大學(xué)生生涯發(fā)展自導(dǎo)手冊(cè)
定 價(jià):88 元
- 作者:何藝寧,朱小亮主編
- 出版時(shí)間:2020/10/1
- ISBN:9787560387284
- 出 版 社:哈爾濱工業(yè)大學(xué)出版社
- 中圖法分類:G647.38-62
- 頁(yè)碼:11,374頁(yè)
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:16K
《大學(xué)生生涯發(fā)展自導(dǎo)手冊(cè)》是一本專門為大學(xué)生朋友量身定制的生涯發(fā)展自導(dǎo)手冊(cè)。根據(jù)目前同學(xué)們普遍存在的生涯困惑和需求,將生涯知識(shí)、生涯測(cè)評(píng)與生涯實(shí)踐相結(jié)合,通過(guò)大量的探究性練習(xí),引導(dǎo)同學(xué)們激發(fā)夢(mèng)想,確立目標(biāo),制訂計(jì)劃,堅(jiān)持行動(dòng),實(shí)現(xiàn)生涯理想。 《大學(xué)生生涯發(fā)展自導(dǎo)手冊(cè)》主要適用于普通高等學(xué)校一年級(jí)學(xué)生,可作為高校生涯教育配套練習(xí)冊(cè)使用,也可以獨(dú)立使用,幫助讀者完成自我規(guī)劃。
致同學(xué)們:
親愛(ài)的同學(xué)們,首先要恭喜你成功踏人大學(xué)的校門,開(kāi)始迎接一段全新的旅程。
相信大家從小經(jīng)常聽(tīng)到這樣一句話,“好好學(xué)習(xí),考上一所好的大學(xué)”,但是也許不曾有人告訴你下面這些問(wèn)題的答案?忌洗髮W(xué)以后要做什么?這和同學(xué)們的未來(lái)究竟有怎樣的聯(lián)系?大學(xué)畢業(yè)后要過(guò)上怎樣的生活?想要尋求答案,你需要了解一些生涯知識(shí),并付諸實(shí)踐。
我們致力于專門為大學(xué)生朋友打造一本生涯發(fā)展自導(dǎo)手冊(cè),通過(guò)大量的探究性練習(xí),引導(dǎo)同學(xué)們激發(fā)夢(mèng)想,確立目標(biāo),制訂計(jì)劃,堅(jiān)持行動(dòng),實(shí)現(xiàn)生涯理想。有些練習(xí)需要同學(xué)們走出校門進(jìn)入社會(huì)才能完成,按照手冊(cè)思路認(rèn)真完成這些練習(xí),同學(xué)們的生涯探索發(fā)展之路會(huì)水到渠成。
這是一本關(guān)于夢(mèng)想的書(shū),發(fā)現(xiàn)自己,面向未來(lái)。
這是一本關(guān)于目標(biāo)的書(shū),立足現(xiàn)實(shí),細(xì)分目標(biāo)。
這是一本關(guān)于實(shí)踐的書(shū),堅(jiān)持行動(dòng),靜待花開(kāi)。
生涯發(fā)展和規(guī)劃就是這樣一件奇妙的事情,讓你不斷思考未來(lái),不斷預(yù)見(jiàn)未知的自己,通過(guò)每個(gè)微小的行動(dòng)慢慢靠近理想中的自己,成長(zhǎng)為自己的樣子。
愿你的生涯由你設(shè)計(jì)。
愿你的生命有無(wú)限可能。
也許有人會(huì)說(shuō),有必要這么早就規(guī)劃嗎?
其實(shí),多年后回頭看你會(huì)發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在恰恰是你思考未來(lái)和為夢(mèng)想做準(zhǔn)備的最佳時(shí)間。
讓我們一起從心出發(fā),開(kāi)始大學(xué)生涯之旅。
1 大一上 開(kāi)啟大學(xué)生活
認(rèn)知篇
書(shū)寫(xiě)自傳:認(rèn)識(shí)自己
上大學(xué)的若干理由
角色轉(zhuǎn)變:大學(xué)與高中的不同
認(rèn)識(shí)新環(huán)境
大學(xué)生活適應(yīng)自測(cè)
生涯的聯(lián)想
繪制生涯彩虹圖
初步定位
對(duì)大學(xué)的期待
行動(dòng)篇
第1學(xué)期夢(mèng)想清單
第1學(xué)期學(xué)業(yè)規(guī)劃
第1學(xué)期課程表
第1學(xué)期成長(zhǎng)規(guī)劃
第1月月計(jì)劃
第1月月記錄
第1月月復(fù)盤
第2月月計(jì)劃
第2月月記錄
第2月月復(fù)盤
第3月月計(jì)劃
第3月月記錄
第3月月復(fù)盤
第4月月計(jì)劃
第4月月記錄
第4月月復(fù)盤
第1學(xué)期末評(píng)估與總結(jié)
假期記錄與總結(jié)
生涯閱讀
1.1 大學(xué)能給我們的人生帶來(lái)什么?
1.2 從高中到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)換
1.3 從生涯到職業(yè)生涯規(guī)劃
1.4 舒伯生涯發(fā)展理論
1.5 生涯規(guī)劃的內(nèi)容與步驟
1.6 常見(jiàn)的生涯規(guī)劃誤區(qū)
1.7 設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則
1.8 習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練之21天法則
2 大一下 天生我材必有用
認(rèn)知篇
生涯適應(yīng)力測(cè)評(píng)
職業(yè)傾向自我探索測(cè)評(píng)
MBTI性格密碼
技能挖掘與評(píng)估
探尋職業(yè)價(jià)值觀
親手打開(kāi)專業(yè)之門
生涯評(píng)估與整合
……
3 大二上 外部世界探索
4 大二下 生涯發(fā)展能力拓展
5 大三上 實(shí)習(xí)實(shí)踐訓(xùn)練
6 大三下 生涯決策與目標(biāo)確立
7 大四上 向目標(biāo)發(fā)起沖刺
8 大四下 未來(lái)無(wú)限可能
參考文獻(xiàn)