快速閱讀:刷屏?xí)r代如何做到一年讀300本書
刷屏?xí)r代,注意力和時間成為稀缺資源。在付諸行動于“世界這么大,我想去看看”的同時,“讀書破萬卷”的目標(biāo)似乎更加難以達成了。為了實現(xiàn)一年閱讀300本書的壯舉,你需要快速閱讀,這是一種可以讓你2小時看完一本書的高效讀書方法。本書作者石偉華在快讀閱讀行業(yè)從業(yè)超10年,閱讀量超過2000本。在《快速閱讀:刷屏?xí)r代如何做到一年讀300本書》一書中,他介紹了影像閱讀、眼動速讀、結(jié)構(gòu)化速讀和三遍閱讀法,讓你真正掌握快速、有效、實用的快速讀書技術(shù)。相信你只要按照書中提點的方法進行一段時間的練習(xí),讀書速度就能得到顯著的提升。速讀方法的練習(xí),越早學(xué)習(xí),進步越快,現(xiàn)在就開始實現(xiàn)你一年閱讀300本書的目標(biāo)吧!
#提供了快速閱讀訓(xùn)練的方案,解答了讀者關(guān)于快速閱讀的疑問:什么是快速閱讀、快速閱讀適合的范圍和圖書人人經(jīng)過訓(xùn)練是否可以做到快速閱讀等問題
#介紹了主流的快速閱讀理論:影像閱讀、眼動速讀、結(jié)構(gòu)化速讀,更有對理論的批判性反思
#將方法落地,展開論述三遍閱讀法,提出核心觀點:刷屏?xí)r代快速閱讀的關(guān)鍵是永遠(yuǎn)用略超過你理解能力的速度去讀
石偉華
腦力開發(fā)系列叢書作家,中國腦力培訓(xùn)機構(gòu)金牌講師,從事全腦培訓(xùn)近十年,幫助近萬名學(xué)員實現(xiàn)了自己考學(xué)考證的夢想。已經(jīng)出版《超級記憶66天訓(xùn)練手冊》《寫給孩子的超級記憶法》《像天才一樣記憶》《聰明大腦:提高邏輯力的謎題》等深受腦力運動愛好者喜愛的作品。
#第一章 為什么要學(xué)快速閱讀
什么是快速閱讀
多快才叫速度快 / 006
為什么能讀得這么快 / 008
是不是人人都能做到快速閱讀 / 012
是不是什么書都能快速閱讀 / 014
是不是學(xué)完方法了就能快速閱讀 / 016
快速閱讀適合的范圍 / 018
閱讀速度和閱讀效果的關(guān)系 / 023
適當(dāng)?shù)拈喿x速度 / 027
#第二章 快速閱讀前的準(zhǔn)備工作
快速閱讀的幾種模式 / 031
快速閱讀前的心理準(zhǔn)備 / 037
快速閱讀前的身體準(zhǔn)備 / 040
改變之前的閱讀習(xí)慣 / 042
#第三章 影像閱讀
影像閱讀的起源 / 047
影像閱讀的準(zhǔn)備工作 / 049
影像閱讀的原理 / 051
影像閱讀的方法 / 056
影像閱讀后的活化 / 067
影像閱讀的注意事項 / 069
#第四章 眼動速讀
什么是眼動速讀 / 073
眼睛肌群的訓(xùn)練 / 077
頁面閱讀訓(xùn)練 / 085
視野擴大訓(xùn)練 / 088
綜合訓(xùn)練 / 093
消聲的處理 / 104
眼動速讀的注意事項 / 110
#第五章 結(jié)構(gòu)化速讀
什么是結(jié)構(gòu)化速讀 / 117
思維導(dǎo)圖閱讀 / 119
BOI的概念及閱讀前的工作 / 120
結(jié)構(gòu)化速讀的過程及閱讀后的歸納總結(jié) /
結(jié)構(gòu)化速讀的時間把握 / 127
#第六章 三遍閱讀法
什么是三遍閱讀法/ 131
閱讀前的準(zhǔn)備工作 / 133
第一遍閱讀:影像閱讀 / 141
第二遍閱讀:眼動速讀 / 147
第三遍閱讀:思維導(dǎo)圖閱讀 / 151
三遍閱讀法的好處 / 154
#第七章 閱讀改變?nèi)松?
每個人都需要閱讀 / 159
閱讀量與大腦吸收的關(guān)系 / 161
閱讀量與遺忘規(guī)律的關(guān)系 / 165
人生的第一個1000本 / 171
1000本不是夢 / 174
后記/ 176
###什么是快速閱讀
簡單講,就是讀書的速度比普通人快得多。
其實就這么簡單,一點也不神秘。
神秘的是:
多快才叫速度快?
為什么能讀得這么快?
是不是人人都能做到快速閱讀?
是不是什么書都能快速閱讀?
是不是學(xué)完方法了就能快速閱讀?
這是我們在學(xué)習(xí)快速閱讀這門技術(shù)之前必須搞清楚的幾個問題。
快速閱讀的起源眾說紛紜,但無論它起源于美國、英國、俄國還是其他的國家,確定的一點是,這種方法于20世紀(jì)末開始流行,并在此后影響了全世界很多很多的人。到目前為止,世界各地已經(jīng)出現(xiàn)了與快速閱讀相關(guān)的多個流派,當(dāng)然與快速閱讀相關(guān)的教育品牌就更是數(shù)不勝數(shù)了。那好了,現(xiàn)在我們再來看這個問題:
到底什么是快速閱讀?
要想給快速閱讀一個準(zhǔn)確的定義,我們得先了解一下傳統(tǒng)的閱讀是什么。說句很繞口的話就是:“什么是不快速閱讀?”或者“什么不是快速閱讀?”
我們從小學(xué)認(rèn)字的時候起,就被要求讀書、學(xué)習(xí)要認(rèn)真,不能“一目十行”。不對,我的標(biāo)點符號使用得有問題,上面的話應(yīng)該是:
我們從小學(xué)認(rèn)字的時候起,就“被要求”讀書學(xué)習(xí)要認(rèn)真,“不能一目十行”。
這次對了。
現(xiàn)在來看,這種觀念雖然不能說是錯誤的,但至少在某些情況下是有一定局限性的。這種“不能一目十行”的觀念就是禁錮我們閱讀速度的牢籠。
說完了我們小時候所受教育的影響,再來談?wù)剬I(yè)的說法。
何為專業(yè)的說法?
按照現(xiàn)在很多專業(yè)書籍的觀點,我們把閱讀分為兩種:聲讀和視讀。
所謂聲讀,就是在閱讀過程中,通過眼睛看到文字,然后發(fā)聲器官讀出我們看到的文字,理解在發(fā)聲之后。這種方式稱為聲讀。
所謂視讀,就是眼睛看到文字直接傳給大腦并理解文字表達的意思,省略了中間讀出聲和聽到聲音的過程。這種方式稱為視讀。
其實這種表達是很無趣的,我們換個比較直觀的、通俗的、容易理解的說法。
所謂聲讀,就是在看書的時候,自己不讀出聲音就不明白書上寫的是什么。有點夸張,但差不多就這意思。這樣表達雖然不是特別準(zhǔn)確,但容易理解。
而視讀,就是眼睛掃過就能理解文字的意思。這也是快速閱讀追求的一個境界,用專業(yè)的說法就是“腦內(nèi)發(fā)聲現(xiàn)象也沒有了”。
好吧,似乎更難以理解了。沒關(guān)系,先不去糾結(jié)這些概念。
我們先來搞明白剛才的幾個關(guān)于快速閱讀的問題。