放肆的度?——對意志力的巧妙運用 / 017
一心多用是超能力,還是工作陋習?——同時性損失 / 026
如何成為一個腦洞大開的人?——頭腦風暴、集體無意識和JK 法 / 036
超強大腦是怎樣運轉(zhuǎn)的?——發(fā)散性思維、類推、橫向思維、逆向思維 / 047
第二部分 快樂職場人——用心理學提升工作積極性
你在為誰工作?——需求層次理論 / 057
把興趣變成工作真的好嗎?——內(nèi)部動機 / 063
如何讓別人服你?——米爾格拉姆服從實驗 / 070
萬事俱備,只欠干勁?——自我效能感與時間貼現(xiàn) / 078
壓力,真的有那么大?——認識壓力并學習解壓法 / 087
第三部分 團隊“合作力”——用心理學加強團隊力量
說說職場人的“非暴力不合作”——社會懈怠、囚徒困境、自我妨礙 / 101
不能讓戰(zhàn)士沖鋒的將軍不是好將軍?——霍桑效應、皮革馬利翁效應、社會促進、啟動效應/ 113
重要的事情說三遍,說三遍,說三遍——透明度錯覺、聚光燈效應 / 122 是他不好,還是你不喜歡?——歸因偏差、偏見 / 128
大家說好,就是真的好?——群體思維 / 135
第四部分 窺探職場——職場心理學
年終獎真的有用嗎?——請注意獎勵的時機和頻率 / 145
功勞是我的,責任是你的?——普遍存在的自利偏差 / 151
“周一憂郁”是怎么回事?——都是時差惹的禍/ 158
把吊袋當老板打可減輕工作壓力?——發(fā)泄會讓情緒火上澆油 / 166
為什么人們做錯事總愛找理由?——認知失調(diào):不能改變行為,那就改變認知 / 174
萬人迷養(yǎng)成記——人際交往中的四原則 / 181
有心機的職場人更成功? / 189