大學生健康教育工作已經成為我國高等院校培養(yǎng)高素質合格人才的重要途徑，也成為加強和改進大學生思想的重要任務。本書結合現(xiàn)在大學的實際情況，對于大學生生理和心理健康教育應全方位地進行。從飲食、運動、行為、體質健康等多方面來關注大學生的健康教育，促進他們生理和心理健康發(fā)展，培養(yǎng)他們形成良好的生活習慣。也可以從其他與大學生生活息息相關的方面來提高他們對各種危險的認識以及在面對危險時，該怎么進行應急處理，以此來保證他們的生理和心理健康發(fā)展。增強對大學生健康教育的關注，提高他們的健康教育意識，對于他們走出校園、進入工作也有很大的幫助，良好的生理和心理健康狀態(tài)，可以增強他們就業(yè)時的信心。通過高校對大學生的多方面教育，相信會有更多的人關注大學生生理和心理健康發(fā)展，大學生生理和心理健康水平也會得到提高。
第一章 大學生生理與心理健康概述
第一節(jié) 生理健康
第二節(jié) 心理健康
第三節(jié) 大學生生理與心理健康的評估
第二章 大學生飲食、運動與生理健康
第一節(jié) 大學生的營養(yǎng)需要
第二節(jié) 大學生的飲食與衛(wèi)生
第三節(jié) 大學生的健康行為體質培養(yǎng)
第四節(jié) 大學生科學鍛煉及常見運動損傷處理
第三章 大學生的行為習慣與生理健康
第一節(jié) 行為與健康概述
第二節(jié) 吸煙、飲酒與健康
第三節(jié) 用腦衛(wèi)生與健康
第四章 大學生的體育運動與生理健康
第一節(jié) 體育運動對健康的作用
第二節(jié) 科學安排運動鍛煉的基本原則
第三節(jié) 體育鍛煉中常見的生理反應及處理
第四節(jié) 常見的運動損傷與預防
第五章 火學生所處的環(huán)境與生理健康
第一節(jié) 自然環(huán)境與健康
第二節(jié) 生物因素與健康
第三節(jié) 校園環(huán)境與健康
第四節(jié) 衛(wèi)生服務與健康
第六章 大學生的學習與心理健康
第一節(jié) 大學生學習的特質
第二節(jié) 大學生學習中常見的心理問題及其心理調適
第三節(jié) 大學生健康的學習心理的培養(yǎng)
第四節(jié) 森田療法與神經癥
第七章 大學生的人際關系與心理健康
第一節(jié) 人際交往及其基本要素
第二節(jié) 大學生交往心理的特征
第三節(jié) 大學生中常見的交往心理障礙
第四節(jié) 大學生交往心理障礙的排除
第八章 大學生的人格與心理健康
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 人格與心理健康的關系
第三節(jié) 大學生的人格障礙及調適
第四節(jié) 大學生健全人格的塑造
第九章 大學生的就業(yè)與心理健康
第一節(jié) 職業(yè)心理研究的主要理論
第二節(jié) 大學生的擇業(yè)心態(tài)分析
第三節(jié) 大學生的就業(yè)心理準備
第四節(jié) 大學生就業(yè)心理問題的調適策略與方法
第五節(jié) 大學生的健康擇業(yè)心理的培養(yǎng)
第十章 大學生心理健康檔案的建立
第一節(jié) 大學生心理健康檔案的建立
第二節(jié) 大學生心理健康檔案建立的意義和可行性分析
第三節(jié) 大學生心理健康檔案的管理
參考文獻
書單推薦
