寫下這個(gè)題目，感覺更像寫自己，它親近、自然、貼心，與我零距離分享把喧囂關(guān)在門外時(shí)的種種體驗(yàn)。必須承認(rèn)，孤獨(dú)與我相互為伴。如同許多人喜歡呼朋喚友談天說地、開懷暢飲一樣，我喜歡獨(dú)處，對喧嚷、嘈雜甚至過于熱情的人會(huì)產(chǎn)生逆反情緒。就心理學(xué)而言，我是一位準(zhǔn)孤獨(dú)癥患者，且醉心其中，當(dāng)然我會(huì)正視孤獨(dú)，正確駕馭孤獨(dú)；就哲學(xué)而言，孤獨(dú)是一種心靈渴求，給我?guī)�來難得的人生體驗(yàn)。

作為社會(huì)中普普通通的一分子，我沒能力也不愿將自己升華到看破紅塵的地步，不避世則意味著參與社會(huì)，與社會(huì)密切接觸。偶爾與朋友聚會(huì)，我想融入交流中，卻缺乏精力又不知從何說起，只好一個(gè)人坐在角落里，一副病懨懨的模樣。一旦進(jìn)入獨(dú)處模式，思緒就變得格外縝密專注，一杯清茶、一縷亮光、一段音樂，我會(huì)在暢快、清醒中閱讀、寫作，與另外的一個(gè)我對話。這種獨(dú)處，讓我內(nèi)心柔軟、平和、安然，像絲綢隨微風(fēng)拂過臉面；讓我持開放心態(tài)，在平淡冷靜中對外界越來越寬容。

談及孤獨(dú)，很多人把它與寂寞、郁悶、焦慮、空虛、無助聯(lián)系在一起，有時(shí)還充滿詩意地加上一個(gè)冷字。這是大多數(shù)人對孤獨(dú)的主觀感受，他們只在乎本我的需求，沒觸及心靈范疇。換句話說，他們寧肯眼巴巴地望著良田里長滿雜草，也從沒想過把它改造成五谷豐登的模樣。孤獨(dú)可以激發(fā)靈感，調(diào)動(dòng)身體內(nèi)的潛在能量，凡·高、尼采、叔本華、康德等一大批文藝家、哲學(xué)家在孤獨(dú)中創(chuàng)造出了人類經(jīng)典。

說到底，人生本就是一場孤獨(dú)的旅行，擁有孤獨(dú)，便具備超越自我的潛在能力，想要調(diào)動(dòng)它，需要付出巨大的努力�？ǚ蚩ㄋ坪躅I(lǐng)悟得很透徹，他曾說：與其說生活在孤獨(dú)之中，不如說我在孤獨(dú)中享受快樂。與魯濱孫的孤島相比，這塊區(qū)域顯得美妙無比，充滿生機(jī)。

人在旅途，來去皆匆匆，有些人正在孤獨(dú)中反復(fù)掙扎，有些人則從容淡定。一個(gè)人的世界是貧瘠、膚淺、粗鄙，還是生機(jī)盎然、滿園春色，取決于你對孤獨(dú)的態(tài)度。你選擇了什么，結(jié)果便會(huì)對號入座。換句話說，你種下芝麻，不會(huì)收獲西瓜。

在很多人看來，孤獨(dú)是一種不愉快的負(fù)面情緒體驗(yàn)，若處理不當(dāng)，將出現(xiàn)嚴(yán)重后果。至于產(chǎn)生的原因，多種多樣，例如環(huán)境因素、情感缺失、自戀、缺乏自信等。本書中，我將結(jié)合切身體會(huì)及生動(dòng)的案例，主要從心理學(xué)、哲學(xué)等角度剖析孤獨(dú)，喚醒每一位有孤獨(dú)感的人正確認(rèn)識孤獨(dú)，繼而充分利用孤獨(dú)，提升自己的社會(huì)價(jià)值與社會(huì)存在感。