伸臂結構的合理位置如下：
    當只設置一道伸臂時，最佳位置在底部固定端以上（0.60～0.67）日之間，日為結構總高度。
    設置兩道伸臂的效果會優(yōu)于一道伸臂，側(cè)移會減少更多；當設置兩道伸臂時，如果其中一道設置在0.7日以上（也可在頂層），則另一道設置在0.5H處，可以得到較好的效果。
    設置多道伸臂時，會進一步減少側(cè)移，但側(cè)移減少并不與伸臂數(shù)量成正比，設置伸臂多于4道時，繼續(xù)減少側(cè)移的效果就不明顯了，因此，伸臂不宜多于4道。當設置多道伸臂時，一般可沿高度均勻布置。
    在筒中筒結構中，設置伸臂的作用相對較小，因為框筒結構主要依靠密排柱與深梁使翼緣框架各柱受力，與伸臂的作用相同，因此在筒中筒結構中，一般不設置伸臂。
    在平面上，伸臂布置要對稱，伸臂要與內(nèi)筒的剪力墻對齊，以便剪力墻承受伸臂傳來的彎矩。
    伸臂結構有實腹梁、桁架、空腹桁架等形式，通常取一層樓高為伸臂構件高度，需要高度更大時，可設置兩層樓高的伸臂桿件。
    伸臂所在層無論是設備層，還是避難層，都要布置通道，也就是在伸臂桿件中要允許開洞。實腹梁中必須開較大的洞口，而桁架和空腹桁架則可利用其原有孔洞設置通道，比較方便。在混凝土結構中通常采用鋼桁架做伸臂，是一種較為理想的伸臂結構形式。
    2.腰桁架和帽桁架
    腰桁架和帽桁架也是設置在內(nèi)筒和外柱之間的剛度很大的桁架或大梁，但是它的作用是減少內(nèi)筒和外柱的豎向變形。由于內(nèi)筒和外筒的豎向應力不同、溫度差別、徐變差別等，常常導致內(nèi)外構件豎向變形不同，內(nèi)外構件豎向變形差使樓蓋大梁產(chǎn)生變形和相應應力，如果變形引起的應力較大，會減少它們的承載能力，較早出現(xiàn)裂縫。設置剛度很大的桁架或大梁，可以限制內(nèi)、外豎向變形差，從而減少樓蓋大梁的變形。一般在高層建筑高度較大時就需要設置。
    如果僅僅考慮減少重力荷載、溫度、徐變產(chǎn)生的豎向變形差，在30-40層的結構中，一般在頂層設置一道桁架效果最為明顯，稱其為帽桁架，當結構高度很大時，也可同時在中間某層設置，稱其為腰桁架。
    伸臂和腰桁架、帽桁架的形式相同，作用卻不同。有時需要突出某一個作用，有時可以將兩者結合。在較高的高層建筑中，如果將減少側(cè)移的伸臂結構與減少豎向變形差的帽桁架或腰桁架結合，則可在頂部及（0.5-0.6）日處設置兩道伸臂，綜合效果較好。
    ……