本書贊譽(yù)序言前言


第一章 什么是“母愛饑渴癥”—— 百種媽媽一種母愛：撫育、呵護(hù)、教導(dǎo)


我們需要母親


遺失的母性關(guān)懷


饑餓的依戀


內(nèi)隱記憶


人情紐帶


歸屬感是存活的前提


“沒有人比媽媽更愛你” 


沒有母親的女兒 


母親首先是女兒 


男人、女人和“母愛饑渴癥” 


“好媽媽”的標(biāo)配


母愛三要素


鏡像與同理心


孤獨(dú)和寂寞


你收到的第一份愛 


你的痛苦有個(gè)名字 


第二章 依戀理論和“母愛饑荒現(xiàn)象”—— 媽媽不缺席，孩子不害怕


依戀理論 


學(xué)會(huì)依戀


依戀模式 


情感調(diào)諧 


單有愛是不夠的 


安全型依戀 


不安全型依戀 


回避型依戀 


焦慮型依戀 


渴望改變 


第三章 母性撫育——“我愛你，媽媽在這里！”


母性撫育的魅力 


向動(dòng)物學(xué)習(xí) 


表觀遺傳的影響 


夜間撫育 


分娩與創(chuàng)傷


母嬰分離


重獲撫育


第四章 替身安慰—— 母愛備胎，替身媽媽看過來


“好寶寶”是什么樣子？ 


患上“母愛饑渴癥” 


母性撫育不到位 


食物是母性關(guān)懷的替代品 


逃避行為 


食物催眠 


觸摸和撫育 


觸摸剝奪 


不想要的觸摸 


無法容忍的親密 


“母愛饑渴癥”的問卷調(diào)查 


第五章 有毒的成長環(huán)境—— 守望禁地，來自性文化的侵襲


“母愛饑荒”的文化淵源 


“我也曾遭遇過” 


色情作品的危害 


警惕個(gè)性的出現(xiàn) 


永恒的守候 


有目的地安撫 


第六章 母性呵護(hù)—— 給母愛一個(gè)溫馨的港灣


《骯臟的約翰》的劇情 


“母愛饑渴癥”會(huì)引起性格改變 


母親脆弱，女兒就脆弱 


神經(jīng)感知 


求呵護(hù) 


愛與呵護(hù)不能畫等號 


沒有安全的避風(fēng)港 


三歲之前的母性呵護(hù) 


阿爾法型母親 


備胎媽媽 


呵護(hù)發(fā)育中的女孩 


女孩和性 


女性的自我保護(hù) 


兄弟姐妹與保護(hù) 


“母愛饑渴癥”的等級劃分 


顯露的恐懼 


焦慮救助 


取代母性呵護(hù) 


第七章 母性教導(dǎo)—— 母愛從來不沉默，一次次囑咐，一聲聲叮嚀


被誤導(dǎo)的母親們


當(dāng)母性教導(dǎo)有害時(shí)


情感癡纏


鏡像和模仿


轉(zhuǎn)嫁羞恥感


女性氣質(zhì)訓(xùn)練和母性教導(dǎo)


以文化影響為導(dǎo)向


父親和女兒


父親的引導(dǎo)


“母愛饑渴癥”和母性教導(dǎo)的缺失 


尋找母性教導(dǎo)之外的教導(dǎo) 


第八章 “三度母愛饑渴癥”—— 母女之間的虐心劇情


朱迪和伊迪絲


復(fù)雜性創(chuàng)傷


被誤診的復(fù)雜性創(chuàng)傷癥狀


背叛親密關(guān)系


承認(rèn)虐待


情感虐待


身體虐待


打屁股 


受虐婦女綜合征 


紊亂型依戀：失落的依戀 


精神分裂 


盲視背叛 


安撫的生物學(xué)機(jī)制


有毒的羞恥感 


�？浦委� 


致“三度母愛饑渴癥”的幸存者們 


第九章 治愈“母愛饑渴癥”—— 尋找“神仙媽媽”，重拾溫暖與感動(dòng)


賺取安全感 


心理治療為什么有效 


彌補(bǔ)缺失的母性撫育 


21天排毒與自我交流 


彌補(bǔ)缺失的母性呵護(hù) 


彌補(bǔ)缺失的母性教導(dǎo) 


親密接觸練習(xí) 


渴求道歉之痛 


理解悲傷


被剝奪的悲傷 


讓自己沉溺其中 


歸屬感


跟媽媽“分手”


“神仙媽媽” 


眼動(dòng)脫敏與再建 


長期關(guān)系創(chuàng)傷 


把母愛帶回家 


重拾破碎的夢想和目標(biāo) 


第十章 母性與“母愛饑渴癥”—— 神奇的魔法開關(guān)，媽媽的心法助陣


從嬰兒開始 


催產(chǎn)素：天生的魔法開關(guān) 


表觀遺傳 


分娩之痛 


母乳喂養(yǎng) 


打破“母愛饑荒”的惡性循環(huán)


 母愛行動(dòng)，愛的源泉 


尾聲 —— 趕走心魔，享受愛的沐浴 


鳴謝