第一章

做聽講高手，引爆小宇宙

“走神”不等于差勁 / 2

逐步提升孩子的課堂管理能力 / 5

享受注意聽講的好處 / 7

回答老師提問，錯了也好 / 9

及早建立記筆記意識 / 11

全心聽講，適度記筆記 / 14

到了高年級，對付走神有辦法 / 16

高效聽講的玄機 / 18

做一些提升注意力的專項練習(xí) / 21

拍球效應(yīng)：會問 / 24

第二章

優(yōu)秀作業(yè)范兒：快速、準(zhǔn)確、工整

速度有多重要呢 / 28

寫作業(yè)時，不制造反感情緒 / 30

不要家長陪，獨立完成 / 33

準(zhǔn)確率從哪里來 / 35

馬虎不是錯的代名詞 / 37

先娛樂， 后作業(yè) / 39

綜合解題能力從哪里來 / 42

擦掉孩子心中的“難”字 / 45

把錯題“收集”起來 / 48

第三章

記不住有原因，記得快有方法

形成較強記憶上的“自我效能感” / 52

沒興趣，一定記不住 / 54

變聰明的“死記硬背”法 / 56

知識有難度，一定掌握“過度記憶法” / 58

不妨綜合運用多種記憶方法 / 60

用比較法記憶 / 64

交替記憶法：抗累、抗煩 / 66

小紙條，寫寫、看看，記住了 / 68

別做傷害記憶力的事兒 / 70

第四章

了不起的預(yù)習(xí)，讓成績更上一層樓

哪些孩子最需要預(yù)習(xí) / 74

成績不夠優(yōu)異，一定要預(yù)習(xí) / 76

掃清“舊障礙” / 79

預(yù)習(xí)最基本的幾個步驟 / 81

根據(jù)孩子的情況來預(yù)習(xí) / 83

粗讀還是細(xì)讀 / 86

可以寫寫預(yù)習(xí)筆記 / 88

假期，預(yù)習(xí)新課本 / 90

從生活中提煉知識點 / 93

第五章

用心復(fù)習(xí)，牢固掌握

給課堂“補2分鐘” / 96

你的遺忘有規(guī)律 / 98

做好第一次重要的復(fù)習(xí)：課后 / 100

階段復(fù)習(xí)：周末總結(jié)復(fù)習(xí)法 / 102

系統(tǒng)化復(fù)習(xí)：一個月或者三個月 / 104

把基礎(chǔ)知識帶入認(rèn)知結(jié)構(gòu) / 106

最好的收獲：未掌握的知識 / 108

科目有特點，復(fù)習(xí)有方法 / 110

數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)，做對題 / 112

語文復(fù)習(xí)，用好課文 / 115

考前復(fù)習(xí)關(guān)鍵詞：有效 / 118

任何時候，都不要陷入題海里 / 120

第六章

學(xué)習(xí)有方：強科更強，弱科不弱

每一科都很重要 / 124

避免不良影響，預(yù)防偏科 / 126

給弱科多一些時間 / 128

消除對某一科目的畏懼心理 / 131

瓦拉赫效應(yīng)：讓優(yōu)勢科目飛起來 / 133

主動學(xué)習(xí)，不厭學(xué) / 136

圖書館里的綜合涉獵，打下全面發(fā)展的基礎(chǔ) / 139

改善偏科的好方法：向優(yōu)等生學(xué)習(xí) / 141

第七章

努力掌握知識，會答題，考得好

考場遇難題：不放棄不貪戀 / 144

不怯場，是正常發(fā)揮的前提 / 146

快速、準(zhǔn)確答題是一種習(xí)慣 / 149

記憶塞車，怎么辦 / 152

不同科目檢查方法不一樣 / 155

再優(yōu)秀，考完都要檢查 / 157

掌控好考試時間 / 159

涂抹、勾改，很影響成績 / 161

奮起效應(yīng)：考不好正是揚帆奮起時 / 162

考好的關(guān)鍵因素：語言能力 / 164

第八章

打開腦洞，大腦更強，學(xué)習(xí)持續(xù)好、后勁足

懶螞蟻效應(yīng)：給孩子獨立思考的機會 / 168

尊重孩子的每一次質(zhì)疑 / 171

用腦過度反應(yīng)慢，勞逸適當(dāng) / 173

讓大腦動起來 / 176

耐心回答孩子的問題 / 178

展開想象力，活躍思維 / 180

隨時隨地開發(fā)智力 / 183

開啟好奇之旅 / 185

做游戲，促進(jìn)大腦發(fā)育 / 187

有一顆師法自然的心 / 190

營養(yǎng)不足會變笨 / 192

別讓電視把孩子變成傻瓜 / 195

學(xué)會動腦 / 197

第九章

不逃避，積極、自主地學(xué)習(xí)

孩子為什么不愛學(xué)習(xí) / 200

為媽媽學(xué)習(xí)，這樣的動機不夠強 / 203

好期待，自覺性高 / 206

激發(fā)、強化孩子的求知欲 / 209

強烈的“成功期望” / 211

心中有目標(biāo) / 213

制訂學(xué)習(xí)計劃 / 215

有責(zé)任心，能負(fù)責(zé) / 218

提高逆商，改變“蛋殼心理” / 222

第十章

壞習(xí)慣最傷學(xué)習(xí)，養(yǎng)成日常好習(xí)慣

熬夜不可取 / 226

體育鍛煉促進(jìn)學(xué)習(xí) / 228

會用網(wǎng)，不上癮 / 230

認(rèn)真做事，不丟三落四 / 232

講衛(wèi)生，身體健康 / 235

做家務(wù)散發(fā)正能量 / 238

吃好早餐，學(xué)習(xí)有勁 / 241

運動促進(jìn)身體、心理、智力發(fā)育 / 244

懂珍惜，節(jié)儉不浪費 / 246

講效率，不慢、不拖拉 / 248

飲食合理，不亂吃 / 251

參考文獻(xiàn) / 254