以黨的十九大精神和習近平新時代中國特色社會主義理論為代領(lǐng),學(xué)校體育必須貫徹落實黨和國家的相關(guān)文件精神,始終把學(xué)生健康擺在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位,把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。健康是促進入的全面發(fā)展的必然要求,是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)條伴,是實現(xiàn)國家富強、民族振興、國民健康長壽的重要標志,也是全國各族人民的共同愿望。
高校體育必須堅持以學(xué)校體育為中心的發(fā)展思想,增強學(xué)生參與意識,提高體育文化素養(yǎng),掌握必要的運動技能,學(xué)習必要的體育健康知識,最終達到促進健康、增強體質(zhì)和養(yǎng)成終身鍛煉習慣的總目標。
大學(xué)體育課程的教材建設(shè)是高校體育教育教學(xué)工作的基本建設(shè)內(nèi)容之一。本教程是為了適應(yīng)高等學(xué)校體育改革與發(fā)展的需要,進一步提高大學(xué)體育課程的教學(xué)質(zhì)量,增強大學(xué)生的體質(zhì),根據(jù)教育部印發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》關(guān)于全面深化課程改革、落實立德樹人根本任務(wù)的意見,以及《高等學(xué)校體育工作基本標準》《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的有關(guān)精神和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》的有關(guān)規(guī)定,結(jié)合我校體育教育教學(xué)工作的實際情況而編寫的。本教程以“以人為本、終身體育”為指導(dǎo)思想,力求做到健身性與科學(xué)性、時尚性與民族性、教育性與實用性相結(jié)合,重視課程內(nèi)容的體育文化與體育人文含量;同時,根據(jù)學(xué)校所處的地域特點和實際情況,力求做到選擇性與實效性、發(fā)展性與多樣性、地域性與文化性相結(jié)合,使課程內(nèi)容貼近學(xué)生、貼近生活,為學(xué)生的身體鍛煉提供較大的選擇空間。
本教程分“理論基礎(chǔ)篇”和“實踐技術(shù)篇”兩大部分,“理論基礎(chǔ)篇”主要闡述大學(xué)體育、健康教育、體育鍛煉、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》以及運動競賽等相關(guān)知識;“實踐技術(shù)篇”主要介紹田徑、三大球運動、三小球運動、武術(shù)運動、體操、水上運動等項目。
中共中央、國務(wù)院于2016年印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》,作為今后15年推進“健康中國”建設(shè)的行動綱領(lǐng),將維護人民健康提升至國家戰(zhàn)略的高度。
以黨的十九大精神和習近平新時代中國特色社會主義理論為引領(lǐng),學(xué)校體育必須貫徹落實黨和國家的相關(guān)文件精神,始終把學(xué)生健康擺在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位,把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。健康是促進入的全面發(fā)展的必然要求,是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)條伴,是實現(xiàn)國家富強、民族振興、國民健康長壽的重要標志,也是全國各族人民的共同愿望。
高校體育必須堅持以學(xué)校體育為中心的發(fā)展思想,增強學(xué)生參與意識,提高體育文化素養(yǎng),掌握必要的運動技能,學(xué)習必要的體育健康知識,最終達到促進健康、增強體質(zhì)和養(yǎng)成終身鍛煉習慣的總目標。
大學(xué)體育課程的教材建設(shè)是高校體育教育教學(xué)工作的基本建設(shè)內(nèi)容之一。本教程是為了適應(yīng)高等學(xué)校體育改革與發(fā)展的需要,進一步提高大學(xué)體育課程的教學(xué)質(zhì)量,增強大學(xué)生的體質(zhì),根據(jù)教育部印發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》關(guān)于全面深化課程改革、落實立德樹人根本任務(wù)的意見,以及《高等學(xué)校體育工作基本標準》《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的有關(guān)精神和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》的有關(guān)規(guī)定,結(jié)合我校體育教育教學(xué)工作的實際情況而編寫的。本教程以“以人為本、健康第一、終身體育”為指導(dǎo)思想,力求做到健身性與科學(xué)性、時尚性與民族性、教育性與實用性相結(jié)合,重視課程內(nèi)容的體育文化與體育人文含量;同時,根據(jù)學(xué)校所處的地域特點和實際情況,力求做到選擇性與實效性、發(fā)展性與多樣性、地域性與文化性相結(jié)合,使課程內(nèi)容貼近學(xué)生、貼近生活,為學(xué)生的身體鍛煉提供較大的選擇空間。
本教程分“理論基礎(chǔ)篇”和“實踐技術(shù)篇”兩大部分,“理論基礎(chǔ)篇”主要闡述大學(xué)體育、健康教育、體育鍛煉、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》以及運動競賽等相關(guān)知識;“實踐技術(shù)篇”主要介紹田徑、三大球運動、三小球運動、武術(shù)運動、體操、水上運動等項目。
本教程由秦德平、徐新建、馬榮超任主編,廖曉斌、廖玉冰任副主編。全書共12章,由秦德平負責分工與統(tǒng)稿,各章內(nèi)容編寫主要安排如下:第一章、第二章、第八章由徐新建負責(約13萬字),第四章、第九章、第十章、第十二章由馬榮超負責(約20.5萬字),第六章由秦德平負責(約3.2萬字),第七章、第十一章由廖曉斌負責(約7萬字),第三章、第五章由廖玉冰負責(約5萬字)。
在本教程的編寫過程中,參考、吸收與引用了一些其他教材的內(nèi)容與資料,借鑒了一些專家、學(xué)者的研究成果,也得到了范俊雄、宋睿、姚敏、張凌閣、潘昊凱、廖俊輝、胡映等的幫助,在此一并表示衷心的感謝!由于水平有限,書中難免有錯漏與不妥之處,真誠地歡迎廣大師生、專家、學(xué)者提出批評與建議,以便我們改正、提高。
第一篇 理論基礎(chǔ)篇
第一章 大學(xué)體育運動概述
第一節(jié) 體育概念、構(gòu)成與功能
第二節(jié) 大學(xué)的體育文化傳承
第三節(jié) 普通高等院校體育課程
第二章 健康教育
第一節(jié) 健康的意義和內(nèi)涵
第二節(jié) 健康的特征與影響因素
第三節(jié) 健康素養(yǎng)和健康基本技能
第三章 體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的原則與方法
第二節(jié) 體育鍛煉對人體身心健康的促進作用
第三節(jié) 大學(xué)生終身體育鍛煉意識
第四章 運動營養(yǎng)與保健
第一節(jié) 營養(yǎng)素與身體成分
第二節(jié) 賽事項目對食物營養(yǎng)的要求
第三節(jié) 運動損傷的成因
第四節(jié) 運動與現(xiàn)代文明病
第五節(jié) 體育與康養(yǎng)
第五章 國家學(xué)生體質(zhì)健康標準與測試
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》概述
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》評價指標和測試方法
第三節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》評分表
第四節(jié) 三明學(xué)院《國家學(xué)生體質(zhì)健康》測試的理念與注意事項
第五節(jié) 申請免測的流程與申請表
第六章 體育競賽
第一節(jié) 體育競賽的意義與分類
第二節(jié) 常用競賽方法
第三節(jié) 體育競賽的組織與管理
第四節(jié) 大學(xué)生體育競賽的內(nèi)容與形式
第五節(jié) 大學(xué)生與奧林匹克運動
第二篇 實踐技術(shù)篇
第七章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 跑的基本技術(shù)和練習方法
第三節(jié) 跳的基本技術(shù)和練習方法
第四節(jié) 投擲的基本技術(shù)和練習方法
第五節(jié) 田徑競賽規(guī)則簡介
第八章 三大球運動
第一節(jié) 籃球運動及規(guī)則
第二節(jié) 排球運動與規(guī)則
第三節(jié) 足球運動及規(guī)則
第九章 三小球運動
第一節(jié) 乒乓球運動及規(guī)則
第二節(jié) 羽毛球運動及規(guī)則
第三節(jié) 網(wǎng)球運動及規(guī)則
第十章 武術(shù)運動
第一節(jié) 武術(shù)的基本功及動作名稱
第二節(jié) 青年長拳
第三節(jié) 24式簡化太極拳
第四節(jié) 散打運動
第五節(jié) 跆拳道
第十一章 體操類運動
第一節(jié) 基本體操
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 瑜伽運動