本書從大學(xué)生的生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展入手，以情境引入、問題驅(qū)動、理論講授、總結(jié)回顧為主線展開內(nèi)容，內(nèi)容分為十章：人生發(fā)展與職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)生涯規(guī)劃概述、自我探索、職業(yè)社會認(rèn)知、大學(xué)生涯決策、大學(xué)生涯規(guī)劃的制定與實施、大學(xué)學(xué)業(yè)規(guī)劃、大學(xué)課外活動規(guī)劃、自我管理、團(tuán)隊合作與領(lǐng)導(dǎo)力提升。本書列舉了大量與大學(xué)生職業(yè)與生活相關(guān)的案例，并提供了豐富的可供課后學(xué)習(xí)的相關(guān)資源，體現(xiàn)了引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)思想，把提高大學(xué)生涯規(guī)劃意識和促進(jìn)職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)貫串學(xué)習(xí)過程。