中國的劍術(shù)歷史悠久,人民群眾把它作為體育運(yùn)動也已有很久的歷史。在我國歷史的發(fā)展過程中,中國的劍術(shù)形成了相擊的格斗運(yùn)動和舞練的套路運(yùn)動。格斗運(yùn)動的劍術(shù)能夠培養(yǎng)人們進(jìn)攻和防守的技巧,培養(yǎng)人們的注意力和迅速辨認(rèn)情況的能力。由于進(jìn)行劍術(shù)格斗時(shí)情況總是變化不定,人們需要及時(shí)地辨清情況并相機(jī)進(jìn)行進(jìn)攻,這就要求人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和視覺、感覺等機(jī)能感受非常敏銳,因此劍術(shù)格斗運(yùn)動能進(jìn)一步鍛煉和提高人們的神經(jīng)系統(tǒng)對外界刺激的反應(yīng)功能。套路運(yùn)動的劍術(shù),一般多由劍法和身體的活動組成了伸屈、回環(huán)、平衡、跳躍等動作,有的也還有跌撲滾翻動作。這對人體各部分肌肉的發(fā)育、關(guān)節(jié)的靈活、韌帶的伸長和鞏固以及平衡感官、神經(jīng)同肌肉活動的協(xié)調(diào)機(jī)能等,都起著全面的鍛煉作用。同時(shí),套路運(yùn)動的劍術(shù)多數(shù)動作都是由大肌肉來執(zhí)行任務(wù)的,而動作又多是不對稱的,因之肺活量較大,促使了血液循環(huán)器官和呼吸器官活動的增大,所以說劍術(shù)運(yùn)動對增強(qiáng)內(nèi)臟器官的健康同樣具有良好的效果。
中國的劍術(shù)歷史悠久,人民群眾把它作為體育運(yùn)動也已有很久的歷史。在我國歷史的發(fā)展過程中,中國的劍術(shù)形成了相擊的格斗運(yùn)動和舞練的套路運(yùn)動。格斗運(yùn)動的劍術(shù)能夠培養(yǎng)人們進(jìn)攻和防守的技巧,培養(yǎng)人們的注意力和迅速辨認(rèn)情況的能力。由于進(jìn)行劍術(shù)格斗時(shí)情況總是變化不定,人們需要及時(shí)地辨清情況并相機(jī)進(jìn)行進(jìn)攻,這就要求人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和視覺、感覺等機(jī)能感受非常敏銳,因此劍術(shù)格斗運(yùn)動能進(jìn)一步鍛煉和提高人們的神經(jīng)系統(tǒng)對外界刺激的反應(yīng)功能。套路運(yùn)動的劍術(shù),一般多由劍法和身體的活動組成了伸屈、回環(huán)、平衡、跳躍等動作,有的也還有跌撲滾翻動作。這對人體各部分肌肉的發(fā)育、關(guān)節(jié)的靈活、韌帶的伸長和鞏固以及平衡感官、神經(jīng)同肌肉活動的協(xié)調(diào)機(jī)能等,都起著全面的鍛煉作用。同時(shí),套路運(yùn)動的劍術(shù)多數(shù)動作都是由大肌肉來執(zhí)行任務(wù)的,而動作又多是不對稱的,因之肺活量較大,促使了血液循環(huán)器官和呼吸器官活動的增大,所以說劍術(shù)運(yùn)動對增強(qiáng)內(nèi)臟器官的健康同樣具有良好的效果。
格斗運(yùn)動的劍術(shù)發(fā)展到近代已為“短兵”運(yùn)動所代替。而套路運(yùn)動的劍術(shù)到近代則是更為豐富,種類之多不下數(shù)百余種。這么多的劍術(shù),就其體勢來說則不外乎工、行、醉、綿四種。工體的劍術(shù),其特點(diǎn)是一招一勢,形端勁遒;行體的劍術(shù),其特點(diǎn)是縱橫揮霍,流暢無滯;醉體的劍術(shù),其特點(diǎn)是奔放如醉,乍徐還疾;綿體的劍術(shù),其特點(diǎn)是柔和蘊(yùn)藉,連綿不斷。
蔡龍?jiān),漢族,山東濟(jì)寧人,1928年11月生。中國共產(chǎn)黨黨員。中國著名武術(shù)技擊家、理論家、教育家,上海體育學(xué)院教授,原國家體委武術(shù)研究院副院長。中國武術(shù)九段,國際級武術(shù)裁判。
曾任上海體育學(xué)院武術(shù)教研室主任、體育系副主任,上海市武術(shù)協(xié)會副主席,上海市職工武術(shù)氣功協(xié)會主席,中國武術(shù)協(xié)會副主席,中國武術(shù)學(xué)會副主任,中華全國體育總會委員,第7屆全國政協(xié)委員。
幼年習(xí)武,擅長華拳、少林、太極、形意諸技,尤精技擊。1943年、1946年,先后在上海與西洋拳擊家比賽,以中國拳法擊敗俄國拳擊家馬索洛夫、美國重量級拳擊冠軍魯賽爾,被人們譽(yù)為“神拳大龍”。1953年,在全國民族形式體育競賽暨表演大會上獲“優(yōu)秀獎”;后入選國家隊(duì)并兼任政治輔導(dǎo)員。1956年開始,屢任國際、國內(nèi)武術(shù)比賽裁判長、總裁判長,任第11屆亞運(yùn)會武術(shù)競賽委員會主任。
多年從事武術(shù)教學(xué)、科研和管理,卓有建樹。著有《武術(shù)運(yùn)動基本訓(xùn)練》 《華拳》 《劍術(shù)》 《少林寺拳棒闡宗》和《琴劍樓武術(shù)文集》等專著十余部。曾主編我國第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》,參與編寫全國體育院校通用《武術(shù)》教材。在報(bào)紙雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)性、技術(shù)性、知識性文章七十余篇。
為武術(shù)事業(yè)作出卓著的貢獻(xiàn),1959年被國家體委授予“第1屆全國運(yùn)動會先進(jìn)個(gè)人”;1983年任全國武術(shù)遺產(chǎn)挖掘整理工作組副組長,1984年獲國家體委授予“全國武術(shù)挖整工作先進(jìn)個(gè)人”;1985年被評為“全國體育優(yōu)秀裁判員”,同年,被授予“新中國體育開拓者”榮譽(yù)獎?wù)拢?988年榮膺中國國際武術(shù)節(jié)“武術(shù)貢獻(xiàn)獎”。1991年起,享受國務(wù)院頒發(fā)的“政府特殊津貼”;2008年,上海市教育委員會為他建立了“蔡龍?jiān)拼髱煿ぷ魇摇薄?
第一章 劍術(shù)的起源和發(fā)展
第一節(jié) 劍器的形成時(shí)期
第二節(jié) 周秦時(shí)期的劍術(shù)運(yùn)動
第三節(jié) 兩漢時(shí)期的劍術(shù)運(yùn)動
第四節(jié) 晉代以來的劍術(shù)運(yùn)動
第五節(jié) 唐代時(shí)期的劍術(shù)運(yùn)動
第六節(jié) 宋代時(shí)期的劍術(shù)運(yùn)動
第七節(jié) 元明以來的劍術(shù)運(yùn)動
第八節(jié) 近代的劍術(shù)運(yùn)動
第二章 劍術(shù)的基本把法與劍法
第一節(jié) 劍器各部位的名稱
第二節(jié) 劍術(shù)的基本把法
第三節(jié) 劍術(shù)的基本劍法
第三章 劍術(shù)練習(xí)
第一節(jié) 太極劍(綿劍體)
第二節(jié) 七星劍(工劍體)
第三節(jié) 盤龍劍(工劍體)
第四節(jié) 峨嵋劍(工劍體)
第五節(jié) 純陽醉劍(醉劍體)
第六節(jié) 飛虹雙劍(行劍體)
第七節(jié) 三合對劍(工劍體)
第四章 怎樣練習(xí)劍術(shù)