本書圍繞大學生人格成長、自我意識、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、戀愛心理和生涯規(guī)劃等主要方面和容易產(chǎn)生的心理困擾，進行理論的引導和應對策略、方法的分析介紹，力求增強大學生心理健康自我教育的自覺性、主動性和積極性，提升心理自我教育的能力。