說(shuō)到動(dòng)機(jī)，大多數(shù)已知的東西其實(shí)都在誤導(dǎo)我們。動(dòng)機(jī)并不是與生俱來(lái)的，也不必從他人處獲取，它是一種可以習(xí)得的技能。本書將介紹如何通過(guò)學(xué)習(xí)獲得動(dòng)機(jī)的方法。

你肯定有過(guò)這樣的經(jīng)歷：下定決心開始減肥，結(jié)果沒堅(jiān)持多久就停止了；制訂了完美的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，但堅(jiān)持了幾天、幾周或幾個(gè)月又放棄了；想認(rèn)真執(zhí)行存錢計(jì)劃，卻在某天突然買了一件游戲玩家“必備”的道具或一條裙子，整個(gè)計(jì)劃就告吹了；發(fā)誓要把煙或酒給戒了，但不慎被一股躁動(dòng)的情緒打破了誓言。另外，你是不是也這樣：制訂的新年計(jì)劃根本堅(jiān)持不到1月份的第一周？

聽起來(lái)可能有些喪氣，這些事會(huì)讓你感覺自己不是幸運(yùn)兒，生來(lái)就缺少動(dòng)機(jī)基因，甚至還會(huì)認(rèn)為自己根本沒法和那些有著不竭動(dòng)機(jī)的勇士相提并論。

同樣令你感到困惑的是，曾經(jīng)的你也是動(dòng)機(jī)滿滿地追求職場(chǎng)上的晉升，供養(yǎng)自己的家庭，或是通過(guò)跑馬拉松等運(yùn)動(dòng)努力實(shí)現(xiàn)自己的健康目標(biāo)。盡管現(xiàn)在的你仍然雄心勃勃，卻經(jīng)常對(duì)著某些自己很想實(shí)現(xiàn)的愿望唉聲嘆氣，掙扎著尋找堅(jiān)持下去的動(dòng)機(jī)。

請(qǐng)不要擔(dān)心，上述情況在每個(gè)人身上都會(huì)發(fā)生，包括我自己。

我們都曾意志脆弱，止步于一時(shí)的滿足，卻丟棄了最初的目標(biāo)，或因失敗的苗頭出現(xiàn)而放棄努力。之所以會(huì)這樣，并不是因?yàn)槌隽耸裁磫栴}，而是因?yàn)槟阄叶贾皇瞧胀ㄈ硕�已�?

我曾盡力掙扎，想要找到堅(jiān)持下去的動(dòng)力，最終無(wú)奈放棄，并認(rèn)定自己只是個(gè)失敗者。大概35歲起，我開始出現(xiàn)肥胖、情緒低落和缺乏動(dòng)力等問題。機(jī)緣巧合，那時(shí)發(fā)生了一些事，讓我有機(jī)會(huì)踏上追求不竭動(dòng)力的道路，人生才得以改變。

也許你會(huì)覺得力不從心，但只要你準(zhǔn)備好了，就能擁有所需要的一切動(dòng)機(jī)。其實(shí)，你只是被各種各樣的書籍、課程以及“意見領(lǐng)袖們”誤導(dǎo)了，他們都在向你兜售意志力夢(mèng)想，但如果意志力無(wú)法持久，那它不過(guò)是個(gè)遙不可及的夢(mèng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在某個(gè)領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)了目標(biāo)，卻在其他領(lǐng)域動(dòng)機(jī)枯竭。因此，本書不講意志力，而是向你介紹如何通過(guò)學(xué)習(xí)掌握自己的動(dòng)機(jī)。

本書第一部分重點(diǎn)說(shuō)明幾個(gè)問題，它們將會(huì)改變你對(duì)動(dòng)機(jī)的看法。而在你為掌握動(dòng)機(jī)做好準(zhǔn)備的過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)這些秘密彼此之間是逐級(jí)遞進(jìn)的關(guān)系。

第二部分聚焦六股積極力量，你可以在選定想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)之前對(duì)自己的六股力量進(jìn)行評(píng)估。六股力量是過(guò)上充滿動(dòng)機(jī)的生活的基礎(chǔ)，了解清楚它們的核心內(nèi)容后，我會(huì)再向你介紹如何利用它們?cè)u(píng)估得分，以獲得動(dòng)機(jī)以及制訂實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的策略。同時(shí)，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)動(dòng)機(jī)并非只針對(duì)目標(biāo)本身，更多的其實(shí)是擁有和制訂計(jì)劃，只有完全掌控自己的計(jì)劃，才能掌控動(dòng)機(jī)。

第三部分則介紹為期28天的動(dòng)機(jī)大師課，這套系列課程已幫助成千上萬(wàn)人克服人生面臨的最大挑戰(zhàn)并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。動(dòng)機(jī)大師課在總結(jié)過(guò)去10年尖端科學(xué)研究和技術(shù)成果的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建了一套動(dòng)機(jī)體系，適合你和我這樣的普通人學(xué)習(xí)使用。

而最令人振奮的是，你制訂的動(dòng)機(jī)計(jì)劃將終生有效。你只需在實(shí)現(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)的過(guò)程中套用這個(gè)動(dòng)機(jī)計(jì)劃，以此類推，舉一反三……