本書共分9章，內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)的結(jié)果和優(yōu)勢、論習(xí)慣、論學(xué)習(xí)、論閱讀、時(shí)間的重要性、論談話、論體育鍛煉、心靈的約束、生活的目標(biāo)。